跑酷運(yùn)動(dòng)融入課堂對(duì)學(xué)生體育素質(zhì)的影響

李成玥 章?lián)P安 沈民

跑酷運(yùn)動(dòng)是一個(gè)新名詞，它是一項(xiàng)街頭疾走極限運(yùn)動(dòng)，要求參與者只用自身的力量穿越任何障礙物或到達(dá)指定目的地。此運(yùn)動(dòng)在20世紀(jì)80年代產(chǎn)生于法國(guó)，21世紀(jì)傳入中國(guó)，在最近幾年開(kāi)始風(fēng)靡全世界，成為時(shí)下年輕人非常喜歡的一種休閑類體育運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)前，中小學(xué)體育課堂的教學(xué)內(nèi)容主要還是以田徑、球類等科目為主，類型上古板單一，幾乎沒(méi)有新興項(xiàng)目的選擇。將跑酷練習(xí)引入課堂，既可以充實(shí)學(xué)校體育教學(xué)的內(nèi)容和空間，又能夠體現(xiàn)現(xiàn)代化的教育理念?；诖耍ㄟ^(guò)教學(xué)實(shí)踐，對(duì)跑酷練習(xí)是否符合學(xué)生的身心發(fā)展進(jìn)行了實(shí)驗(yàn)研究，為跑酷練習(xí)最終引入體育課堂教學(xué)提供借鑒和參考。

一、研究對(duì)象和方法

1.研究對(duì)象

選取江蘇省蘇州工業(yè)園區(qū)星灣學(xué)校七年級(jí)3、5兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生為研究對(duì)象，并將其分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班。

2.研究方法

在查閱了大量有關(guān)跑酷運(yùn)動(dòng)和體育課程的專著和期刊，了解了當(dāng)前中小學(xué)體育課程的教學(xué)現(xiàn)狀后，主要采用以下三種方法進(jìn)行研究。

（1）專家訪談法。走訪一些體育教育教學(xué)方面專家，聽(tīng)取他們關(guān)于跑酷練習(xí)融入中小學(xué)體育課堂教學(xué)模式的寶貴意見(jiàn)和建議。

（2）問(wèn)卷調(diào)查法。針對(duì)研究目的及內(nèi)容，結(jié)合“跑酷練習(xí)融入體育課堂”的相關(guān)問(wèn)題，設(shè)計(jì)學(xué)生和教師調(diào)查問(wèn)卷，并請(qǐng)相關(guān)專家對(duì)問(wèn)卷效度進(jìn)行檢驗(yàn)。結(jié)果表明問(wèn)卷效度較高，可以進(jìn)行研究。試驗(yàn)后兩班各發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷50份，回收率和有效率均為100%。

（3）教學(xué)實(shí)驗(yàn)法。結(jié)合2011版《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》將教學(xué)內(nèi)容分為理論和實(shí)踐兩個(gè)部分。理論部分主要包括跑酷的起源及發(fā)展，跑酷運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方法，跑酷運(yùn)動(dòng)的損傷與防治，跑酷比賽的規(guī)則等相關(guān)理論知識(shí)。實(shí)踐部分采用跑酷側(cè)滾翻和貓掛作為實(shí)踐教學(xué)主內(nèi)容并加以跑酷專項(xiàng)體能練習(xí)輔助。在教學(xué)實(shí)驗(yàn)前，對(duì)所有受試者進(jìn)行基本身體素質(zhì)測(cè)試（見(jiàn)表1），發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班各項(xiàng)指標(biāo)無(wú)明顯差異（p>0.05）。實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，實(shí)驗(yàn)班運(yùn)用跑酷練習(xí)教學(xué)方法教學(xué)，對(duì)照班采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法教學(xué)。實(shí)驗(yàn)后，采用SPSS21.0對(duì)所獲數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)分析，以考察兩種不同的教學(xué)方法對(duì)學(xué)生身體形態(tài)、身體素質(zhì)、學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)效果滿意感以及社會(huì)適應(yīng)能力所產(chǎn)生影響的差異。

二、開(kāi)設(shè)跑酷課程的實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

目前，普通中學(xué)課程一般采用單元制的教學(xué)模式，跑酷中的側(cè)滾翻和貓掛單元均屬于體操單元教學(xué)范疇，因此實(shí)驗(yàn)過(guò)程中，對(duì)照班采用常態(tài)課的教學(xué)方法，實(shí)驗(yàn)班選擇側(cè)滾翻和貓掛。

1.課程目標(biāo)

通過(guò)跑酷側(cè)滾翻和貓掛的教學(xué)，使學(xué)生掌握所教項(xiàng)目的技術(shù)動(dòng)作，全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)，特別是發(fā)展學(xué)生的靈敏度和爆發(fā)力。在練習(xí)的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生遇到障礙物和挫折勇敢頑強(qiáng)、不怕困難的精神。通過(guò)練習(xí)培養(yǎng)學(xué)生課外體育鍛煉的意識(shí)，尤其是因地制宜地開(kāi)展活動(dòng)，靈敏穿越各種障礙物，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)新能力。

