管理憤怒

憤怒是正常的、有用的情緒。它表示你及時(shí)還擊，從而嚇退進(jìn)攻者。

在你的身體或財(cái)產(chǎn)受到傷害時(shí)，不會(huì)憤怒，不會(huì)報(bào)復(fù)，只會(huì)遭到更多的攻擊。

要始終保持憤怒的能力。絕對(duì)和平主義不合邏輯，也是精神上的病態(tài)。以眼還眼，以牙還牙，是對(duì)的，以德報(bào)怨，是錯(cuò)的。

但是，憤怒過多，同樣是病態(tài)。

一個(gè)人，他本人（或親友）并未受到身體或財(cái)產(chǎn)的傷害，他為何會(huì)憤怒呢？甚至極端地憤怒？

那是因?yàn)樗氚l(fā)泄自己的情緒，這些情緒在正常環(huán)境里，被抑制了：或者膽小，或者不合情理，或者自己都覺得丟人。

美國有學(xué)者做過調(diào)查，貧民區(qū)的成年男性，更有動(dòng)力暴力犯罪，潛意識(shí)里追求坐牢。這似乎違背人性，很難理解。但這是他們逃脫羞愧與絕望的出口。一個(gè)成年男人，沒辦法沒能力賺錢讓老婆孩子生活得體面一點(diǎn)，暴力犯罪一可體現(xiàn)所謂的男性氣概，二可坐牢逃避自身的責(zé)任：不是我不養(yǎng)家，是因?yàn)榫熳チ宋摇?/p>

這種人性的狡詐，到處適用。

你觀察身邊，年輕人里憤怒的多。因?yàn)榭赡軟]有工作，沒有戀人，焦慮，性饑渴，金錢饑渴……這些，當(dāng)事人不好意思直說。

失意者，憤怒也多。收入低，處于底層，看不到出路，窮，絕望……這些，當(dāng)事人也不好意思直說。

這些情緒，一找到“正當(dāng)”的出口，就如火山爆發(fā)，不可逆，“壯觀”，危險(xiǎn)。

有些極其聰明的人，比如希特勒，就善于利用這些潛藏在人心深處的邪惡情緒，為它們找到正當(dāng)?shù)慕杩冢耗悴皇羌刀?，你是被壓?你不是傷害他人，因?yàn)樗麄兪菒耗?你窮，是富人的錯(cuò);你找不到老婆，是因?yàn)榕颂珓堇?去罵去打去搶去殺，你這是替天行道！

被利用的人，當(dāng)然付出了慘重的代價(jià)，命可能都沒了。

像希特勒一樣的人性專家，層出不窮，他們可能表現(xiàn)得很憤怒，不過是為了引導(dǎo)你，他們不停暗示你：我們被欺負(fù)了！我們被藐視了！我們好可憐！我們好委屈！不憤怒我們就完了！不停挑逗你：這是成本多么低的事啊，兄弟姐妹，只要你喊一聲，你卑微的處境就改變了——這是多難拒絕的階層上升捷徑。

憤怒，是人很難掌控的資產(chǎn)。在界限之內(nèi)，你是不可侵犯的人;泛濫到界限之外，你卻是一個(gè)兇手。好比前幾年，有個(gè)青年，用U形鎖砸開一位日系車主的腦袋，他還認(rèn)為自己沒錯(cuò)。

憤怒管理，是人必修的課程。一件事，與你完全不相關(guān)，甚至沒有受害人，你也沒興趣弄清原委，可是，你馬上怒不可遏。這時(shí)候，就得告訴自己：我可能正在釋放內(nèi)心見不得人的情緒——我這是嫉妒嗎？我這是絕望嗎？我這是羞愧嗎？

太容易憤怒的人，太容易被人收割的人，要么太閑，要么太窮。

不要讓自己那么閑，也不要讓自己那么窮。

（摘自“連岳微信公眾號(hào)” 圖/子依）