一過夏至，悶熱的夏日便開始肆無(wú)忌憚地橫掃各個(gè)角落，鬢角的汗珠也不住地往外冒。那些燥熱的日子里，臉上、身上的紅色小痘包成了惱人的事。如果有幾款清新的夏日飲品既可解暑，又能排毒，將紅色小痘包扼殺在搖籃里，那不妨來(lái)嘗嘗鮮，試一試吧。

當(dāng)最后一陣春風(fēng)輕拂花瓣，溫暖的陽(yáng)光變得越發(fā)熾烈而刺眼。伴著緩緩升高的氣溫，熱情夏日就此開始。

夏天，一個(gè)讓很多女孩既愛又恨的季節(jié)。愛是因?yàn)樵谶@悶熱的季節(jié)里，愛美的“花朵”可以褪去厚重的束縛，綻放最美的自我；恨則是因?yàn)檫@該死的熾熱在釋放熱情的同時(shí)也無(wú)意間慫恿著痘痘的生長(zhǎng)。

想來(lái)，很多女生在夏季都會(huì)有同一個(gè)困擾，那就是想穿著美美的露背衫或吊帶衫等清涼的衣服出門迎接熱情的陽(yáng)光，展露白皙的肌膚，卻因?yàn)楸成贤蝗幻俺龅亩欢煌鴧s步。更嚴(yán)重點(diǎn)的，便是連嬌美光滑的小臉蛋上也保不住跳出來(lái)那么些零星點(diǎn)點(diǎn)的痘痘。一個(gè)本該熱情洋溢的夏天，由于這些小痘痘心情指數(shù)瞬間跌至谷底。那有什么方法可以幫愛美的我們?cè)谙娜罩L(fēng)席卷大街小巷前防患于未然呢？答案就

在那些具有排毒功效的食物里。

眾所周知，身體排毒不暢或體內(nèi)毒素積累過多，皮膚會(huì)首先預(yù)警，好比說膚色黯淡、干澀無(wú)光、痘痘頻發(fā)、油膩嚴(yán)重等，所以預(yù)防夏日痘痘，排毒是首要選擇。而對(duì)于吃貨來(lái)說，吃著排毒則是最享受的方式。生活中常見的食物如綠豆、山藥、薏仁、小米、苦瓜、黃瓜、胡蘿卜等都具有排毒的功效。好比說綠豆，具有清熱解毒、除濕利尿、消暑解渴的功效，悶熱的夏天多喝點(diǎn)綠豆湯不僅可以排毒，還能消水腫。不過綠豆煮的時(shí)間不宜過長(zhǎng)，以免有機(jī)酸等受到破壞而降低作用。

其實(shí)，大自然饋贈(zèng)了很多健康的排毒“良藥”給我們，只看你有沒有心去發(fā)現(xiàn)那些藏于平凡中的珍寶。而在讓人發(fā)悶的夏日，把這些排毒珍寶運(yùn)用于冰爽的飲品中是再好不過的了。

炎炎夏日，喝下一口涼爽而健康的自然飲品，輕輕松松排出體內(nèi)毒素，和那些因毒素引起的小痘痘say goodbye。

檸檬青瓜飲

用料 3根黃瓜/1個(gè)檸檬/20克薄荷葉/適量白糖、冰塊

①黃瓜洗凈，切小塊。檸檬洗凈切塊，擠汁待用。

②將黃瓜塊、薄荷葉、檸檬汁和適量白糖放入料理機(jī)內(nèi)攪打成汁。

③飲用時(shí)，按個(gè)人喜好加清水稀釋，放入冰塊即可。

Tips

黃瓜又稱青瓜，具有除熱利水、清熱解毒的功效。在悶熱的夏日，將其與薄荷、檸檬一起榨汁飲用，既可消暑，又能排毒。

冰爽冬瓜茶

用料 700克冬瓜/50克紅糖/2克薄荷葉/適量冰糖、冰塊

①冬瓜洗凈，去皮去瓤后切小塊。

②取一大碗，放入冬瓜塊、紅糖拌勻靜置20.30分鐘。

③鍋內(nèi)注入適量清水大火煮沸，放入處理好的冬瓜塊煮熟，再按個(gè)人喜好放入適量冰糖煮至湯汁黏稠后關(guān)火晾涼。

④飲用時(shí)，加入適量清水稀釋，再放入冰塊，放上薄荷葉點(diǎn)綴即可。

Tips

冬瓜有消熱、利水、消腫等多種功效，但由于其性寒，脾胃氣虛、胃寒疼痛的人不建議過多地食用。

胡蘿卜蘋果汁

用料 3根胡蘿卜/2個(gè)蘋果/適量蜂蜜、冰塊

做法 ①胡蘿卜洗凈，去皮切塊。蘋果洗凈，去皮去核后切塊。

②將處理好的胡蘿卜塊、蘋果塊混合均勻放入榨汁機(jī)榨汁，放入冰塊，再加入適量蜂蜜調(diào)勻即可飲用。

Tips

蘋果去皮后容易氧化，建議在處理食材時(shí)將蘋果放于最后處理。