◎文/江蘇·駱昌芹

在挫折中受益

◎文/江蘇·駱昌芹

人在日常生活和工作中常常會受挫，應(yīng)對的態(tài)度不同，結(jié)果也不一樣。

我五十多歲時，因職稱評定問題未能如愿，常氣得肚子疼，心煩意亂，睡不著覺。兩年后，各種疾病纏身，血壓升高，心臟供血不足，醫(yī)院診斷我患上了冠心病和胃炎。看著診斷書，我才猛然驚醒：這樣下去還了得，還有一家老小等著我養(yǎng)，沒有職稱能怎么的，不過待遇低一些，又不是我做錯了事，如此計較不值得。我決定，以后的生活不要職稱，要健康！

思想開朗了，情緒也好了。當時對我威脅最大的是冠心病。我開始學(xué)習(xí)衛(wèi)生保健知識，首先弄清冠心病的由來，了解“心肌”與“肺”的關(guān)系。冠心病的發(fā)作是供血不足，是由氧氣不足導(dǎo)致的，氧是由肺供給的。弄清這一關(guān)系后，每天早、晚兩次做深呼吸運動，不管夏天還是冬天，從不間斷。一年后感到病情好轉(zhuǎn)，胸悶發(fā)生次數(shù)也少了。

我是一位科普作者，寫科普作品二十多年了，一直想出一本有關(guān)神奇植物的書。等我的心臟好一點后，我決心付諸行動，不到半年書寫出來了。書出版發(fā)行后，我們市里的報紙對我和我的書還進行了報道，成功的喜悅讓我心情大好。

書出版后，我在每天兩次深呼吸運動的基礎(chǔ)上，又開始了治療胃病。晚上睡覺前，面部向上，兩腿伸直，用手從上至下，按摩肚子，每天100次。按摩增加了腸胃蠕動次數(shù)，提高胃腸消化功能。兩年之后，我的胃病全好了，吃冷、熱、軟、硬食物全沒事了。去年4月，我去市醫(yī)院復(fù)查冠心病，各項指標全部達到正常范圍，血壓也恢復(fù)正常。

職稱評定的挫折，讓我嘗到了人間的酸甜苦辣，也讓我更好地體會到健康生活的重要性。去年年底，我的高級職稱也評上了，一切都是水到渠成！