李翊

這是一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)的競技故事，是一個(gè)偉大的教練帶領(lǐng)一支隊(duì)伍成長、成功并且輝煌的故事，但它予人之價(jià)值，并不唯體育一端。

競聘

2013年4月15日，體育總局排管中心一樓會(huì)議室，國家女排主教練競聘現(xiàn)場。

郎平第一次出現(xiàn)在排管中心是1978年，她以運(yùn)動(dòng)員的身份進(jìn)入中國女排，并迅速成長為“五連冠”時(shí)代的主力球員。1995年，在中國女排陷入低谷的時(shí)候，郎平放棄國外優(yōu)渥的生活、遠(yuǎn)離年幼的女兒接手中國女排，一年后帶領(lǐng)球隊(duì)在亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)奪得銀牌。1999年初，郎平卸任。

時(shí)隔14年，中國女排在經(jīng)歷“黃金一代”的短暫輝煌后再次跌入谷底——2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)第五名，亞洲杯不敵泰國衛(wèi)冕失利，面對(duì)泰國、日本、韓國已經(jīng)失去傳統(tǒng)優(yōu)勢(shì)。在經(jīng)歷了北京、倫敦兩個(gè)奧運(yùn)周期急功近利的惡性發(fā)展，女排人才基礎(chǔ)日益薄弱。再次回到排管中心，郎平的感覺很復(fù)雜，“雖然氣氛在那兒，很開心，很親切，也很沉重”。

不過與1995年第一次執(zhí)教中國女排相比，這一次回來參加競聘的郎平感覺很淡定：“今天和1995年相比，感覺不太一樣，那時(shí)特別忐忑，沒有過主教練經(jīng)驗(yàn)，心里沒有底，下了飛機(jī)沒有想到有那么多人。”

從2013年3月底中國女排發(fā)出邀請(qǐng)，到郎平4月15日出現(xiàn)在女排主教練的競聘現(xiàn)場。這半個(gè)月的時(shí)間，強(qiáng)烈的使命感和嚴(yán)峻的現(xiàn)實(shí)讓郎平在去與不去之間備受煎熬。事實(shí)上，當(dāng)她最終下定決心時(shí)，離競聘會(huì)開始只有幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間。

此次競聘，開啟了中國女排又一輪輝煌。

2014年8月23日，在日本東京世界女排大獎(jiǎng)賽總決賽中國隊(duì)對(duì)陣土耳其隊(duì)的比賽中，郎平（右一）坐在場邊記錄戰(zhàn)況

陳招娣的去世，在一定程度上深深觸動(dòng)了郎平。但事后據(jù)她透露，最終打動(dòng)她的，是排管中心領(lǐng)導(dǎo)三顧茅廬的誠意和言行一致的承諾。這個(gè)承諾包括對(duì)女排選人用人的絕對(duì)話語權(quán)、搭建復(fù)合型教練團(tuán)隊(duì)、打造女排大國家隊(duì)模式，甚至改變國內(nèi)職業(yè)聯(lián)賽規(guī)則等等與現(xiàn)有體制和傳統(tǒng)模式差異極大的一整套新思路、新做法，排管中心全盤接受，并全力提供人財(cái)物方面的支持。這些承諾使郎平在中國女排獲得了國內(nèi)其他教練難以企及的工作空間。

作為當(dāng)年競聘會(huì)的22位專家團(tuán)成員之一，央視體育頻道排球?qū)ｍ?xiàng)記者崔嘉透露，四位候選人的陳述報(bào)告里，郎平和蔡斌給他的印象最深。“這兩位候選人介紹情況的時(shí)候，更多是給中國女排提了一些意見和建議，在講述形勢(shì)和現(xiàn)狀，以及問題與差距時(shí)，蔡斌與郎平都認(rèn)為中國女排目前是排在第二集團(tuán)，蔡斌給出中國女排排在世界第五，郎導(dǎo)說目前領(lǐng)跑世界前列的是巴西、美國，之后是俄羅斯、意大利，中國和塞爾維亞、荷蘭等隊(duì)基本處在二流水平。兩個(gè)人都對(duì)亞洲主要對(duì)手日本、韓國、泰國進(jìn)行了分析。”崔嘉說，至于問題與差距方面，“兩個(gè)人都覺得中國女排基本功比較差，技術(shù)粗糙，如果要成為高水平運(yùn)動(dòng)隊(duì)，必須在基本功上進(jìn)行更大力度的訓(xùn)練，形成快速多變的體系?！?/p>

蔡斌與郎平最大的差異體現(xiàn)在目標(biāo)與任務(wù)方面。崔嘉具體說道：“蔡導(dǎo)對(duì)未來四年的目標(biāo)和任務(wù)比較明確，2013年要獲得亞錦賽冠軍，2014年要奪亞運(yùn)會(huì)冠軍，世錦賽四到六，最終2016年奧運(yùn)會(huì)要獲得獎(jiǎng)牌?！毕啾炔瘫蟮木唧w闡述，郎平則希望能多給自己一點(diǎn)時(shí)間，崔嘉表示：“郎導(dǎo)說三年半的時(shí)間是非常緊的，如果用一年半的時(shí)間完成選材，在亞洲立足，那么2015年取得進(jìn)入第一集團(tuán)的資格，2016年力爭突破，郎導(dǎo)并沒有設(shè)定非常明確的目標(biāo)?！?/p>

在完成的目標(biāo)對(duì)策與措施上，兩個(gè)人也是不太一樣的。崔嘉認(rèn)為郎平要比蔡斌更人性化?！氨热缯f蔡導(dǎo)要加強(qiáng)日常管理，狠抓作風(fēng)，而且還總結(jié)了2009年執(zhí)教失誤的經(jīng)驗(yàn)。但是我覺得郎導(dǎo)更加人性化，對(duì)隊(duì)員管理主要靠自覺，比如郎導(dǎo)說：‘晚上我從來不收手機(jī)，但是，我要明確告訴你，晚上玩手機(jī)會(huì)影響第二天的訓(xùn)練。”

現(xiàn)在回過頭來看，郎平在此后三年多的執(zhí)教風(fēng)格和策略和這份陳述報(bào)告基本是一脈相承的?？梢婋m然做出決定的時(shí)間很倉促，但是對(duì)于中國女排的困境和突破的路徑，郎平已經(jīng)有自己的判斷和選擇。

