友誼的鎮(zhèn)痛效果堪比嗎啡

一博

牛津大學(xué)實驗心理學(xué)系的博士生卡特琳娜·約翰遜，目前在研究神經(jīng)生物方面的差異是否有助于解釋為什么有些人比其他人有更廣的社交網(wǎng)絡(luò)。

她說：“我對大腦中一種名為內(nèi)啡肽的化學(xué)物質(zhì)特別感興趣。內(nèi)啡肽是我們痛苦和快樂回路的一部分——它是我們體內(nèi)天然的止痛藥，并且能給我們帶來快樂。以往的研究表明，內(nèi)啡肽能促進人類以及動物的社會聯(lián)系。眾所周知的‘關(guān)于社會依戀的大腦阿片理論告訴我們，社會互動能使內(nèi)啡肽與大腦中的阿片受體結(jié)合，從而產(chǎn)生積極的情緒。我們與朋友的見面就是能讓我們感覺良好的因素。”

基于內(nèi)啡肽比嗎啡止痛效應(yīng)更強的事實，研究人員進一步驗證了這一理論。

研究人員使用耐痛性，作為評估大腦內(nèi)啡肽活性的指標(biāo)。如果理論是正確的，那么擁有更廣社交網(wǎng)絡(luò)的人會有更高的耐痛性，這也正是他們的研究所發(fā)現(xiàn)的。友誼或許真能幫助減少痛苦！

卡特琳娜聲稱：“內(nèi)啡肽系統(tǒng)可能會被某些心理疾病，如抑郁癥打亂。這或許能部分解釋，為什么抑郁的人往往缺乏快樂，并且感覺被社會拋棄了?！?/p>

同時也有另外兩個發(fā)現(xiàn)值得注意。無論是那些更愛健身的還是那些壓力水平較高的人，往往都有較小的社交網(wǎng)絡(luò)。

卡特琳娜解釋說：“這可能只是時間問題，人們?nèi)绻ǜ嗟臅r間鍛煉，見自己朋友的時間就更少。然而，也可以有個更有趣的解釋——因為身體和社會活動能促進內(nèi)啡肽的釋放，所以一些人可能利用運動而非社交作為一種替代手段，來獲得他們的‘內(nèi)啡呔高潮。這項與壓力有關(guān)的發(fā)現(xiàn)也許能表明，較大的社會網(wǎng)絡(luò)能幫助人們更好地應(yīng)對壓力，或者說壓力及其根源導(dǎo)致人們社會活動時間更少，縮小了他們的社交網(wǎng)絡(luò)。”

研究表明，社會關(guān)系的數(shù)量和質(zhì)量影響著我們的身體和心理健康，甚至可能是決定我們壽命的一個因素。因此，可以理解為什么每個人有不同規(guī)模的社交網(wǎng)絡(luò)，這其中涉及到的可能的神經(jīng)生物學(xué)機制是一個重要的研究課題。作為一種物種，我們已經(jīng)進化到能在豐富的社會環(huán)境中蓬勃發(fā)展，但在這個數(shù)字化的時代，社會互動的不足可能是一個被忽視的導(dǎo)致我們健康狀況下降的因素之一。