張桐菡

我的課余生活像五彩斑斕的圖畫一樣豐富多彩。我喜歡畫畫、彈琴、騎自行車……其中，我最喜歡游泳。每當(dāng)我看到體育賽事轉(zhuǎn)播里那些游泳健將在泳池中像飛魚一樣穿梭時(shí)，就羨慕極了，心里暗暗發(fā)誓，以后一定要學(xué)會(huì)游泳。

暑假的時(shí)候，爸爸帶我去游泳館學(xué)游泳。換好了泳衣，我一看見碧藍(lán)的水，就迫不及待地跳了下去。水好涼??！我不禁打了個(gè)寒戰(zhàn)?？磥碛斡具\(yùn)動(dòng)員真不容易啊！過了好久，我才適應(yīng)了水的溫度。爸爸說：“要想學(xué)會(huì)游泳，首先要學(xué)會(huì)憋氣。”爸爸讓我深吸一口氣，把頭扎進(jìn)水里，先憋住氣，然后慢慢地吐氣。我剛開始怎么也不敢把頭放進(jìn)水里，后來在爸爸的鼓勵(lì)下，我試了幾次，漸漸學(xué)會(huì)了憋氣，居然能憋十幾秒呢。接著，爸爸讓我全身放松，憋住氣，試著在水里漂浮。我有點(diǎn)兒擔(dān)心自己會(huì)沉下去。爸爸說：“不要害怕，只要掌握了這個(gè)動(dòng)作要領(lǐng)，人自然會(huì)浮起來?！痹诎职值谋Ｗo(hù)下，我真的浮起來了。在這個(gè)基礎(chǔ)上，爸爸讓我加上手和腳的配合動(dòng)作。按照爸爸教給我的方法，我不停地練習(xí)，好幾次嗆得我眼淚直流，還喝了不少水呢。我努力地堅(jiān)持練習(xí)，還學(xué)會(huì)了換氣。盡管我的泳姿不夠標(biāo)準(zhǔn)和優(yōu)美，但我總算能游出幾米了，我還是挺自豪的！

通過學(xué)習(xí)游泳，我真正喜歡上了這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。它不僅能鍛煉人的體魄，還能磨煉人的意志。以后，我一定要多多練習(xí)，爭取成為一名游泳健將！