大國家隊(duì)理念

郎平上任后，在世界女排大獎(jiǎng)賽上采取多人打球考察多人的策略，一度取得非常好的效果。分站賽九連勝總決賽四連勝，直到最后一場才輸給巴西，贏得一片贊譽(yù)。然而，大獎(jiǎng)賽畢竟是商業(yè)比賽，回到亞錦賽賽場，中國女排便被打回原形。2013年9月，在郎平最看重的亞錦賽上，以王一梅、馬蘊(yùn)文等老隊(duì)員為主的中國女排僅獲得第四名，創(chuàng)造了歷史最差紀(jì)錄。

“那批老隊(duì)員的潛力已經(jīng)被郎導(dǎo)挖掘到極致，再往上走的空間有限?！币恢弊冯S報(bào)道女排的新華社記者王鏡宇在接受本刊采訪時(shí)說，如果說上任伊始，郎導(dǎo)在“以老隊(duì)員為主穩(wěn)一穩(wěn)先過渡”和“面對(duì)挑戰(zhàn)啟用新人”之間有過猶豫，那么亞錦賽的失利，堅(jiān)定了她培養(yǎng)新人、著眼未來的決心。

郎平提出了“大國家隊(duì)”的理念，大名單有30多人。2013年是里約奧運(yùn)會(huì)周期第一年，本著考察更多球員的目的，郎平先后組織四期集訓(xùn)，調(diào)動(dòng)隊(duì)員超過30人。每個(gè)位置總是保持三到四個(gè)人在競爭。1996年12月出生的袁心玥當(dāng)時(shí)還是國家少年隊(duì)隊(duì)員，得益于郎平的大國家隊(duì)的理念，袁心玥有機(jī)會(huì)到國家隊(duì)走一遭，而這成了她2014年直升機(jī)般進(jìn)步的重要基石。

這是國際上很多國家隊(duì)的做法，但是一直以來離中國女排甚遠(yuǎn)。在“大國家隊(duì)”理念執(zhí)行的最初，曾有國內(nèi)排球圈某名宿對(duì)郎平教練團(tuán)隊(duì)的教練表示：“郎導(dǎo)這個(gè)思路和做法不符合項(xiàng)目規(guī)律啊，怎么能沒有一個(gè)固定陣容，誰都能上來打呢？”

2016年8月16日，里約奧運(yùn)會(huì)女排四分之一決賽，中國隊(duì)以3比2戰(zhàn)勝巴西隊(duì)，晉級(jí)四強(qiáng)

“大國家隊(duì)理念應(yīng)該和郎導(dǎo)在美國和歐洲的執(zhí)教，尤其是2005到2008年帶美國國家隊(duì)有關(guān)。美國大學(xué)排球基礎(chǔ)深厚，每次訓(xùn)練營都會(huì)招入很多球員集訓(xùn)、考察。從美國隊(duì)的經(jīng)驗(yàn)看，雖然沒有拿到奧運(yùn)會(huì)冠軍，但是一直保持著很高的水平，運(yùn)動(dòng)員更替自然，總能出現(xiàn)有潛質(zhì)的新秀。建立在聯(lián)賽基礎(chǔ)上的歐洲球隊(duì)可能跟美國不完全一樣，但是也會(huì)根據(jù)聯(lián)賽和世界大賽的時(shí)間，派不同隊(duì)伍參加不同比賽。好處是讓明星球員在緊張的聯(lián)賽之余得到喘息的機(jī)會(huì)，控制疲勞和傷病，而年輕球員可以通過大賽積累經(jīng)驗(yàn)，脫穎而出?！蓖蹒R宇說，從“五連冠”時(shí)積累的成功經(jīng)驗(yàn)使得中國女排一直相信亞洲隊(duì)伍的優(yōu)勢(shì)在于高度的黏合默契，因此打球的隊(duì)員不適宜多而在于精，需要長期訓(xùn)練配合?！耙粋€(gè)周期往往頭一年招的人多，隊(duì)伍成型后，不會(huì)有大變化。多少年來我們一直都是六七個(gè)主力隊(duì)員打球，替補(bǔ)能上場比賽的機(jī)會(huì)很少，主力替補(bǔ)差距非常之大?！?/p>

2014年，郎平給出的大名單多達(dá)27人，九月、十月間世錦賽和亞洲杯亞運(yùn)會(huì)雙線作戰(zhàn)，中國女排能派出兩支水平不俗的球隊(duì)參賽，都很好地完成了比賽任務(wù)，也是大國家隊(duì)理念的成功。

2015年，世界杯年，郎平仍然給出了26人的集訓(xùn)名單，第一期北京集訓(xùn)，參加人數(shù)多達(dá)22人，史無前例。在聯(lián)賽中表現(xiàn)出色的年輕球員幾乎都獲得了到國家隊(duì)一試身手的機(jī)會(huì)，而7名來自聯(lián)賽冠軍八一女排的隊(duì)員同時(shí)參加集訓(xùn)，這在中國女排歷史上也尚屬首次。

“現(xiàn)在的排球更要求體能力量和快速，而且賽季這么長，六七個(gè)人肯定不行。這個(gè)不像以前了，這是一個(gè)新的發(fā)展趨勢(shì)，我們要加強(qiáng)替補(bǔ)的培養(yǎng)，不可能所有得分任務(wù)全落到朱婷一個(gè)人身上，其他選手要盡快提高?！崩善竭€明確提出，以后只有首發(fā)與非首發(fā)隊(duì)員，這個(gè)理念是對(duì)過去主力、替補(bǔ)的一個(gè)很大沖擊。但要讓替補(bǔ)成長為超級(jí)替補(bǔ)，除了訓(xùn)練，必須要讓替補(bǔ)能有上場打國際比賽的機(jī)會(huì)。

過去中國女排三大賽（世錦賽、世界杯、奧運(yùn)會(huì)）之外的幾乎所有國際比賽，都是幾個(gè)主力隊(duì)員在打，其中一個(gè)原因是我們認(rèn)為“熟能生巧”，老隊(duì)員也要不停鍛煉提高，另一個(gè)原因，源自中國球迷對(duì)冠軍和金牌的巨大渴望，只要有一個(gè)國際比賽不拿冠軍或成績較差，國內(nèi)指責(zé)之聲立刻鋪天蓋地。

