文/崔婉楠

專家指導(dǎo)/遼寧省人民醫(yī)院肛腸外科主任肖明

便秘后別光顧著吃瀉藥

文/崔婉楠

專家指導(dǎo)/遼寧省人民醫(yī)院肛腸外科主任肖明

隨著飲食結(jié)構(gòu)改變，生活節(jié)奏加快和社會(huì)心理因素的影響，慢性便秘的患病率有上升趨勢，老年人患便秘更不是個(gè)例。遼寧省人民醫(yī)院肛腸外科主任肖明說，就像人老后會(huì)產(chǎn)生骨質(zhì)疏松一樣，便秘也屬于人體一種退行性改變，但便秘發(fā)生后不要光想著吃瀉藥，而不改變?nèi)粘Ｉ盍?xí)慣。

被便秘困擾了10年老年人便秘發(fā)生率高

家住丹東市的胡大爺說，自己被便秘折磨得痛苦不堪，現(xiàn)在吃瀉藥對他來說已經(jīng)完全失去了作用，接下來怎么辦他真的不知如何是好。胡大爺說年輕時(shí)根本沒發(fā)現(xiàn)自己有便秘的情況，每天排便都很順暢，但退休后逐漸感到了身體的異樣。今年75歲的胡大爺說，便秘已經(jīng)困擾他將近10年了，最長的一次有半個(gè)月都沒有排便，腹部脹痛難忍，肛門一直往下墜，能感覺到大塊的糞便堵塞在肛門附近，無法排出，用力后稀便流出，十分痛苦。

遼寧省人民醫(yī)院肛腸外科主任肖明說，胡大爺并不是個(gè)別現(xiàn)象，很多人在步入老年以后會(huì)發(fā)現(xiàn)，便秘的次數(shù)明顯增多，苦不堪言，便秘帶來的困擾甚至能讓人產(chǎn)生輕生的念頭。就像人體骨關(guān)節(jié)退行性病變一樣，便秘也被認(rèn)為是人體一種退行性改變，因此，又被稱為老年性便秘。60歲以上人群慢性便秘患病率可高達(dá)22%。

排便困難如何緩解

很多老年人會(huì)有排便費(fèi)勁，排便不盡感，每天排便5～6次，坐在馬桶上的時(shí)間約兩個(gè)小時(shí)，仍然覺得有大便排不出去。因此，不少老年人習(xí)慣性服用瀉藥，看似問題簡單化了，但是實(shí)際上不僅沒有從根源上解決問題，還會(huì)給身體帶來更大的危害。

老年便秘發(fā)病率非常高，且容易誘發(fā)其他疾病，便秘時(shí)無規(guī)律地增加腹壓會(huì)造成循環(huán)系統(tǒng)收縮，血液回流困難，誘發(fā)心腦血管疾病。

肖明說，便秘可分為兩種，一種為結(jié)腸慢傳輸型便秘，即控制結(jié)腸運(yùn)動(dòng)的神經(jīng)節(jié)出現(xiàn)病變，致使腸管運(yùn)動(dòng)無力，糞便在結(jié)腸中運(yùn)動(dòng)緩慢，導(dǎo)致便秘；另一種為出口梗阻型便秘，即肛門控制排便的肌肉或組織出現(xiàn)病變，導(dǎo)致糞便排出困難。治療上不應(yīng)一味使用瀉藥，患者在家自行服用的多為刺激性瀉藥，服用后直腸蠕動(dòng)加快，可出現(xiàn)腹痛、腹瀉、離子紊亂等癥狀，也可能致使結(jié)腸變黑，使身體受到二重傷害。還可以產(chǎn)生耐藥和便秘癥狀加重。便秘患者需根據(jù)便秘輕重、病因和類型，綜合治療，增加膳食纖維含量，增加飲水量以加強(qiáng)對結(jié)腸的刺激，并養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，如晨起排便、有便意及時(shí)排便，增加運(yùn)動(dòng)更是非常有必要。