經(jīng)常外出旅游、出差的朋友可能會注意到一個現(xiàn)象，酒店房間的雙人床通常會擺放四個枕頭，這只是擺設嗎？原來，根據(jù)睡姿，它們可以起到不同的作用。

仰臥時，將一個枕頭放在頭和脖子下面，枕頭要剛好從整個頭部一直墊到脖子，不能墊到肩膀或只墊到后腦一半之處。另一個枕頭則放在兩膝下，使膝關節(jié)能夠處于輕度屈曲放松狀態(tài)。

側(cè)臥時，肩部的寬度會使頭頸部懸空，可將兩個枕頭疊在一起枕，兩膝間最好也要夾個小枕頭，這樣會感覺非常舒服。

（摘自《健康導報》）