2.教學(xué)標(biāo)準(zhǔn)

跑酷教材的教學(xué)內(nèi)容及考核標(biāo)準(zhǔn)如表2所示。

三、結(jié)果與分析

1.實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體形態(tài)對(duì)比分析

身體形態(tài)指身體的外部形狀和特征，一般由長(zhǎng)度、圍度、重量及其相互關(guān)系來(lái)表示，即我們常說(shuō)的身高、體重、胸圍等。從表3可以看出，實(shí)驗(yàn)班的身高與胸圍指標(biāo)顯著高于對(duì)照班（p<0.05）；在體重指標(biāo)上，兩班無(wú)明顯差異。青春期的孩子活潑好動(dòng)，身體發(fā)育較快，兩班數(shù)據(jù)較實(shí)驗(yàn)前都有一定的提高，但實(shí)驗(yàn)班提高幅度更大。這說(shuō)明通過(guò)跑酷課程的教學(xué)，學(xué)生更樂(lè)于參與體育運(yùn)動(dòng)，從而激發(fā)骨骼和上肢力量的生長(zhǎng)，有趣的練習(xí)方法也能讓學(xué)生增加課余鍛煉的次數(shù)，更多地促進(jìn)自身身體發(fā)育，形成良性循環(huán)，可見(jiàn)跑酷練習(xí)有助于學(xué)生身體形態(tài)的增長(zhǎng)。

2.實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班身體素質(zhì)對(duì)比分析

身體素質(zhì)一般由速度、力量、耐力、靈敏、柔韌、平衡、協(xié)調(diào)等多種指標(biāo)體現(xiàn)。身體素質(zhì)經(jīng)常潛在地表現(xiàn)在人們的生活、學(xué)習(xí)和勞動(dòng)中，自然也表現(xiàn)在體育鍛煉方面。一個(gè)人身體素質(zhì)的好壞與遺傳有關(guān)，但與后天的營(yíng)養(yǎng)和體育鍛煉的關(guān)系更為密切，通過(guò)正確的方法和適當(dāng)?shù)腻憻?，可以從各個(gè)方面提高身體素質(zhì)水平。從表4可以看出，兩班在1000米項(xiàng)目上無(wú)明顯差別，而在50米、立定跳遠(yuǎn)、引體向上這三個(gè)項(xiàng)目上，實(shí)驗(yàn)班都顯著高于對(duì)照班（p<0.05）。可見(jiàn)跑酷運(yùn)動(dòng)中的側(cè)滾翻和貓掛練習(xí)對(duì)學(xué)生的速度和力量素質(zhì)的提高有明顯幫助。通過(guò)直觀教學(xué)動(dòng)作也能看出，側(cè)滾翻發(fā)展學(xué)生靈敏協(xié)調(diào)的能力，貓掛項(xiàng)目除了發(fā)展靈敏協(xié)調(diào)的素質(zhì)外，還對(duì)學(xué)生腿部的爆發(fā)力和上肢力量有很大的幫助。在日常的學(xué)習(xí)生活中，因?yàn)椴皇軋?chǎng)地器材的限制，學(xué)生隨時(shí)隨地就可以練習(xí)跑酷，因此實(shí)驗(yàn)班身體素質(zhì)的發(fā)展優(yōu)于對(duì)照班。

3.實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)效果及滿意感對(duì)比分析

學(xué)習(xí)態(tài)度是學(xué)習(xí)者對(duì)學(xué)習(xí)持有的比較穩(wěn)定的具有選擇性的反應(yīng)傾向，是在學(xué)習(xí)活動(dòng)中習(xí)得的一種內(nèi)部狀態(tài)。教學(xué)效果的評(píng)價(jià)，主要是看學(xué)生在教師的指導(dǎo)下，能否積極主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中，通過(guò)練習(xí)是否掌握了有效的學(xué)習(xí)方法，獲得了知識(shí)，發(fā)展了能力，有積極的情感體驗(yàn)等。本問(wèn)卷中教學(xué)效果的評(píng)價(jià)由主動(dòng)參與意識(shí)和人際關(guān)系情況兩個(gè)維度構(gòu)成。學(xué)生的學(xué)習(xí)滿意感是其對(duì)個(gè)人學(xué)習(xí)質(zhì)量的總體評(píng)價(jià)，反映其對(duì)學(xué)習(xí)過(guò)程經(jīng)歷的認(rèn)知評(píng)價(jià)。從表5可以看出，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)效果和滿意感均顯著高于對(duì)照班（p<0.05）。

4.實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班社會(huì)適應(yīng)能力的對(duì)比分析

