彼岸回首
——致高三

文/王鹿锜

卷首

彼岸回首
——致高三

文/王鹿锜

遼寧省實(shí)驗(yàn)中學(xué)分校畢業(yè)生，在校期間擔(dān)任校團(tuán)委副書(shū)記、學(xué)生會(huì)干部、班長(zhǎng)。獲得第二十九屆全國(guó)創(chuàng)新大賽二等獎(jiǎng)、遼寧省三好學(xué)生等榮譽(yù)。

2015年高考，以567分考取中國(guó)石油大學(xué)（北京）。

我想此時(shí)的沈陽(yáng)，應(yīng)該已炎熱到足以讓人焦躁，而你們卻不得不按捺住心中的焦躁，去面對(duì)一個(gè)沉重但是又能帶來(lái)希望的話題——它關(guān)于高考，關(guān)于高三，關(guān)于你們的夢(mèng)想，當(dāng)然還有那個(gè)夢(mèng)想中的大學(xué)。

不論你是已經(jīng)走出考場(chǎng)的高中畢業(yè)生，還是準(zhǔn)高三的高二學(xué)弟學(xué)妹，我想我們都有必要一起分享我此刻的心境。

“保持一個(gè)良好的心態(tài)”這句話可能聽(tīng)老師講過(guò)無(wú)數(shù)次，但卻很難做到。所謂保持心態(tài)并不是說(shuō)高三一年都要有一個(gè)良好的心態(tài)，而是指當(dāng)你踏入考場(chǎng)的那一刻，要有一個(gè)相對(duì)平和、穩(wěn)定和自信的狀態(tài)。高三是個(gè)非常時(shí)期，任何人都可能有情緒上的波動(dòng)。這一切都很正常，并不意味著你無(wú)法以一個(gè)良好的心態(tài)去面對(duì)高考，恰恰相反，合適的發(fā)泄方法會(huì)讓你變得更加輕松，所以，只要高考還沒(méi)開(kāi)始，請(qǐng)不要懼怕自己的壞情緒，合理調(diào)整適當(dāng)發(fā)泄，會(huì)讓你變得更好。

“考試千萬(wàn)別緊張。”與上一句話一樣，老生常談。不過(guò)在我看來(lái)“保持適度緊張”要比“完全放松”更加有利。首先，適度緊張會(huì)刺激腎上腺素分泌，可以在一定程度上激發(fā)潛能。其次，完全放松與懈怠可能就在一念之間，如果把握不好，則會(huì)出現(xiàn)馬虎等情況。不知從何時(shí)開(kāi)始，我國(guó)流行起了穿耐克參考的風(fēng)俗，只為其標(biāo)識(shí)象征正確，而穿特步，則成了參考的一大禁忌。先不說(shuō)此事本無(wú)任何科學(xué)根據(jù)，這種穿著很可能會(huì)給考生造成潛意識(shí)上的暗示——“這場(chǎng)考試非常重要”“我一定要全對(duì)”等，這會(huì)使考生產(chǎn)生緊張情緒。我在高考前，和幾個(gè)同學(xué)定的穿校服去考試，原因很簡(jiǎn)單，我穿著這身衣服經(jīng)歷了大大小小那么多次考試，所以再穿它去參考，不會(huì)有任何不舒適感。我平常就是這個(gè)樣子的，那么今天我還和平常一樣，并沒(méi)有什么不同。當(dāng)然我并不是呼吁每個(gè)人都應(yīng)該穿校服參考，而是說(shuō)我們不應(yīng)該在一些不必要的方面去加強(qiáng)自己的緊張情緒，平常心，平常態(tài)才是最好的選擇。

