賀喜峰

【摘要】 高中班主任做好學(xué)生的心理健康教育是其義不容辭的責(zé)任和義務(wù)。因此，班主任應(yīng)從自身做起，學(xué)習(xí)心理學(xué)的專業(yè)知識，對產(chǎn)生心理問題的學(xué)生做指導(dǎo)，使學(xué)生能夠身心健康的成長。本文圍繞現(xiàn)階段高中班主任實(shí)施心理健康教育存在的問題以及如何更好地對高中生實(shí)施心理輔導(dǎo)進(jìn)行討論。

【關(guān)鍵詞】 高中班主任 心理健康 教育輔導(dǎo)

【中圖分類號】 G635.1 【文獻(xiàn)標(biāo)識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2016）08-096-01

隨著教育的深化改革，對學(xué)生的教育不僅僅再局限于文化知識，德育、心理健康的引導(dǎo)也同樣重要。高中階段正是學(xué)生思想、心理的發(fā)展時(shí)期，在學(xué)習(xí)的巨大壓力下，思想很容易產(chǎn)生浮動，而班主任的主要任務(wù)是管理學(xué)生的學(xué)習(xí)生活，引導(dǎo)學(xué)生形成優(yōu)秀的道德品質(zhì)，不僅要領(lǐng)導(dǎo)學(xué)生樹立積極向上的思想意識，還要建立優(yōu)秀的人格。

一、高中班主任實(shí)施心理健康教育的意義

高中班主任有效的梳理學(xué)生產(chǎn)生的心理問題，不僅能夠使學(xué)生的心理承受能力增強(qiáng)，還能促使提高學(xué)習(xí)效率，從而提高學(xué)習(xí)成績。班主任通過進(jìn)行心理教育可以發(fā)掘?qū)W生內(nèi)心潛在的能力，有益于鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，例如，某高校的班主任曾經(jīng)對班里一名自卑女生進(jìn)行心理輔導(dǎo)，經(jīng)常鼓勵她，在一些小事上對女生進(jìn)行表揚(yáng)告訴她“你真棒”，一段時(shí)間后，女生變得開朗起來，并且學(xué)習(xí)成績也有了明顯的提高。這位老師說，她對學(xué)生使用最多的手勢就是豎起大拇指，對學(xué)生進(jìn)行心理暗示，從而提升學(xué)生自信心。高中生正式從青年長為成人的過渡期，對成人的世界充滿了好奇，同時(shí)也十分彷徨，易出現(xiàn)負(fù)面、消極的心理，常常會迷失方向，這時(shí)就需要班主任進(jìn)行心理教育，幫助學(xué)生身心健康的成長，這就是高中班主任為什么要進(jìn)行心理健康教育的原因。

二、心理輔導(dǎo)中班主任常見的問題及解決辦法

現(xiàn)下很多高中生及高中班主任都認(rèn)識不到心理健康教育的重要性，過于將重點(diǎn)放在了如何提高學(xué)習(xí)分?jǐn)?shù)等方面，并沒有注意到一些學(xué)生在升學(xué)過程中發(fā)生的心理變化。據(jù)析，在高中階段產(chǎn)生自殺意念的學(xué)生按性別統(tǒng)計(jì)分別為14.71%和19.92%，可見心理健康教育的重要性。另外，很多班主任不夠了解心理健康教育的實(shí)質(zhì)，會將它和思想道德教育混淆，因此這需要班主任尤為注意，不斷地提升自我專業(yè)知識，定期對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。

很多高中班主任由于自身壓力過大，在心理上也容易出現(xiàn)問題。作為一個成年人，班主任除了面對升學(xué)壓力外，身上還肩負(fù)著家庭的責(zé)任，在這樣的情況下，班主任的心理健康也容易出現(xiàn)問題。例如，某高校班主任在一次工作中與學(xué)生發(fā)生矛盾，就此離開了教師行業(yè)，可見班主任自身也應(yīng)培養(yǎng)健康的心理，定時(shí)進(jìn)行自我心理排解，使其從容面對壓力，這樣才能更好地引導(dǎo)學(xué)生。