郎平上任以后，首先決定放棄帶國家隊(duì)參加之前必須參加的瑞士女排精英賽，改由備戰(zhàn)世青賽的國家青年隊(duì)參賽。結(jié)果那次比賽既鍛煉出了朱婷，也為國青隊(duì)后來奪得世青賽冠軍創(chuàng)造了很好的熱身機(jī)會(huì)。

2014年，郎平為了備戰(zhàn)接下來的世錦賽，把一些主力隊(duì)員抽調(diào)回國內(nèi)，帶半主力陣容出戰(zhàn)總決賽，結(jié)果招來國內(nèi)很多批評(píng)聲音，但是郎平不為所動(dòng)。這才有了后來世錦賽上劉曉彤和楊方旭兩位年輕隊(duì)員的出色發(fā)揮。2015年為了備戰(zhàn)亞錦賽和世界杯，郎平又一次放棄了瑞士精英賽，改派U23參加。這樣二線球員和年輕人看到了希望，也通過在國家隊(duì)的訓(xùn)練和比賽飛快地進(jìn)步和成長。另外，只要進(jìn)入國家隊(duì)集訓(xùn)名單，就會(huì)有國家隊(duì)津貼，這對(duì)收入很低的女排隊(duì)員們來說，也是實(shí)實(shí)在在的物質(zhì)鼓勵(lì)。

“擁有超級(jí)替補(bǔ)的一個(gè)優(yōu)勢(shì)在于，同一位置可以在不同對(duì)手情況下，采用不同隊(duì)員組合。這對(duì)于那些習(xí)慣于用同一套陣容打天下的隊(duì)伍的臨場殺傷力極強(qiáng)。而一旦隊(duì)伍有幾套陣容變化，臨場對(duì)手就會(huì)不太容易摸準(zhǔn)自己的套路?！崩善街斫叹殔菚岳自诮邮鼙究稍L時(shí)說，國家隊(duì)有些隊(duì)員打歐美隊(duì)伍有心得而打亞洲隊(duì)伍就未必，而有些隊(duì)員打亞洲隊(duì)的節(jié)奏感很好。此外，隊(duì)員發(fā)揮周期性高低也會(huì)不同。因此未來對(duì)付不同國際強(qiáng)隊(duì)，可以根據(jù)不同隊(duì)伍的特點(diǎn)和比賽現(xiàn)場需要，在同一位置上采用不同的隊(duì)員組合。如此一來，郎平臨場指揮的時(shí)候，又多了幾套陣容套路。一旦對(duì)手變化我們可以隨機(jī)應(yīng)變，或者我們?cè)诮┏只蚵浜笾H，可以主動(dòng)求變、出奇制勝。

在今天世界排壇群雄并起的情況下，誰在大賽前的狀態(tài)調(diào)整好，誰贏取金牌的可能性就更大，美國女排主教練基拉里為了備戰(zhàn)2014世錦賽，就直接放棄了當(dāng)年的世界女排大獎(jiǎng)賽，結(jié)果在世錦賽奪冠。因此國家隊(duì)在一些國際比賽中鍛煉新人、不看重成績的選擇也是一種理念的轉(zhuǎn)變。

不過，換一個(gè)角度看，這也是郎平的江湖地位使然。無論是排管中心、媒體還是輿論對(duì)于她會(huì)相對(duì)信任而寬容，小比賽失利不會(huì)影響到她的帥位。況且，從結(jié)果上看，2014年世錦賽亞軍，2015年世界杯冠軍，足以證明郎平對(duì)得起這份信任，也驗(yàn)證了這種方法的可行。但是對(duì)于國內(nèi)的年輕教練而言，為了保證每年大大小小比賽的成績，只能死抱著幾名老隊(duì)員打到底，球隊(duì)很難良性發(fā)展。

復(fù)合型保障團(tuán)隊(duì)

與“大國家隊(duì)”理念相對(duì)應(yīng)的，是復(fù)合型保障團(tuán)隊(duì)?！皬拇髽?gòu)架來說，團(tuán)隊(duì)由教練組、一位從歐美國家請(qǐng)來的體能師、兩位康復(fù)師、兩位國內(nèi)的隊(duì)醫(yī)，以及一位不跟隊(duì)的專門做手術(shù)的大夫構(gòu)成。另外還有兩位陪打教練同時(shí)兼任數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)和視頻分析人員。是僅次于日本的最龐大的教練團(tuán)隊(duì)?！眳菚岳渍f，教練組有12位從各省市地方抽調(diào)來的助理教練，根據(jù)不同的位置分為主攻組、二傳組、接應(yīng)組、六人組等，根據(jù)每個(gè)位置的特點(diǎn)重點(diǎn)練的技術(shù)環(huán)節(jié)也有區(qū)別。吳曉雷說，他和賴亞文負(fù)責(zé)副攻組，攔網(wǎng)練得比較多，分組訓(xùn)練的時(shí)候，會(huì)針對(duì)不同對(duì)手的風(fēng)格打法安排攔網(wǎng)訓(xùn)練。“比如針對(duì)美國、巴西和日本快速多變的特點(diǎn)，怎么判斷和選擇，針對(duì)俄羅斯、塞爾維亞打得高、慢的特點(diǎn)怎么移動(dòng)?！贝送猓惫ゴ蚩旃?，與兩邊攻手的節(jié)奏不一樣，在和二傳精確配合，進(jìn)攻手法的多樣性以及多種戰(zhàn)術(shù)的運(yùn)用上，有攔網(wǎng)和沒攔網(wǎng)，一傳到位和不到位該怎么應(yīng)對(duì)上，教練都需要給出要求和建議。

郎平深知，要改變中國女排落后的身體素質(zhì)訓(xùn)練，絕非一朝一夕。除了聘請(qǐng)國外高水平的體能教練長期為國家隊(duì)、國家青年隊(duì)、國少隊(duì)等提供系統(tǒng)性的身體素質(zhì)訓(xùn)練，更新深植于基層教練意識(shí)當(dāng)中的落后的訓(xùn)練方法更是重中之重，而這也的確需要國家隊(duì)的成功經(jīng)驗(yàn)和帶動(dòng)。

