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2017年9期

中老年健康訂閱

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最前沿

• 貧困白內(nèi)障患者有福音
• 衡水建立食品快速檢驗(yàn)室
• 長(zhǎng)沙推進(jìn)“大健康”事業(yè)
• 高原腦科學(xué)研究中心成立
• 隨手畫畫令人愉悅
• 科學(xué)家發(fā)現(xiàn)控制衰老開關(guān)
• 仰睡危害呼吸道
• 喝酒使大腦萎縮快三倍
• 健康與學(xué)歷相關(guān)與收入無(wú)關(guān)

獨(dú)家策劃

• 行走的力量
• 行走：人類的原始本能
• 打造你的“專屬運(yùn)動(dòng)模式”
• 運(yùn)動(dòng)前的準(zhǔn)備活動(dòng)有那么重要嗎？
• 內(nèi)啡肽
• 運(yùn)動(dòng)單品推薦
• 天熱多吃點(diǎn)大拌菜
• 糟三樣
• 熱天吃火鍋 三多兩不

吃出健康

• 方便面也能健康吃
• 血脂高，飲食要“四舍五入”
• 別將忌口變“閉口”
• 沙拉不光是“吃草”
• 黑色食物的營(yíng)養(yǎng)檔案

季節(jié)養(yǎng)生

• 秋季養(yǎng)生：粥天粥地，神采奕奕
• 聰明補(bǔ)水，過好秋日
• 秋風(fēng)起病來(lái)襲 怎樣應(yīng)對(duì)“入秋疾病”？
• 秋季保健做到“三拒絕”

運(yùn)動(dòng)健康

• 睡眠不好做瑜伽
• 做啥運(yùn)動(dòng)對(duì)腎好
• 治駝背的3種運(yùn)動(dòng)方式
• 各種抽筋運(yùn)動(dòng)緩解
• 啞鈴健身有誤區(qū)
• 舞劍運(yùn)動(dòng)最適合老年人
• 關(guān)節(jié)不好更得練腿
• 大腦喜歡的兩種運(yùn)動(dòng)
• 乒乓旋轉(zhuǎn)“百病消”

生命奇跡

• 胎兒在母體中遭槍擊奇跡存活
• 蓄發(fā)25年發(fā)長(zhǎng)近2米的奇人
• 俄女子40年生69個(gè)子女

養(yǎng)生不求人

• 圖解常見病刮痧療法（十四）
• 動(dòng)手指，不癡呆（十三）
• 一元錢硬幣塔
• 腳麻長(zhǎng)按環(huán)跳穴
• 最方便的健身
• 動(dòng)手揉一揉，暈車不用愁
• 足部按摩（二十八）

長(zhǎng)壽有道

• 馬延卿：長(zhǎng)壽離不開喝牛奶
• 110歲老人談養(yǎng)生
• 百歲夫妻定“120歲長(zhǎng)壽規(guī)則”
• 109歲老人的“長(zhǎng)壽經(jīng)”

家長(zhǎng)里短

• 奶奶看新房
• 全家人支持我跳舞
• 燭光里的媽媽
• 老伴哄我去買菜
• 孫子專找我的“事”
• 再婚后有了件“小棉襖”
• 孫女和我約法三章

用藥有方

• 阿司匹林能美白、治腳氣？
• 吃這些藥，躲著太陽(yáng)
• 孕婦用抗抑郁藥，孩子易自閉
• 門診只開七天藥是為患者好
• 長(zhǎng)效藥、短效藥，怎么選？
• 消食片吃多了容易結(jié)石
• 用藥晚一步，起效來(lái)不及

守財(cái)理財(cái)

• 國(guó)債理財(cái)竅門多
• 人生理財(cái)五階段
• 選擇理財(cái)產(chǎn)品不要只看收益率

私家收藏

• 最值得收藏的三種瑪瑙
• 獨(dú)一無(wú)二的獨(dú)山玉
• 收藏琉璃保養(yǎng)法則

心病心醫(yī)

• 一動(dòng)一靜度過人生低潮期
• 別用鄙視提升優(yōu)越感
• 完美主義拖后腿
• 心情不好，換個(gè)姿勢(shì)
• 開開小差，效率高

看病哪些事

• 飛蚊癥分好壞 壞蚊子須早治
• 病毒性角膜炎十忌
• 酒精泡出來(lái)的心衰
• 高血脂變正常也得繼續(xù)治療

黃昏美景

• 黃昏戀，戀昏頭

偏方妙方

• 自制玉靈膏改善失眠
• 全蝎僵蠶治痔瘡
• 清熱解毒敗醬花
• 巧用石灰治頑疾
• 外敷治藥物性靜脈炎
• 降糖降脂的桃核承氣湯
• 地錦草治老人皮膚瘙癢
• 疏風(fēng)清目湯治結(jié)膜炎

法律課堂

• 離婚十多年后的“飛來(lái)橫債”
• 爸媽去世 遺產(chǎn)不只歸子女
• 幫兒女買婚房立據(jù)很重要

孝行天下

• 好警嫂孝敬8位“父母”
• 孝敬老人，當(dāng)心“幸福忌語(yǔ)”

生活小助手

• 橙皮的生活妙用
• 安全有效滅蟑螂
• 如何避免買到“腳臭鹽”
• 帶魚，挑白魚鱗完整的
• 如何選購(gòu)保鮮膜
• 收納衣物，慎用真空袋
• 去除口腔蒜味小妙招
• 鸚鵡常見的三種疾病
• 出國(guó)游咋上網(wǎng)
• 情趣玩具 來(lái)電申領(lǐng)
• 冰箱食物要合理擺放

史海鉤沉

• “刑不上大夫”正解
• 宋初科考奇葩事：文狀元比格斗身手
• 草木灰是最早“洗衣粉”
• 古人買東西都花銀子嗎

兩性健康

• 性愛也要不斷學(xué)習(xí)

經(jīng)典閱讀

• 漫畫道家思想
• 與佛無(wú)緣
• 高與遠(yuǎn)
• 《本草綱目》選讀

朋友圈

• 肝囊腫要不要治
• 經(jīng)常咽癢咳嗽怎么回事
• 潰瘍性結(jié)腸炎咋治
• 老咬傷舌頭啥原因
• 卡瑪街的木頭路
• 友你有我

會(huì)心一笑

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