“減少抱怨?！备呷谋г雇芏?，同時(shí)也是很無(wú)效的?！盀槭裁次遗α说沁€沒(méi)提高？”“人生有不只是學(xué)習(xí)一條出路，多少老板都只不過(guò)是小學(xué)畢業(yè)？”“報(bào)紙上說(shuō)去年的高考狀元都不補(bǔ)課?！薄爸袊?guó)教育真失敗，這種考試模式埋沒(méi)了我的天賦”……從本質(zhì)上講這些抱怨起不到任何積極作用，它只會(huì)增加你的負(fù)面情緒。而且你沒(méi)意識(shí)到的是：你的努力還沒(méi)達(dá)到量的積累，所以成績(jī)才不會(huì)與有質(zhì)的飛躍；的確有很多老板只有小學(xué)畢業(yè)，可他們所處的年代卻并不如現(xiàn)在這樣看重學(xué)歷；報(bào)紙上說(shuō)高考狀元不補(bǔ)課，是因?yàn)檫@樣的新聞才能引人注目，滿足讀者的獵奇心理；你說(shuō)中國(guó)教育失敗，可中國(guó)教育卻助力了中國(guó)的迅速發(fā)展……所以，收起你的抱怨吧，別讓壓力使你積怨。

“即使到了最后一刻，也不要放棄?！贝藭r(shí)的你們，高考應(yīng)該只剩幾天了，你可能會(huì)安慰自己說(shuō)：“我已經(jīng)這樣了，沒(méi)時(shí)間了，我的水平也只到此為止了，在努力也沒(méi)有用了?！钡聦?shí)并不是這樣，哪怕高考前一個(gè)小時(shí)你多看一個(gè)知識(shí)點(diǎn)，你可能就會(huì)多拿兩分甩掉上千人。只要高考沒(méi)結(jié)束，就不要讓自己懈怠，哪怕是最后一刻，也要牢牢把握住。離高考越近的時(shí)間越有就要努力，因?yàn)樵谶@段時(shí)間內(nèi)，你學(xué)到的東西是你在考場(chǎng)時(shí)印象最深的。

“適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，休息?！蓖砩现凰膫€(gè)小時(shí)、連續(xù)做了一天的卷子，那么你一定會(huì)開(kāi)始思緒混亂，效率下降——人體機(jī)能使然，這是不可抗因素。工作效率也是有最優(yōu)解的，不要長(zhǎng)時(shí)間的少睡眠零運(yùn)動(dòng)，做適當(dāng)?shù)恼{(diào)整則可以提高學(xué)習(xí)效率。

不要拒絕孤獨(dú)，學(xué)習(xí)時(shí)要耐得住寂寞的，不要認(rèn)為你是高三生就有特權(quán)，大家都要關(guān)注你，順著你，不要責(zé)備他人沒(méi)有在你需要的時(shí)候給你一個(gè)擁抱，安靜的沉浸于學(xué)習(xí)，只要你自己就夠了。不要忘記你的夢(mèng)想，哪怕它實(shí)現(xiàn)的可能性微乎其微，你也要把它握在手中當(dāng)作最強(qiáng)大的能量。不要被困難阻撓，不要被障礙絆倒，不要因?yàn)橐淮问【头裾J(rèn)最后有可能的成功。不要絕望——當(dāng)你已經(jīng)滑到碗底時(shí)，往哪里走都是向上的。不要在高考結(jié)束后才后悔，開(kāi)始埋怨今天的自己沒(méi)有把握住機(jī)會(huì)。

【給學(xué)弟學(xué)妹的小建議】

學(xué)習(xí)中應(yīng)該把握住的幾個(gè)步驟：

第一步就是抓好課前預(yù)習(xí)

在預(yù)習(xí)過(guò)程中，邊看、邊想、邊寫(xiě)，在書(shū)上適當(dāng)勾畫(huà)和寫(xiě)點(diǎn)批注?？赐陼?shū)后，最好能合上課本，獨(dú)立回憶一遍，及時(shí)檢查預(yù)習(xí)的效果，強(qiáng)化記憶。同時(shí)，可以初步理解教材的基本內(nèi)容和思路，找出重點(diǎn)和不理解的問(wèn)題，嘗試作筆記，把預(yù)習(xí)筆記作為課堂筆記的基礎(chǔ)。