作為中國女排主力隊(duì)員時(shí)的郎平（攝于1982年）

因?yàn)橐雽I(yè)的體能和康復(fù)團(tuán)隊(duì)，中國女排過去陳舊的訓(xùn)練和康復(fù)理念發(fā)生了顛覆性改變。2015年率隊(duì)去漳州集訓(xùn)之前，郎平要求醫(yī)生和康復(fù)師對(duì)每一個(gè)隊(duì)員的身體情況做細(xì)致的醫(yī)學(xué)測(cè)試，然后根據(jù)每個(gè)運(yùn)動(dòng)員的指標(biāo)制定相關(guān)的訓(xùn)練計(jì)劃，這種個(gè)人定制訓(xùn)練的理念和實(shí)踐，是首次在國家隊(duì)出現(xiàn)。過去從國家隊(duì)到地方隊(duì)，男女排隊(duì)員都特別喜歡蹲杠鈴，因?yàn)檫@樣的訓(xùn)練對(duì)于大肌肉群尤其是大腿肌肉的訓(xùn)練好像非常見效，但卻忽視了訓(xùn)練方式的合理性，很多隊(duì)員因此早早地腰部和膝關(guān)節(jié)受傷。郎平執(zhí)教中國女排以后，隊(duì)員已經(jīng)很少做高強(qiáng)度負(fù)重深蹲練習(xí)了，老隊(duì)員徐云麗就曾說，整個(gè)2014年她一次杠鈴都沒有蹲過。還在成長中的年輕隊(duì)員因?yàn)榧∪膺€不夠，大運(yùn)動(dòng)量會(huì)過早引發(fā)關(guān)節(jié)傷病，縮短運(yùn)動(dòng)壽命，所以需要慢慢加量，比如朱婷和袁心玥，開始兩年都沒有上太多力量訓(xùn)練。在郎平回歸前，魏秋月基本處于傷重想要退役的邊緣。2014年郎平重新召入魏秋月，集訓(xùn)的前三個(gè)月，一直是派從美國請(qǐng)來的康復(fù)師帶魏秋月訓(xùn)練，康復(fù)師為她專門設(shè)計(jì)了肌肉鍛煉計(jì)劃，并伴有護(hù)理，直到魏秋月的傷病情況經(jīng)過康復(fù)師評(píng)估可以參加全隊(duì)訓(xùn)練。之后郎平逐步讓魏秋月有節(jié)制地參加了一些國際比賽，確保了她能在世錦賽上較好地控制傷病，發(fā)揮水平。

“這次里約奧運(yùn)會(huì)，女排團(tuán)隊(duì)一共25人，其中隊(duì)員12人，教練和保障人員13人，配比超過1∶1，這種國際流行的、常見的保障團(tuán)隊(duì)配置，在以往中國國家隊(duì)項(xiàng)目里很難做到，在郎平之前的中國女排更是不可想象的?！蓖蹒R宇說，從2013到2016年，排管中心的領(lǐng)導(dǎo)幾經(jīng)更迭，但是對(duì)郎平的承諾一如既往，從政策到人員和資金都給予了充分保障?！安荒苷f有這種保障團(tuán)隊(duì)就一定能拿冠軍，但這是取得好成績一個(gè)必不可少的條件，也是大趨勢(shì)和發(fā)展方向。2015年世界杯的時(shí)候我感受特別明顯，巴西、美國、日本、中國都是20多人的團(tuán)隊(duì)，只有古巴，三四個(gè)人帶隊(duì)就過來了。因?yàn)槿狈Y金支持，古巴隊(duì)人心不穩(wěn)，優(yōu)秀隊(duì)員流失嚴(yán)重，已經(jīng)被擠出世界一流強(qiáng)隊(duì)的行列，早已不復(fù)當(dāng)年奧運(yùn)會(huì)三連冠的風(fēng)采?！?/p>

如果說大國家隊(duì)的理念重在球員的培養(yǎng)，那么復(fù)合型團(tuán)隊(duì)除了為球隊(duì)提供技術(shù)支持和身體保障，實(shí)際上也是在培養(yǎng)教練人才。郎平上任前曾經(jīng)跟袁偉民說：“我應(yīng)該是老女排最后一個(gè)在一線的了，應(yīng)該為中國女排傳承一點(diǎn)東西，留下一點(diǎn)東西?！眳菚岳渍J(rèn)為，郎平希望傳承的，不僅僅是老女排的思想、精神、技術(shù)，還有郎平在國外多年打球、執(zhí)教的所見、所思和所得。

“在郎平帶隊(duì)的1995～1998年，中國女排獲得了1996年亞特蘭大奧運(yùn)會(huì)銀牌、1998年世錦賽銀牌。這個(gè)時(shí)期郎平憑著自己的悟性和積淀執(zhí)教，理念更多師承于袁偉民。1999年辭去中國女排主教練職務(wù)后，郎平相繼在土耳其、意大利的摩德納、諾瓦拉，及美國國家隊(duì)執(zhí)教，始終站在國際排壇的前沿，見多識(shí)廣，視野開闊。因?yàn)闆]有語言和文化的障礙，她和歐美強(qiáng)隊(duì)的教練可以在比賽之余經(jīng)常溝通交流，并成為好朋友;她和國際排聯(lián)的官員保持著良好的溝通，在新規(guī)則制定和實(shí)行的時(shí)候能發(fā)出自己的聲音并做出準(zhǔn)確解讀和應(yīng)對(duì)?！迸徘蛴浾邉⑿褫x在接受采訪時(shí)說，很多優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員退役后，大多會(huì)選擇留在體制內(nèi)做公務(wù)員，這是最穩(wěn)妥的方式。很少有人會(huì)像郎平，放棄體制內(nèi)的好去處，選擇出國讀書、打球、執(zhí)教。因?yàn)檫@是一條布滿荊棘而前景未知的路。“國內(nèi)的教練受語言文化限制，不能與外國教練溝通，僅靠每年有限的俱樂部隊(duì)伍出國比賽交流，很難了解清楚國際最好的俱樂部聯(lián)賽是怎么打的。頭兩年，北京男排主教練去意大利考察，才發(fā)現(xiàn)無論是技戰(zhàn)術(shù)、訓(xùn)練還是康復(fù)，中國和歐美國家都差距太大?！薄袄善绞俏ㄒ坏?，她為中國排球打開了一扇窗?！?/p>

