天歌

對(duì)于家里有中小學(xué)生的家長(zhǎng)而言，每天早晨叫孩子起床上學(xué)是件糾結(jié)的事情?？粗⒆铀坌殊?、睡眠不足，實(shí)在于心不忍，而且心里也知道睡眠不足對(duì)孩子的成長(zhǎng)、學(xué)習(xí)都不利，但不狠心叫起來(lái)，孩子上學(xué)又會(huì)遲到。

不過(guò)，對(duì)于長(zhǎng)沙市城區(qū)的小學(xué)生家長(zhǎng)來(lái)說(shuō)，上述“糾結(jié)”往后將得到一些緩解。據(jù)報(bào)道，湖南長(zhǎng)沙市教育局近日下發(fā)通知，決定從2016年秋季學(xué)期開(kāi)始，將城區(qū)小學(xué)生早上上課時(shí)間推遲半小時(shí)。長(zhǎng)沙市教育局要求，城區(qū)小學(xué)上午上課時(shí)間調(diào)整到8∶30以后，城區(qū)各小學(xué)要科學(xué)安排每天作息時(shí)間，保證小學(xué)生每天睡眠10小時(shí)、每天陽(yáng)光體育鍛煉1小時(shí)，同時(shí)嚴(yán)格控制每日課外書(shū)面作業(yè)總量。

長(zhǎng)沙市教育局之所以做出這樣的調(diào)整，是有科學(xué)數(shù)據(jù)作支撐的。據(jù)公開(kāi)數(shù)據(jù)顯示，長(zhǎng)沙市85.6%的受訪小學(xué)生每天早上起床時(shí)間集中在6∶00-7∶00之間，受訪小學(xué)生每天睡眠時(shí)間不足10小時(shí)的比例為94%。長(zhǎng)沙市如此，國(guó)內(nèi)其他地方估計(jì)也相差不大。而湖南省義務(wù)教育學(xué)校辦學(xué)標(biāo)準(zhǔn)也明確要求，保證每天小學(xué)生不少于10小時(shí)、初中生不少于9小時(shí)的睡眠時(shí)間。

早有科學(xué)研究表明，睡眠不足對(duì)于智力與身體尚處在成長(zhǎng)發(fā)育階段的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，存在著多方面的負(fù)面影響，而國(guó)內(nèi)的中小學(xué)生又向來(lái)以學(xué)習(xí)任務(wù)繁重、家庭作業(yè)繁多“著稱”，睡眠不足已是家常便飯。從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)沙市教育部門(mén)出臺(tái)這樣的規(guī)定，也就等于給孩子們爭(zhēng)取了多出半個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，這無(wú)疑是“減負(fù)”的具體體現(xiàn)，值得點(diǎn)贊！

當(dāng)然了，要想增加孩子的睡眠時(shí)間，既要?jiǎng)?chuàng)造條件讓他們能夠晚起，還要?jiǎng)?chuàng)造條件讓他們能夠早睡，這就涉及到另外一個(gè)問(wèn)題：如何減輕孩子們的課業(yè)負(fù)擔(dān)。筆者認(rèn)為，小學(xué)生放學(xué)之后的家庭作業(yè)應(yīng)該大量削減，否則，孩子早上晚起半個(gè)小時(shí)，但晚上為了完成繁重的家庭作業(yè)又晚睡了半個(gè)小時(shí)，豈不是二者“對(duì)消”了？對(duì)此，長(zhǎng)沙市教育局估計(jì)也考慮到了這一點(diǎn)，于是提出“嚴(yán)格控制每日課外書(shū)面作業(yè)總量”，規(guī)定小學(xué)一、二年級(jí)不留書(shū)面作業(yè)，小學(xué)其他年級(jí)作業(yè)控制在每天1小時(shí)以內(nèi)。

這才是真正的“減負(fù)”！學(xué)習(xí)是孩子所需要的，充足的睡眠同樣是孩子所需要的。我們要做的，就是綜合各方面的因素，在兩者之間創(chuàng)造一個(gè)科學(xué)合理的平衡，既保證孩子的學(xué)習(xí)時(shí)間，又不影響孩子身心健康成長(zhǎng)。因此，長(zhǎng)沙市的做法值得各地借鑒和學(xué)習(xí)。

（責(zé)編 歐金昌）

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