三、高中學(xué)生的心理問題及解決方案

（一）高中學(xué)生常見的心理問題。高中學(xué)生很容易對學(xué)習(xí)產(chǎn)生了厭煩心理，究其根本原因一是由于社會發(fā)生了一些不良事件，使學(xué)生的心理受到影響，產(chǎn)生負(fù)面情緒；二是來自家庭環(huán)境的影響，有些家庭父母產(chǎn)生矛盾，牽連到學(xué)生，而學(xué)生自身本就缺乏學(xué)習(xí)目標(biāo)，面對這些情況很容易使學(xué)生產(chǎn)生心理變化，使其經(jīng)常會出現(xiàn)厭煩學(xué)習(xí)、遲到、曠課、打架、早戀、焦慮以及自卑等行為。同時(shí)高中階段是人荷爾蒙分泌密集時(shí)期，當(dāng)受到外界一些言情小說、影視劇的影響，易使學(xué)生產(chǎn)生早戀心理，而早戀不僅會耽誤學(xué)業(yè)，而且不益于心理的健康發(fā)展；還有很多同學(xué)會產(chǎn)生自卑的心理，輕視自己的能力，進(jìn)行自我否定。這種消極的情緒會導(dǎo)致學(xué)生缺少進(jìn)取精神、不積極的面對生活態(tài)度、意氣消沉，對學(xué)習(xí)生活產(chǎn)生抵觸情緒。實(shí)際上自我理想和自我能力之間總是有一定差距，在兩者不能統(tǒng)一的時(shí)候就會對自我否定，產(chǎn)生自卑感；此外，部分學(xué)生對待考試容易產(chǎn)生焦慮心理。教育心理學(xué)中指出，一個學(xué)生能否在考試中取得優(yōu)異的成績，除了知識掌握方面還有就是考試心態(tài)因素。很多學(xué)生常常因?yàn)榭荚嚱箲]癥，不能發(fā)揮自我的真實(shí)水平。

（二）高中班主任對學(xué)生心理健康教育方法。第一，洽談是通過聊天來引導(dǎo)學(xué)生解決心理問題是最常見的方法。這種引導(dǎo)性的談話方法需要有專業(yè)技能技巧支持，談話的方式既可以是一對一面談，也可以是小組的形式討論。因?yàn)檎勗捠菦]有任何威脅性的，在談話過程中，學(xué)生卸下防備，打開心扉的交談，使教師能更真實(shí)地掌握學(xué)生問題源頭，針對問題，具體解決，使學(xué)生走出心理障礙。第二，表演是通過真實(shí)的投入演繹，感受劇中的情景，與自我真實(shí)的內(nèi)心產(chǎn)生共鳴。角色扮演可以調(diào)動學(xué)生的熱情積極參與，并且可以通過扮演不同的角色感受那些不曾經(jīng)歷過的人和事。例如，班主任可以組織對《竇娥冤》這篇文章進(jìn)行表演，讓平時(shí)比較蠻橫的學(xué)生飾演竇娥，體會被人冤枉的感受，從而減少平時(shí)對其他同學(xué)的欺負(fù)。第三，贊揚(yáng)是通過贊許學(xué)生，給予心理暗示。在學(xué)習(xí)中發(fā)生的小事，對學(xué)生進(jìn)行表揚(yáng)鼓勵，可以增強(qiáng)學(xué)生的自信心與價(jià)值感。而通過贊揚(yáng)，能夠讓學(xué)生產(chǎn)生自我肯定的心理，使其心理得到健康的發(fā)展。第四，訓(xùn)練是通過對學(xué)生身體神經(jīng)以及情緒的訓(xùn)練擺脫考試焦慮心理。班主任可以系統(tǒng)地進(jìn)行肌肉放松訓(xùn)練，針對考試焦慮的學(xué)生進(jìn)行松弛訓(xùn)練，首先班主任可以要求學(xué)生先閉上雙眼，然后進(jìn)行情景的設(shè)定，一旦學(xué)生在該情境中產(chǎn)生緊張的狀態(tài)，班主任可以引導(dǎo)學(xué)生肌肉放松。而只要堅(jiān)持練習(xí)就可以在考試中以松弛肌肉來緩解焦慮情緒。

結(jié)語

班主任進(jìn)行心理健康教育是其工作的重要任務(wù)，因此只有不斷提升自我的心理健康素質(zhì)，做好學(xué)生的心理健康教育，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)展健康心理，選擇科學(xué)合理的教學(xué)方法，幫助學(xué)生樹立優(yōu)秀的人格，才能保證學(xué)生可以順利地完成高中學(xué)業(yè)。

[ 參 考 文 獻(xiàn) ]

[1] 李啟洲.基于高中班主任工作中的心理健康教育的研究[J].課

程教育研究（新教師教學(xué)），2013（35）.

[2] 李景梅.高中班主任工作中的心理健康教育[D].西南大學(xué)，

2010.