作為主教練，郎平和其他教練的合作方式是開誠布公：“我們一塊來試一試，如果你們覺得沒辦法和我合作可以馬上離開。”或者，主教練認(rèn)為教練的工作不符合要求，“也會(huì)請(qǐng)你走”。這樣的方法，郎平是在美國學(xué)的。吳曉雷說，郎平對(duì)教練們最大的要求就是以隊(duì)伍的利益為首位。絕不能做有損隊(duì)伍利益的事情。

除了約法三章，郎平對(duì)待她的助教最突出的一點(diǎn)是，尊重他們，盡量調(diào)動(dòng)他們的經(jīng)驗(yàn)、發(fā)揮他們的智慧。“雖然是主教練責(zé)任制，但郎導(dǎo)并沒有一個(gè)人說了算。我們開會(huì)聊天的時(shí)間居多，大家一起研究、一起支招、一起出謀劃策，誰的主意高，角度不同，郎導(dǎo)會(huì)采納一種最好的意見。她也放手把一些隊(duì)員交給教練來訓(xùn)練。”吳曉雷說，雖然工作上有原則，但是私下里郎平對(duì)助理教練和隊(duì)員都很親切，沒有架子?！懊看涡菁倩貋?，都會(huì)從美國給我們帶禮物。知道我們遠(yuǎn)離家人，她會(huì)關(guān)心我們的家人，想我們的難處?！?h3>千里馬和伯樂

郎平從自己當(dāng)運(yùn)動(dòng)員的經(jīng)歷中悟到，一個(gè)沒有很強(qiáng)個(gè)性的人很難取得成就，競技體育是殘酷的運(yùn)動(dòng)，排球尤其如此，它是個(gè)性的碰撞，需要有個(gè)性的隊(duì)員去駕馭它、去表現(xiàn)它。優(yōu)秀的運(yùn)動(dòng)員必須具備強(qiáng)烈的個(gè)性和聰明的頭腦，只有這樣的運(yùn)動(dòng)員才會(huì)出成績。

郎平選定隊(duì)員，是經(jīng)過用心分析、觀察和判斷的。第一次執(zhí)教中國女排的時(shí)候，郎平覺得原有的兩個(gè)二傳不理想，干脆重起爐灶，選用了沒有參加過世界大賽、基本功有些問題的何琦。在陸星兒為郎平寫的自傳里，郎平這樣解釋：第一，她非?？炭?，你怎么練她，她不叫苦。第二，她傳戰(zhàn)術(shù)球，分配得非常好，中國隊(duì)主要就是打戰(zhàn)術(shù)。第三，何琦任勞任怨，攻手說她幾句，哪怕說得不對(duì)，她能忍。二傳是場上核心，度量要大，能和攻手搞好關(guān)系。而且，她人正，不自私，不算小賬，不計(jì)較個(gè)人得失，這些品質(zhì)，是決定何琦能夠成功的重要原因。

2014年4月3日，重新集結(jié)的中國女排在北京南苑機(jī)場的部隊(duì)軍營開始了軍訓(xùn)。郎平表示，軍訓(xùn)對(duì)球員的各方面都有所幫助

秉持著這樣的原則，中國女排以一年冒出一個(gè)新星的速度開始夯實(shí)著實(shí)力：2013年的朱婷、2014年的袁心玥、2015年張常寧，甚至進(jìn)入2016年奧運(yùn)會(huì)最后的備戰(zhàn)沖刺時(shí)，郎平還發(fā)掘出了龔翔宇，這個(gè)剛剛進(jìn)入國家隊(duì)半年的19歲姑娘取代了中國女排前隊(duì)長曾春蕾來到巴西。而諸如顏妮這樣早早入選過國家隊(duì)、年齡已經(jīng)不能稱得上是小將的選手，也在郎平的妙手調(diào)教下重新煥發(fā)了光彩。

在美國讀書時(shí)，郎平學(xué)的就是體育管理。體育是一種向極限挑戰(zhàn)的運(yùn)動(dòng)，訓(xùn)練和培養(yǎng)向極限沖刺的力量，本身就是一門科學(xué)。在培養(yǎng)年輕球員，尤其是天才型球員上，郎平眼光長遠(yuǎn)，不竭澤而漁。

“出生于普通農(nóng)民家庭的朱婷家里有五個(gè)姐妹，從小營養(yǎng)并不太好。剛進(jìn)國家隊(duì)的時(shí)候，雖然有1.94米的身高，卻瘦得跟竹竿一樣，進(jìn)攻有高度，但是沒技巧，線路單一，只會(huì)一條中斜線，因?yàn)樵诘胤疥?duì)只管進(jìn)攻不需要防守，后排一傳基本不會(huì)，防守更別提了。為了給朱婷補(bǔ)充營養(yǎng)，郎導(dǎo)從美國給她帶蛋白粉增肌增重。作為主攻組的負(fù)責(zé)人，53歲的郎平親自帶朱婷練一傳、防守和后排進(jìn)攻?！迸徘蛴浾唏R寅接受采訪時(shí)說，郎平對(duì)隊(duì)員的要求是技術(shù)要全面，不能有明顯的弱點(diǎn)?！袄蓪?dǎo)說過，一個(gè)有明顯弱點(diǎn)的球員在場上是不自信的，也必然會(huì)成為對(duì)手的攻擊點(diǎn)?！?/p>

“前一個(gè)周期有一個(gè)球員進(jìn)攻很強(qiáng)，但是后排防守都不行，有人向我們推薦，最后我們沒有用?！眳菚岳捉忉屨f，“假設(shè)進(jìn)攻得了30分，主攻手得28分，另兩個(gè)隊(duì)員一人一分，和三個(gè)人各得10分是有區(qū)別的。如果是前者，整個(gè)團(tuán)隊(duì)對(duì)這個(gè)主攻的依賴太重，主攻太累，同時(shí)因?yàn)樘攸c(diǎn)太鮮明，對(duì)手好破。”

