求小時候的心理陰影面積

艷麻　大帥

在艷麻還是一只小小艷的時候，有次期末考了班級第二名，粑粑說這算什么，考第一才行！身邊的小伙伴戴上近視鏡，我的視力一直1.0+，麻麻說戴眼鏡的姑娘更像大學(xué)生（小時候的終極目標(biāo)是當(dāng)大學(xué)生）……那時候我不知道什么叫自卑，只是覺得自己什么都做不好～

你是否能想起，小時候有什么事，讓你變成了現(xiàn)在這個樣子？或者留下了什么陰影？

帥帥拍磚：看艷麻這苦情的模樣兒，就知道這嬸兒小時候一定沒受到太多波折，不然咋就把這么些事兒記得那么牢固撒？其實(shí)有時候想想，真的只是小時候的那么一件事情造就了現(xiàn)在的你嗎？

南子：我記得六年級拍集體照，站我對稱位的是我們班與我一樣高的班花。照片洗出來后，班主任當(dāng)著大家的面說里面的我是黑無常，班花是白無?！缶吞嘏聞e人談?wù)撃w色～

弓月傾：小時候晚上不聽話被媽媽扔在屋后的小竹林半小時，然后現(xiàn)在一直怕黑……

雨漫、嫣然：小時候太老實(shí)總被欺負(fù)，漸漸就有了暴力傾向，在普通同學(xué)看來有些高冷，不入群。

天生逗比難自棄：小時候很喜歡黏著一個表姐，我的另一個表姐就說，你把她當(dāng)寶人家可不是特別喜歡你。從此不再黏著別人。想懂事一點(diǎn)聽話一點(diǎn)，覺得別人都不在乎自己。

數(shù)飛：小時候因?yàn)槟承┦虑楸荒硞€老師處處為難，還當(dāng)著很多同學(xué)的面羞辱過，導(dǎo)致我現(xiàn)在一和老師說話就有壓迫感。

銀字笙調(diào)：小時候我媽媽從來不摟著我睡覺，現(xiàn)在我在睡覺時身邊多一個人就睡不著。

舔屏小分隊(duì)隊(duì)長。：被別人說我講話讓人聽不懂，然后就害怕當(dāng)眾聊天。

春困。：發(fā)育得早，胸大被同學(xué)說，有一些女同學(xué)還故意來抓，很痛很痛的，有好幾次我眼淚都痛出來了。從此以后不管走路還是坐下都是含胸駝背的，看起來很沒自信。

F：每次就算做錯了一件小事就會被媽媽非打即罵翻來覆去到處講，每次想去做一件事情就會被父母強(qiáng)烈批評打擊，說“你要是能做到天都塌了”，所以現(xiàn)在自尊心特別強(qiáng)，脾氣也暴躁！

合歡：小時候媽媽哭著沖我喊，你怎么不是個男孩兒？我心里留下深深的印記，性格豪邁的跟男孩子一樣，我以為可以彌補(bǔ)媽媽心里的痛。

Ulquiorra：小學(xué)的時候被很親近的同學(xué)背叛，在班級傳我的壞話，然后被全班孤立。到現(xiàn)在為止都無法全心全意地信任他人。

沉沒之魚：小時候?qū)κ澜绯錆M好奇，一直被打壓，現(xiàn)在是一個有好奇心但不敢嘗試很怕挫敗的人。

初：小時候轉(zhuǎn)學(xué)過好幾次，以前的朋友失去了聯(lián)系，內(nèi)心一直處在沒有朋友的階段，導(dǎo)致現(xiàn)在一有人說我沒朋友之類的話，就算只是開玩笑，我也會特別傷心。

No良心*廢：小時候去外婆家遭到五六條狗圍攻，現(xiàn)在看到狗就怕。上回一條小狗跟著我然后我跳上橋欄別人以為我要跳河。

夏南年：小學(xué)偷買根棒棒糖被媽媽逮到拿走還折騰了一晚上，然后把壓歲錢換開花了幾塊錢被關(guān)到了門外，之后有錢也不舍得花了一每次隨便開玩笑的話就被爸媽反復(fù)提起來罵我，所以對親情特別冷淡～

心理解碼：@一直特立獨(dú)行的貓

很多人的種種心理和性格問題多半來自于童年里，某一件事，某一句話，讓一個孩子的性格或者命運(yùn)發(fā)生了重大的改變。

很多人想要成功，但成功所需要具備的品質(zhì)與精神，比如堅(jiān)強(qiáng)、勇敢、堅(jiān)持、有韌性等等，都是與生俱來或者兒時培養(yǎng)起來的，長大后能因?yàn)閯钪竟适禄蜃晕艺J(rèn)知形成的特別少。所以，當(dāng)有人問“如何堅(jiān)持學(xué)英語？”“怎么能早起？”“下班后怎么堅(jiān)持學(xué)習(xí)”，其實(shí)多半是無解的，就算解答了也基本做不到。

有時候你看一群人，觀察他們的一天，或一周，就可以大體知道這些人未來會如何，性格小小的微調(diào)整可以改，但很多大的精神品格基本上定了，如果不是受了大刺激，不會有大的變化。因此成年人自我改變命運(yùn)的事情，多半會很勵志，會把人感動的哭好幾天，那是因?yàn)樵诟淖儍?nèi)核基因品質(zhì)，需要重新撕裂自己，重新自建。這個過程，是艱難而可怕的。但如果不重建，很多問題就好像輪回一樣不斷出現(xiàn)在你生命的每一個新階段里……

Tips1：撕裂和重建自己

越害怕什么就越需要做什么

害怕當(dāng)眾說話，就找訓(xùn)練口才的活動去訓(xùn)練自己。害怕社交，就拉上小伙伴一起去找自己感興趣的活動，融入新環(huán)境，認(rèn)識新朋友。越害怕異性不喜歡你，那就越需要認(rèn)識更多的異性……

不斷的積累成功經(jīng)驗(yàn)

當(dāng)你去做害怕的事情時，一旦體驗(yàn)過成功，有過收獲，而且是此前從來沒做到過的，你的大腦會告訴你，你是可以的。假設(shè)你每天都能明顯感覺到自己在進(jìn)步、在成長、在獲得獎賞激勵，都有及時的反饋信息，這會讓你信心逐步增強(qiáng)。

擁有核心自信

一個人真正變得內(nèi)心強(qiáng)大需要擁有核心自信，核心自信包括客觀自信與主觀自信，兩者互為影響。核心自信是不過分依賴于外在條件的自信，不容易受到外界的影響。

Tips2：處理負(fù)面情緒

如果感到痛苦，不能處理自己的負(fù)面情緒，那么不要回避這些情緒，也不要試圖快速擺脫它們，學(xué)會和它們共處，感受它們，接受它們，允許它們存在。過不了多久，你就會發(fā)現(xiàn)自己好受多了。

◆編輯/張春艷