本期心理導(dǎo)師/梁瓊（長沙市一中雨花新華都學(xué)校心理老師）

插圖/明天（湘西州民族中學(xué)高二）

你以為的自尊心，其實(shí)是顆“玻璃心”

本期心理導(dǎo)師/梁瓊（長沙市一中雨花新華都學(xué)校心理老師）

插圖/明天（湘西州民族中學(xué)高二）

師生關(guān)系是每個(gè)學(xué)生永遠(yuǎn)都繞不開的話題。雖然現(xiàn)在師生之間的關(guān)系跨越了無數(shù)的“鴻溝”，大部分以“親密無間”的朋友關(guān)系相處，但“貓鼠游戲”間的敵我關(guān)系仍然存在。難怪有學(xué)生會(huì)

直呼：“老師，想說愛你不容易！”

如果你有任何想傾訴的事情，可以發(fā)送至teen2013@126.com

化解師生誤會(huì)，要把“玻璃心”進(jìn)化成自尊心

一名被誤會(huì)困擾的高中生來信

在學(xué)校的走廊和您擦身而過，您微笑地看向我，我多想回應(yīng)您同樣溫暖的笑容，可是我怎么也笑不出來，為了不讓自己感到尷尬，只得匆匆從您身邊跑開。這已經(jīng)是這個(gè)月的第五次了，我也不知道要怎么面對您。在您的課堂上，我不想好好聽課，甚至不想再看見您，因?yàn)槊慨?dāng)看見您，上個(gè)月語文課的記憶就會(huì)向我襲來，讓我感到憤怒和委屈。

上個(gè)月一節(jié)語文課，我坐在小林（化名）后面，看見小胡（化名）用粉筆偷偷砸她，小林一回頭不知道是誰砸的，氣急敗壞的樣子讓我笑出聲來。誰知道小林就一口咬定是我砸的，而且您當(dāng)時(shí)并沒有調(diào)查清楚事情的真相，就說：“人家怎么不說是別的同學(xué)砸的呢？你做了錯(cuò)事還不承認(rèn)，還像一個(gè)男子漢嗎？”您知道這句話對我的傷害有多大嗎？當(dāng)時(shí)全班同學(xué)都笑著望向我，那種笑聲在我看來就是嘲笑，而且我真的沒有做這種事情，為什么要承受同學(xué)們的這種嘲笑？為什么您不弄清楚真相就這么說我？我承認(rèn)我當(dāng)時(shí)氣憤地摔門而出是我的不對，我知道我的成績不好，平時(shí)也愛調(diào)皮搗蛋，但這并不意味著所有的壞事都是我干的。

我想這件事就這么過去，畢竟您來找我談心，了解了事情的真相后也當(dāng)面給我道歉。而且我之前真的挺喜歡您這樣的老師，年輕、沒有架子、講課也有趣。但每當(dāng)我想要跟您說話、打招呼，心中就會(huì)積滿憤怒和委屈。老師，我真的想像從前一樣和您相處，但是我真的感覺自己做不到。

梁瓊回復(fù)

如果我被老師“冤枉”，我想我會(huì)和你一樣，因?yàn)閷W(xué)生時(shí)代的自尊心是脆弱而敏感的，任何的挫折對它來說都是一件比較嚴(yán)重的事情。但是，如果我們遲遲走不出，或者因?yàn)檫@件事情一直自怨自艾，抑或是對老師、同學(xué)一直心存芥蒂，那這不是我們的自尊心，而是我們的“玻璃心”作祟。真正的自尊心是在挫折中萌芽、生長、成熟，而“玻璃心”只會(huì)在挫折中破碎。

如何把“玻璃心”進(jìn)化成為真正的自尊心呢？如果我是你，我會(huì)私下去找老師說清楚。會(huì)告訴老師我的感受、我的困惑和我的傷心。畢竟，逃避解決不了任何問題，只有直面問題，才能解決問題。而且，我相信老師也會(huì)理解你。如果這樣我還是沒有解開心結(jié)，我會(huì)試著做一些放松運(yùn)動(dòng)或者外出游玩一番，消除自己的煩躁、焦慮情緒，學(xué)會(huì)傾倒自己的情緒“垃圾”，向父母和閨蜜傾訴自己的煩惱，痛痛快快地大哭一場。擦干眼淚之后，我會(huì)忘記這件事情，畢竟人一生中會(huì)碰到許多不如意的事情，如果每一件事情都太較真的話，累的就是自己了。而時(shí)間，是治愈一些傷痛的良藥。