因?yàn)殛?duì)員基本功普遍都很欠缺，郎平每年在國家隊(duì)練什么都是有規(guī)劃的，2014年就是練一傳和防守，2015年練攔網(wǎng)，2016年練發(fā)球。郎平緊跟國際潮流，對(duì)各個(gè)位置球員的職能進(jìn)行了重新規(guī)劃，或者說顛覆。她要求主攻具有六輪一傳和后排防守的能力，哪怕是朱婷也要從頭練起;對(duì)副攻更看重?cái)r網(wǎng)而非進(jìn)攻能力;要求接應(yīng)具有打調(diào)整強(qiáng)攻的能力;要求自由人能夠調(diào)整傳球給主攻，等于場上的第二二傳手;強(qiáng)調(diào)二傳手的身高和攔網(wǎng)能力，這些要求引領(lǐng)了地方隊(duì)培養(yǎng)球員的新風(fēng)氣，才能使得女排現(xiàn)在和將來有更多全面的隊(duì)員可選。

女排隊(duì)員們每年都在穩(wěn)扎穩(wěn)打地進(jìn)步。吳曉雷說：“這么做，教練要花費(fèi)心血，而且短時(shí)間不會(huì)見效果。但就看你要什么了，是希望球員成長為國際級(jí)巨星，能用一個(gè)、兩個(gè)甚至三個(gè)周期，給后來的人帶來財(cái)富，還是為了短期的眼前利益，不夯實(shí)基礎(chǔ)馬上就用，但到了一個(gè)階段后，上升空間狹窄？這是由教練的眼界、魄力和對(duì)項(xiàng)目是否真心熱愛決定的?！?/p>

2014年世錦賽獲得亞軍后，郎平曾經(jīng)說過一番感人肺腑的話：“對(duì)于我來說，重要的是把中國女排帶上一條正確的發(fā)展道路，至于是不是我在任時(shí)開花結(jié)果，我并不看重，只要中國女排好，我就很開心?！?/p>

愛護(hù)隊(duì)員的主動(dòng)性，調(diào)動(dòng)隊(duì)員的積極性，這是郎平執(zhí)教思想中的一個(gè)重要部分，訓(xùn)練要嚴(yán)格，又要以鼓勵(lì)為主。在訓(xùn)練隊(duì)員時(shí)郎平會(huì)經(jīng)常給她們一些肯定：“你這樣做可以，但是，以更高的水平要求還不夠?！币坏┛吹疥?duì)員有好的表現(xiàn)，馬上喝彩：“好，這個(gè)動(dòng)作好，趕快回憶一下?！庇械臅r(shí)候，郎平會(huì)講兩句笑話，逗一逗，讓大家放松放松，調(diào)節(jié)一下氣氛。最主要的是，要保護(hù)隊(duì)員的信心，在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候，郎平會(huì)稱贊她們：“你們是中國最好的運(yùn)動(dòng)員，國家隊(duì)挑選了你，但我們希望你更好，能成為世界級(jí)的優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員，所以，必須嚴(yán)格要求?！?/p>

郎平是個(gè)教練員，但又是運(yùn)動(dòng)員出身，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的心理很清楚：她們?cè)谑裁措A段想些什么問題、心理上有怎樣的反應(yīng);什么時(shí)候比較自信、什么時(shí)候容易急躁;為什么不能正常地發(fā)揮水平，是體力上的原因，還是思想上的問題影響了技術(shù)，或者是技術(shù)上的問題反過來影響了情緒？這些都是經(jīng)驗(yàn)。“平時(shí)訓(xùn)練、比賽，看到表面化的東西比較多，但作為主教練，你一定要摸透隊(duì)員心里的想法，才能控制好她的情緒，而隊(duì)員的情緒會(huì)最直接地影響在場上的發(fā)揮?！?/p>

惠若琪上周期是國家隊(duì)頭號(hào)球星，但是朱婷的橫空出世讓她變成輔助的小主攻，2013年前后惠若琪是有點(diǎn)落差的，但是郎平任命她為隊(duì)長，并以足夠高的年薪把她拉到恒大打球，給她很大的信任。小惠是個(gè)責(zé)任感很強(qiáng)的姑娘，最后終于和朱婷成為最默契的搭檔。

還有劉曉彤，有實(shí)力，但是自卑，比賽總不敢發(fā)揮。郎平一直鼓勵(lì)她，給她機(jī)會(huì)，劉曉彤2014年大獎(jiǎng)賽總決賽拿了最佳主攻，2015年世錦賽決賽頂替朱婷，2015年隨隊(duì)拿了世界杯冠軍以后，慢慢自信起來，在里約打巴西一舉成為奇兵，讓球迷感到意外驚喜。有心的人可以看看在里約的比賽，每次暫停郎導(dǎo)對(duì)曉彤都是夸獎(jiǎng)，說打得好。

奧運(yùn)會(huì)決賽屢建奇功的二傳丁霞，因?yàn)樾愿衩?，技術(shù)不過硬，曾經(jīng)幾進(jìn)幾出國家隊(duì)。2014年前后丁霞在國家隊(duì)集訓(xùn)，有一張照片是郎導(dǎo)跟丁霞在長椅上談心，第二天丁霞就離隊(duì)回遼寧隊(duì)了。郎平用幾次離隊(duì)來打磨她，但同時(shí)一直給她希望，丁霞性格堅(jiān)韌，最終沒有辜負(fù)郎平。

在排球場上，郎平要時(shí)刻都觀察隊(duì)員們的訓(xùn)練情況，即便自己的身體接受了10次的手術(shù)，膝蓋、腰椎到處都埋著舊傷，但一到講解的時(shí)候，她還是會(huì)堅(jiān)持在場上去親身給隊(duì)員做指導(dǎo)，指導(dǎo)完之后，要花上半個(gè)小時(shí)的時(shí)間去做理療。