少年兒童在成長(zhǎng)的過(guò)程中，總會(huì)出現(xiàn)各種“不適應(yīng)”。社會(huì)適應(yīng)是個(gè)體在與社會(huì)環(huán)境的交互作用過(guò)程中，主動(dòng)地順應(yīng)環(huán)境，調(diào)控和改變環(huán)境，最終達(dá)到與社會(huì)環(huán)境保持和諧關(guān)系和平衡狀態(tài)。個(gè)體在成長(zhǎng)的過(guò)程中，要從“個(gè)體人”變成“社會(huì)人”，才能適應(yīng)社會(huì)，這是高質(zhì)量生活的前提。本研究的社會(huì)適應(yīng)性主要調(diào)查學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)、挫折承受能力、人際交往、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、責(zé)任心、成就感、自我控制能力等。數(shù)據(jù)分析結(jié)果表明，實(shí)驗(yàn)班的競(jìng)爭(zhēng)與合作意識(shí)、挫折能力、人際交往能力、團(tuán)隊(duì)意識(shí)、責(zé)任心、成就感、自我控制能力、自我定位和個(gè)性發(fā)展能力均得到明顯提高，可見(jiàn)實(shí)驗(yàn)班學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力有了明顯的改善。這是由于跑酷是一項(xiàng)綜合素質(zhì)的體育項(xiàng)目，教學(xué)過(guò)程中學(xué)生是在不斷競(jìng)爭(zhēng)，卻又需要幫助合作下才能完成練習(xí)，這就使學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣得以增長(zhǎng)。另外在學(xué)習(xí)技能的過(guò)程中也學(xué)會(huì)了禮儀、規(guī)則、交際等，全面提升了自己的運(yùn)動(dòng)教養(yǎng)和社交能力。

四、結(jié)論與建議

1.結(jié)論

第一，通過(guò)實(shí)驗(yàn)研究表明，將跑酷練習(xí)引入中學(xué)體育課堂的教學(xué)實(shí)踐是非常成功的。實(shí)驗(yàn)班相對(duì)于對(duì)照班的身體形態(tài)和身體素質(zhì)指標(biāo)都有所提高，學(xué)生課堂練習(xí)的主動(dòng)性和積極性明顯增加，達(dá)到了教學(xué)試驗(yàn)的預(yù)期目標(biāo)。

第二，跑酷練習(xí)的教學(xué)模式，改變了傳統(tǒng)教學(xué)中學(xué)生的學(xué)習(xí)地位，平等互動(dòng)的交流營(yíng)造了和諧的教學(xué)環(huán)境。學(xué)生課余練習(xí)增加，課堂氣氛活躍，自我鍛煉意識(shí)得到了提高，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)習(xí)態(tài)度、教學(xué)效果、滿意度等均高于對(duì)照班。

第三，跑酷練習(xí)的教學(xué)模式，更好地讓學(xué)生之間合作交流，每個(gè)人都得到重視，每個(gè)人都有任務(wù)，參與意識(shí)提高，強(qiáng)調(diào)了合作精神。研究表明實(shí)驗(yàn)班的社會(huì)適應(yīng)能力明顯高于對(duì)照班，這對(duì)于探索實(shí)現(xiàn)體育課程目標(biāo)的新途徑和方法有一定的借鑒、參考作用。

2.建議

第一，跑酷課程的開(kāi)設(shè)對(duì)教師的專業(yè)水平提出了更高的要求，因此要加強(qiáng)師資隊(duì)伍的建設(shè)，組織教師去已開(kāi)設(shè)跑酷課程的學(xué)校進(jìn)行交流學(xué)習(xí)，通過(guò)技能的提升來(lái)提高教學(xué)水平，以便為跑酷運(yùn)動(dòng)的校園普及做好充分的前期工作。

第二，跑酷作為一項(xiàng)新項(xiàng)目，教學(xué)內(nèi)容剛開(kāi)設(shè)的時(shí)候，必然會(huì)有各種不夠完善的客觀條件，這就需要區(qū)域內(nèi)的學(xué)習(xí)加強(qiáng)交流溝通，形成資源共享。在交流中從同題同構(gòu)到同題異構(gòu)，再到百花齊放、百家爭(zhēng)鳴。同時(shí)資源共享也有利于高效率利用硬件資源，避免因場(chǎng)地器材不足無(wú)法上課。

第三，加強(qiáng)宣傳、推廣的力度，以此來(lái)促進(jìn)跑酷的理論研究。通過(guò)理論指導(dǎo)實(shí)踐練習(xí)，通過(guò)實(shí)踐再完善理論，形成良性循環(huán)，促進(jìn)跑酷的正向發(fā)展。領(lǐng)導(dǎo)部門(mén)也有必要給予支持和鼓勵(lì)，通過(guò)舉辦各類賽事來(lái)推動(dòng)跑酷運(yùn)動(dòng)的全面發(fā)展。

參考文獻(xiàn)（編者略）

（責(zé)任編輯 張慧籽）