第二步是掌握聽(tīng)講的正確方法

處理好聽(tīng)講與作筆記的關(guān)系，重視課堂討論，不斷提高課堂學(xué)習(xí)效果。

學(xué)生必須上好課、聽(tīng)好課，首先做好課前準(zhǔn)備，包括心理上的準(zhǔn)備、知識(shí)上的準(zhǔn)備、物質(zhì)上的準(zhǔn)備、身體上的準(zhǔn)備等；其次要專心聽(tīng)講，盡快進(jìn)入學(xué)習(xí)狀態(tài)，參與課堂內(nèi)的全部學(xué)習(xí)活動(dòng)，始終集中注意力；第三要學(xué)會(huì)科學(xué)地思考問(wèn)題，重理解，不要只背結(jié)論，要及時(shí)弄清教材思路和教師講課的條理，要大膽設(shè)疑，敢于發(fā)表自己的見(jiàn)解，善于多角度驗(yàn)證答案；第四學(xué)生還要及時(shí)做好各種標(biāo)記、批語(yǔ)，有選擇地記好筆記。

聽(tīng)課時(shí)應(yīng)做到以下四點(diǎn)：

1.帶著問(wèn)題聽(tīng)課。

2.把握住老師講課的思路、條理。

3、養(yǎng)成邊聽(tīng)講、邊思考、邊總結(jié)、邊記憶的習(xí)慣，力爭(zhēng)當(dāng)堂消化、鞏固知識(shí)。

4、踴躍回答老師提問(wèn)。

第三步是課后復(fù)習(xí)應(yīng)及時(shí)

針對(duì)不同學(xué)科的特點(diǎn)，采取多種方式進(jìn)行復(fù)習(xí)，真正達(dá)到排疑解難、鞏固提高的目的。

第四步是正確對(duì)待作業(yè)

獨(dú)立思考、認(rèn)真作業(yè)、理解提高是學(xué)生對(duì)待作業(yè)的正確態(tài)度。

第五步是課外學(xué)習(xí)

要逐步掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)規(guī)律，包括打好基礎(chǔ)，循序漸進(jìn)，溫故知新；搞好課外學(xué)習(xí)，包括主動(dòng)進(jìn)行課外閱讀，參加課外實(shí)踐活動(dòng)；要掌握正確的課外學(xué)習(xí)方法。

如今再想到實(shí)驗(yàn)，總會(huì)感到親切。對(duì)于我來(lái)說(shuō)，實(shí)驗(yàn)這個(gè)詞已經(jīng)由具象變?yōu)榱顺橄蟆?009年，我剛踏入這片土地時(shí)，我只認(rèn)為它是一所學(xué)校。而現(xiàn)在，它可以是學(xué)海里的一片漣漪，可以是校車(chē)點(diǎn)的白紫色校服，可以是跑操時(shí)的響亮口號(hào)，也可以是老師一句句關(guān)切的話，更是我在實(shí)驗(yàn)中學(xué)習(xí)到的品格、領(lǐng)悟到的思想、不斷成長(zhǎng)的碩果。

彼岸感言：

在實(shí)驗(yàn)生活了將近六年的時(shí)間，我仍不敢說(shuō)我了解實(shí)驗(yàn)，無(wú)論是文化還是地理地貌，實(shí)驗(yàn)總保持著一副高深莫測(cè)的姿態(tài)，就如采不完的寶藏，總是會(huì)吸引一些好奇的人，我就是其中之一。在實(shí)驗(yàn)園里你會(huì)時(shí)不時(shí)地發(fā)現(xiàn)，某些角落，你不曾去過(guò)，某些圍墻，你不曾觸碰，某些菜式，你不曾嘗試……如今雖已離開(kāi)實(shí)驗(yàn)，但不得不說(shuō)，是實(shí)驗(yàn)見(jiàn)證了我的青春，是實(shí)驗(yàn)豐富了我的青春。實(shí)驗(yàn)的含義已被豐富化，它可以作為我青春的緣由，也可以成為我青春的成果；它既是我成長(zhǎng)的催化劑，也是我接觸社會(huì)的演練場(chǎng)。實(shí)驗(yàn)慈愛(ài)的目光，記載了我青春的燦爛，包容了我所有的情緒，承載了我對(duì)未來(lái)的憧憬。

最后希望大家可以珍惜在實(shí)驗(yàn)北高三的時(shí)光，因?yàn)槟悻F(xiàn)在所經(jīng)歷的將會(huì)在你的記憶里散發(fā)出最耀眼的光芒。

祝大家高考成功！