在場下，郎平像媽媽一樣無微不至地照顧這些年輕的孩子們。“論年紀(jì)，她們就像我的女兒一般，所以我還承擔(dān)著母親的責(zé)任?！?/p>

隊(duì)員的父母、親人來看望隊(duì)員，郎平允許隊(duì)員請(qǐng)假出去喝茶、聊天、散步，放松心情，和家人團(tuán)聚。但有一條，不準(zhǔn)在外吃飯，因?yàn)橐獓?yán)防違禁食品。人性化管理之外也有規(guī)矩。每次從各省調(diào)隊(duì)員集訓(xùn)，隊(duì)員要把傷病分析、體檢報(bào)告拿過來，作為進(jìn)國家隊(duì)的第一門檻。

為了讓隊(duì)員們的身體狀態(tài)跟得上訓(xùn)練的節(jié)奏，郎平自己掏錢給姑娘們買蛋白粉，還會(huì)在春節(jié)的時(shí)候給大家發(fā)紅包。隊(duì)伍里面有很多年輕的“90后”小姑娘，郎平說：“場下她們會(huì)聊網(wǎng)購、游戲和電視劇，我不了解，也不能阻止，但要盡量去理解?！备⒆觽円黄鹋男麄髌?，也要炫耀自家的姑娘們很漂亮。一起出去訓(xùn)練的時(shí)候，還不忘跟隊(duì)員們一起搞怪。連隊(duì)員們過生日的小細(xì)節(jié)，郎平也是一一都記在心中。跟孩子們?cè)谝黄鸬臅r(shí)候，作為教練、帶頭人，她總是表現(xiàn)出自己最好的狀態(tài)，然而難過的事情，她都選擇一個(gè)人扛。

2014年世錦賽前夕，郎平的父親意外離世，郎平?jīng)]有離隊(duì)，在晚上的加練時(shí)間仍堅(jiān)持在訓(xùn)練館。后來曾春蕾和朱婷介紹，當(dāng)時(shí)大家都知道怎么要求自己，訓(xùn)練時(shí)候的氣氛特別高，沒有用語言，而是用實(shí)際行動(dòng)來安慰恩師，這種心靈上的支持和默契難能可貴。

郎平，這位隊(duì)員口中的“女神”，平時(shí)是排球聯(lián)賽中最忙碌的人，她曾經(jīng)在短短3天內(nèi)連飛3個(gè)城市，只為了觀察隊(duì)員的狀態(tài)。平日里，她還要搜集隊(duì)員、對(duì)手的各種信息和資料，與康復(fù)理療專家交流隊(duì)員的治療恢復(fù)方法。但有時(shí)候5個(gè)小時(shí)的訓(xùn)練課，郎平在場邊都坐不住20分鐘。平時(shí)為了防止隊(duì)員意外受傷，郎平還會(huì)提前去勘驗(yàn)每個(gè)訓(xùn)練場館的地膠是否存在隱患。訓(xùn)練、比賽、開會(huì)、備戰(zhàn)，郎平的時(shí)間都是跟著排球走，“大賽期間，一天能睡四五個(gè)小時(shí)就不錯(cuò)了，但也習(xí)慣了”。

郎平的工作熱情連助理教練安家杰都感嘆：“她對(duì)工作有一種饑餓感，投入起來連隊(duì)員們都感到驚訝，‘郎導(dǎo)忙起來像是30歲?！?015年世界杯奪冠后的一次采訪中，郎平說自己經(jīng)常在半睡半醒之間還在考慮這個(gè)輪次不能這么打，后來猛然想起來比賽都已經(jīng)結(jié)束了?！霸缜笆澜绫瓋扇炀鸵獡Q一個(gè)旅館，有時(shí)候在走廊站半天，都想不起來住哪個(gè)房間?！?/p>

在郎平的自傳中，張蓉芳這樣評(píng)價(jià)第一次臨危受命回國執(zhí)教的郎平?！吧屏?，有同情心，做人誠實(shí)，還有很純真的東西，她做了很大犧牲回國執(zhí)教，她說，她是國家培養(yǎng)的，國家需要的時(shí)候，她感到義不容辭。她的思想有傳統(tǒng)的一面，也有新型的一面，她看很多書，都是原版的英文書，關(guān)于克林頓、關(guān)于撒切爾夫人的傳記，還有NBA的書，了解一個(gè)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的成長，一支優(yōu)秀隊(duì)伍的管理，還經(jīng)常念給隊(duì)員們聽。我很信任她，她喜歡排球這個(gè)事業(yè)，體育確實(shí)是個(gè)特殊的領(lǐng)域，當(dāng)教練的必須具備相當(dāng)高的條件，隊(duì)員才能服氣，這些國家隊(duì)隊(duì)員本來就是萬里挑一的，要她們服氣不容易。郎平回來執(zhí)教，確實(shí)用自己全身心的投入感染隊(duì)員，她有凝聚力，隊(duì)員們都崇拜她。”時(shí)隔近20年，這樣的評(píng)價(jià)用在郎平身上，依然貼切。

里約奇跡

上任的時(shí)候，郎平對(duì)排管中心也有一個(gè)承諾：“為女排在2016年里約奧運(yùn)會(huì)上爭奪獎(jiǎng)牌。”接下來，她就一步步地朝著這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

2014年9月13日，中國女排六戰(zhàn)全勝不丟一局，收復(fù)了亞洲杯冠軍。

2014年10月份的世錦賽，中國隊(duì)獲得亞軍。女排在上屆世錦賽僅列第10名，2013年郎平接手中國女排的時(shí)候還是亞洲第四，如今已經(jīng)步入世界前三。這種上升的速度堪稱奇跡。

2015年9月13日，中國女排獲得世界杯冠軍。直通2016年里約奧運(yùn)會(huì)！郎平讓一切回到正軌。

2016年8月27日，郎平在接受采訪時(shí)說：里約出發(fā)前教練組開會(huì)，大家都認(rèn)為可以把奪牌定為目標(biāo)，但是什么顏色不知道。小組賽打得很艱難，有一閃而過的念頭覺得奪牌可能夠嗆。

吳曉雷說，郎平的做事方針是定好目標(biāo)，做好能把握的每一個(gè)細(xì)節(jié)，走好腳下的每一步。正確的技術(shù)動(dòng)作，合理的戰(zhàn)術(shù)分配，臨場的運(yùn)籌帷幄，再加上一點(diǎn)點(diǎn)運(yùn)氣，好成績自然而然就會(huì)有。即使達(dá)不到目標(biāo)也問心無愧。

