每個(gè)人心里都有病，不要對(duì)心理咨詢抱有羞恥感

北大心理學(xué)系研究生畢業(yè)的武志紅在心理咨詢行業(yè)中屬于科班出身，但他卻從沒(méi)有把自己定位為學(xué)院派，而是一直在運(yùn)用專業(yè)知識(shí)和心理學(xué)理論來(lái)分析現(xiàn)實(shí)生活中的問(wèn)題，解析中國(guó)家庭中存在的一些獨(dú)特現(xiàn)象。

《為什么家會(huì)傷人》《為什么愛(ài)會(huì)傷人》等一系列作品，撕開(kāi)了很多家庭溫情脈脈的假象，也讓很多人意識(shí)到自己的痛苦究竟從何而來(lái)，當(dāng)然更為他吸引了人數(shù)眾多的粉絲。

“愛(ài)只會(huì)導(dǎo)致好的結(jié)果，而不會(huì)導(dǎo)致傷害，導(dǎo)致傷害的一定不是愛(ài)。”

“每一種心理的痛苦都是有意義的，我們可以有無(wú)數(shù)方式降低痛苦，逃避痛苦，但真正解決問(wèn)題的方法只有一種：直面痛苦，認(rèn)識(shí)痛苦的意義，領(lǐng)悟到問(wèn)題的來(lái)源，并由此成長(zhǎng)?！?/p>

朋友圈和網(wǎng)絡(luò)中廣泛流傳著武志紅的心理學(xué)金句，他成了中國(guó)最接地氣、廣受歡迎的心理專家及心理暢銷書作家。

他喜歡用“中國(guó)式”這三個(gè)字做標(biāo)簽來(lái)定義他發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題，比如中國(guó)式好人、中國(guó)式婚姻、中國(guó)式父母。在談到情感模式時(shí)，武志紅說(shuō)：“中國(guó)人的情感模式普遍都是在找媽。男人找老婆就是在找媽，只要一個(gè)女人給他溫暖的感覺(jué)，讓他放低戒備，覺(jué)得自己像小孩兒，那他就一定被收服了。女人同樣也是如此，她們渴望寬厚無(wú)私的愛(ài)和照料。這種心態(tài)的失衡也導(dǎo)致了很多人走進(jìn)婚姻，卻無(wú)法正確應(yīng)對(duì)婚姻問(wèn)題?！?/p>

追根溯源，武志紅用客體理論來(lái)解釋中國(guó)人之所以解決不好自己的親密關(guān)系問(wèn)題，是由于在嬰兒期沒(méi)處理好母嬰關(guān)系問(wèn)題。“中國(guó)父母有一個(gè)十分陳舊的觀念，認(rèn)為孩子小的時(shí)候怎么對(duì)待他都無(wú)所謂，越大就越應(yīng)該重視、尊重他。聲稱最重視孩子的中國(guó)父母，實(shí)際是最容易忽略孩子的。嬰幼兒時(shí)期不親密，長(zhǎng)大后又瞎親密，處理不好愛(ài)與自由的關(guān)系。人們成年后的很多問(wèn)題的根源都來(lái)自這個(gè)階段?！?/p>

說(shuō)到中國(guó)人最需要解決的心理問(wèn)題，武志紅毫不猶豫地說(shuō)出了“面子問(wèn)題”。他認(rèn)為中國(guó)人從小被教育要“聽(tīng)話”，長(zhǎng)大后追求人與人之間的“一團(tuán)和氣”，這讓我們困于其中，很難表達(dá)自己真實(shí)的感受。而心理咨詢能做到的，就是幫助大家摘下沉重的“面具”，逐步找回內(nèi)心真實(shí)的感受。

之所以有這么深刻的分析，是因?yàn)槲渲炯t從沒(méi)有把自己置身事外，在他的文章中，我們常?？吹剿弥笆中g(shù)刀”解剖自己、解剖自己的家庭。他承認(rèn)自己也會(huì)有心理問(wèn)題，因此，他大膽拋出“看心理醫(yī)生沒(méi)有錯(cuò)，每個(gè)人心里都有病”的宣言，他告訴人們“不要對(duì)心理咨詢抱有羞恥感”。這句話說(shuō)出了當(dāng)下國(guó)人對(duì)心理治療的誤區(qū)，同時(shí)也指出了心理咨詢行業(yè)發(fā)展的瓶頸，引發(fā)了業(yè)內(nèi)廣泛認(rèn)同。

目前武志紅在北京、上海、廣州成立了工作室，他希望做更多的事情來(lái)促進(jìn)心理咨詢行業(yè)的發(fā)展。除了招募資深專業(yè)的心理咨詢師為人們提供咨詢服務(wù)，還會(huì)給很多在校的心理學(xué)專業(yè)學(xué)生學(xué)習(xí)、鍛煉的機(jī)會(huì)。“我很羨慕現(xiàn)在的年輕人，他們生在資訊如此發(fā)達(dá)的時(shí)代，心理學(xué)知識(shí)和學(xué)習(xí)機(jī)會(huì)有很多，這更有利于他們的成長(zhǎng)?！?/p>

這也是武志紅從業(yè)多年的遺憾，他說(shuō)：“我很后悔自己在上學(xué)期間沒(méi)能再多看些書，多消化些知識(shí)，也缺少更多的實(shí)操性訓(xùn)練。雖然我是在北大心理學(xué)系讀到了研究生，但仍覺(jué)得自己30歲以前跟心理學(xué)真實(shí)的接觸太少，沒(méi)有做過(guò)大量的咨詢個(gè)案，這對(duì)一名心理咨詢師來(lái)說(shuō)是種缺失?！?/p>

“一名心理咨詢師沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)大量的實(shí)操訓(xùn)練和個(gè)案分析，擁有再精進(jìn)的專業(yè)理論也是紙上談兵，這無(wú)法真正幫助別人?！蔽渲炯t認(rèn)真地說(shuō)。