睡前一杯水可以預(yù)防腦血栓嗎

孫志慧

腦血栓是老年人的一種常見疾病，它的發(fā)生同高血壓、動(dòng)脈硬化以及老年人的血液黏度增高密切相關(guān)。睡前喝杯水可在一定程度上防止腦血栓。

腦血栓的發(fā)病時(shí)間多在清晨至上午之間，而人的血液黏度在早晨4點(diǎn)至8點(diǎn)達(dá)到最高，以后逐漸降低，這說(shuō)明血黏度增高同腦血栓的發(fā)生有一定關(guān)系。

所以，中老年人在深夜入睡前喝下約200毫升水，能夠讓第二天早晨體內(nèi)的血黏度有所下降。

醫(yī)學(xué)專家也普遍認(rèn)為，晚上飲水的確可以降低血黏度，維持血流通暢，防止血栓形成，當(dāng)然，腦血栓發(fā)生的原因是多方面的，血黏度增高只是眾多因素之一，但至少可以肯定，養(yǎng)成睡前飲水的習(xí)慣對(duì)預(yù)防腦血栓的發(fā)生會(huì)起到一定的作用。