“后面打到這個(gè)成績，也不是沒想到，是沒敢使勁想?！眳菚岳渍f，打巴西的時(shí)候，太沒底了?！皬氖澜绺窬挚矗袊乓欢ㄔ诘谝卉妶F(tuán)之列，但是還有上升的空間，并沒有絕對(duì)的實(shí)力，何況對(duì)手是小組賽全勝的兩屆奧運(yùn)會(huì)冠軍巴西隊(duì)?！眳菚岳子冒藗€(gè)字形容當(dāng)時(shí)的心情：“但行好事，莫問前程?！?/p>

吳曉雷說：“拿下巴西后，那種心情，沒法表達(dá)。所有的興奮、激動(dòng)、高興，都在那一刻宣泄殆盡。以至于贏荷蘭進(jìn)決賽，包括拿金牌，都不會(huì)覺得太興奮?！痹谥袊艖?zhàn)勝東道主巴西之后，郎平哭了。2015年，世界杯開賽在即，隊(duì)員接連出現(xiàn)傷病，惠若琪因傷離隊(duì)。艱難奪冠后，郎平也哭過。郎平開玩笑說眼淚是可以調(diào)節(jié)情緒的。她說：“很多時(shí)候，我并不喜歡流淚，但我一直說，自己喜歡和這些隊(duì)員一起為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)流下快樂的淚水?！?/p>

打完巴西，反而是教練組最艱難的時(shí)刻。“2014年世錦賽的時(shí)候我們就吃過這個(gè)虧。一方面半決賽和決賽的時(shí)間相隔不到24小時(shí)，沒法有針對(duì)性地做準(zhǔn)備;另一方面隊(duì)員們激戰(zhàn)4局后贏下東道主意大利隊(duì)，興奮過度，沒有做好進(jìn)決賽的準(zhǔn)備，最后惜敗于美國隊(duì)?！眳菚岳渍f，這個(gè)時(shí)候就看教練組的把控了。

8月21日，在小組賽中2勝3負(fù)的中國女排在里約奧運(yùn)會(huì)決賽中以3比1戰(zhàn)勝塞爾維亞隊(duì)，歷史上第三次捧起奧運(yùn)會(huì)冠軍獎(jiǎng)杯。拿下最后一分的19歲的龔翔宇跳到郎平的懷里，直呼：“哎喲我的媽呀，嚇?biāo)牢伊恕！薄拔矣浀煤兔總€(gè)人說的話都不一樣，和張常寧說的是：‘你打得很勇敢，這是你特別好的經(jīng)歷，不光是戰(zhàn)勝了對(duì)手，還戰(zhàn)勝了自己。我記得和每個(gè)人都說到了‘特別英勇這個(gè)詞。”郎平賽后回憶。

郎平在奧運(yùn)會(huì)上再次展示了她世界一流的臨場指揮能力。每個(gè)暫停和換人都那么及時(shí)和神效，基本上暫停的時(shí)候郎導(dǎo)說對(duì)方下一個(gè)球要怎么打，對(duì)方就會(huì)怎么打。如今的中國女排年輕選手居多，應(yīng)變能力相對(duì)較弱直接導(dǎo)致場上起伏較大，以往中國隊(duì)就吃過不少這樣的虧。但有郎平坐鎮(zhèn)，她豐富的一線經(jīng)驗(yàn)、迅速的應(yīng)變能力和女性獨(dú)有的縝密心思都讓她更能及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題、為隊(duì)員做出合適的調(diào)整。

國際排聯(lián)攝影師毛羅曾經(jīng)在2015世界杯比賽中對(duì)王鏡宇說：“郎平總是非常平靜（calm），我不知道我的用詞對(duì)不對(duì)，但你肯定明白我的意思。我是說，有多少教練喜歡在球場上嚷嚷，一會(huì)兒這樣，一會(huì)兒那樣，但她總是那么平靜。你知道嗎？我是通過鏡頭看，清楚得很。”“你明白嗎？如果教練平靜，隊(duì)員也會(huì)平靜，這樣的隊(duì)伍很可怕……”

事實(shí)也是如此。我們常常看到比賽中，女排遇到落后的情況下，郎平的臉上依然淡定自如，她會(huì)很耐心地說，慢慢來，不著急，一分一分拿。多年來的執(zhí)教經(jīng)驗(yàn)讓她在大賽臨場指揮的時(shí)候養(yǎng)成了喜怒不形于色的習(xí)慣?！安荒茏岅?duì)員看出我的情緒。越是在困難的時(shí)候，越是要忍耐、要樂觀、要堅(jiān)強(qiáng)，隊(duì)員們?cè)诳粗?，我要用我的情緒感染她們、穩(wěn)定她們，這是一支正在作戰(zhàn)的隊(duì)伍，無論如何士氣不能丟、軍心不能散。而一個(gè)主教練就是一支隊(duì)伍的主心骨，作為一個(gè)主帥最重要的作用，就是體現(xiàn)在困難的時(shí)候、在運(yùn)動(dòng)員沒有發(fā)揮好的時(shí)候，巋然不動(dòng)，以身作則，促使隊(duì)伍保持氣勢(shì)，再接再厲?！?/p>

里約奧運(yùn)會(huì)，郎平手里的12張牌，并不是多好的一手牌，除了朱婷，其他都有各種問題。但是郎平知人善任，給了所有人機(jī)會(huì)和信任，讓每個(gè)人在自己的位置最大限度地發(fā)揮了自己的優(yōu)勢(shì)，最后奪冠的歷程里，所有隊(duì)員都做出了貢獻(xiàn)。郎平說：“最終選出的12個(gè)人是我覺得最完美的拼圖?！?/p>

有人問郎平，女排精神是什么？她的答案是：“女排精神不是贏得冠軍，而是有時(shí)候知道不會(huì)贏，也竭盡全力。是你一路雖走得搖搖晃晃，但站起來抖抖身上的塵土，依舊眼中堅(jiān)定。人生不是一定會(huì)贏，而是要努力去贏?！?/p>

“但行好事，莫問前程?！边@不只是郎平在賽場上的哲學(xué)，也是她整個(gè)人生的哲學(xué)。