徐寶云

我和老伴兒是在金婚后才開始牽手外出的。他比我大幾歲，思想比我開朗，而我和他初次牽手走路還不那么習(xí)慣。

那一年，老伴兒腿腳有些不靈活，走路怎么也快不起來，他就用左手或右手不時(shí)地向我伸來，握住我的手，還說“你牽住啊”。當(dāng)時(shí)，我的心有幾許心疼、幾許愛意，還有幾許感嘆！之后，我們牽手的時(shí)候就越來越多了，習(xí)慣成自然。上老年大學(xué)，逛街，散步……我們都是這樣牽著的。即使一路默默無語，而心卻仿佛緊緊貼在一起，激發(fā)了我們內(nèi)心炙熱的情感，也展示著一份自然純真的平和心態(tài)。

健康教育專家洪昭光曾說過，老兩口牽手走路一舉三得：走路是最好的運(yùn)動(dòng)；走路時(shí)老兩口說話可以增進(jìn)感情；走路時(shí)牽手可使肌膚相親，提高免疫力。老兩口互敬互愛，同甘共苦，以及無微不至地照顧，有利于預(yù)防疾病。很多鮮活的事例已證實(shí)，第一個(gè)感知自己疾病的，往往是細(xì)心的老伴兒。老兩口牽手，是健康的保險(xiǎn)，更是長壽的重要保障。

老兩口牽手，更像是心靈上的“牽手”，就像花開，聽不到聲音，卻能聞到馨香。

我當(dāng)“主角”后

培銀

老伴兒病了，我一下子從“配角”晉升為“主角”，成了家里家外一把手。

兒子不和我們住在一起，看我太辛苦，想請一個(gè)保姆或鐘點(diǎn)工來幫我分擔(dān)。我征求老伴兒的意見，她想了想說：“說句心里話，我不是怕花錢，我是覺著有你服侍，我心滿意足了，但如果你們一定要請，我也不好硬反對。畢竟，事情要由你去做?！边@話說得我心里熱乎乎的，我當(dāng)即表態(tài)：“能不請就不請吧，不過你放心，我會(huì)盡力的！”

這一年多來，我在老伴兒的耐心口授、體諒下，學(xué)會(huì)了做家務(wù)，每天都有計(jì)劃地安排生活，做到忙而不亂，還抽時(shí)間把衣櫥里的衣服按季節(jié)做了整理，完全克服了過去在家里“衣來伸手，飯來張口”的“老爺”作風(fēng)。老伴兒住院期間，我24小時(shí)陪護(hù)；回家休養(yǎng)，遇到天氣好，我用輪椅推著她出去曬太陽，呼吸室外的新鮮空氣，接觸接觸地氣和人氣。

特別想提到的是，我和老伴兒還創(chuàng)造了一個(gè)“精神療法”：我們約定，每天吃過晚飯有一個(gè)小時(shí)的“閱讀書報(bào)”時(shí)間，我把報(bào)刊上的美文讀給她聽，和她一起欣賞、品味、評論。每次都能看到她舒展的眉宇間流露出喜悅之情，這是我倆一天中格外放松、寬心的時(shí)候。