另外，我可能還會(huì)思考為什么我會(huì)被老師“冤枉”呢？因?yàn)槲冶容^倒霉？還是因?yàn)槲抑罢{(diào)皮搗蛋，遵守規(guī)則的行為所以老師對我有了不好的印象？凡事一定要先保證自己的行為端正無可挑剔，才不會(huì)給別人冤枉你的機(jī)會(huì)。

可怕的想象是阻礙你和老師交流的攔路虎

一名對老師又愛又怕的初中生來信

父母和同學(xué)都打趣說我是一個(gè)孤獨(dú)癥患者，因?yàn)槲姨貏e喜歡一個(gè)人呆著。不過，我只是從小性格比較內(nèi)向，和比較熟的同學(xué)一起，我還是很活潑的。我在學(xué)校沒有多少好朋友，所以課間同學(xué)們一起出去玩耍時(shí)，我一般坐在教室里面，大多數(shù)時(shí)候也是一個(gè)人呆著。

老師，可能在您的眼里我的性格比較孤僻，所以您經(jīng)常找我談心，鼓勵(lì)我多和班上的同學(xué)一起玩，沒事的時(shí)候可以來找您和其他老師交流一下。說實(shí)話，我很感動(dòng)。其實(shí)，看著同學(xué)們平時(shí)和您關(guān)系這么親密，我很羨慕，也很希望自己能夠做到那樣。但我從小就比較害怕和老師交往，因?yàn)槔蠋熢谖已劾锸且粋€(gè)嚴(yán)肅的存在。我知道您在課上專門點(diǎn)我回答問題是希望我可以活躍一點(diǎn)，同學(xué)們能夠“意識(shí)”到我的存在。但不知道為什么，當(dāng)您的目光投向我時(shí)，我會(huì)迅速低下頭，不知所措。當(dāng)您叫我起來回答問題，我會(huì)特別緊張，說話結(jié)巴，有時(shí)候會(huì)做的題也回答不出來。

我很想靠近您，想和別的同學(xué)一樣和您談心，但是每次和您接觸時(shí)那種莫名其妙的恐懼感和緊張感就會(huì)使我自動(dòng)和您保持距離。難道我真的天生不適合與老師打交道嗎？

梁瓊回復(fù)

在我的學(xué)生時(shí)代，我也是“害怕”老師的，不是因?yàn)槲业睦蠋熯^分嚴(yán)肅，而是我從小接受的教育使我形成了一種觀念：父母、老師都是長者，我們要尊重和敬畏他們，而害怕正是這種尊重和敬畏的情感表達(dá)。

每個(gè)人在面對未知的事情時(shí)總是會(huì)感到恐懼。所以，當(dāng)老師叫我們回答問題，我們對答案一無所知時(shí)會(huì)感到緊張和不安。你的“不知所措、說話結(jié)巴”其實(shí)不是害怕自己答不上來，而是害怕因?yàn)榇鸩簧蟻肀焕蠋熍u或者被同學(xué)笑話，這實(shí)際上是你對自己答題的不自信。而這種不自信會(huì)蔓延到你與老師交往的很多方面，要實(shí)現(xiàn)你與老師的正常交往必須要尋找你的自信心。

那么，自信心從哪里來呢？所謂自信心，就是自己相信自己。這種相信不是盲目、無根據(jù)的，而是建立在對自己全面的了解和正確評價(jià)的基礎(chǔ)上。自信心一般與一個(gè)人的能力成正比，即能力越強(qiáng)，自信心也就越強(qiáng)。而我們的能力則在于知識(shí)經(jīng)驗(yàn)的累積，包括課堂上以及生活中知識(shí)的累積。實(shí)際上有許多困難并不存在于現(xiàn)實(shí)中，而是存在于我們自己的頭腦中，存在于我們想象的現(xiàn)實(shí)中。很大程度上，我們不是去征服現(xiàn)實(shí)中的困難，而是被我們假想的困難所嚇倒。

不要把老師想象成一個(gè)令人害怕的存在，不妨試著把他們當(dāng)做你的好朋友看待，和老師放松的交談。希望你能勇敢邁出第一步。