瘦成一道閃電

學(xué)中醫(yī)，我在跟師中。

跟師減肥。

最近見到我的人都驚呼我小了一大圈。我喜憂參半。那天在機(jī)場走，手里提著拉桿箱，忽然褲子掉下來，幸好作為資深胖子一直穿長外套，才不至于上新聞娛樂版。

其實我什么都沒有做，就是按照劉力紅老師說的飲食方法和導(dǎo)引相結(jié)合，都快瘦脫形了。

我一生受胖困擾，從痛苦到努力到失敗到認(rèn)命，既然不能與命運(yùn)抗?fàn)?，又不能抵擋食物的誘惑，就只能接受飯前長得像白饅頭，飯后長得像上了屜蒸過的白饅頭一樣的結(jié)果。

你們不知胖子的苦，作為胖子首先要有寬容的心，心寬體胖。心不寬看不淡都胖不起來。天天容忍你們這群瘦子的蹂躪還笑呵呵不回嘴。我就納悶，你們一群吃完飯拉成屎的人哪來的優(yōu)越感嘲笑我們這群吃完飯變成肉的人？

然后就碰到劉老師。他堅定地告訴我，跟著我，你就能瘦。我將信將疑跟了一個月掉了7公斤，立刻決定報考研究生。跟三年以后，那不瘦得弱不勝衣，以前出門怕劫財以后出門怕劫色了？

劉老師對我要求不高，我吃得并不少，但吃的方式改變了。首先把碗換成盅，每次只盛一點(diǎn)，吃完再取。一是保持飯菜溫度合適不至于拿多了變涼，二是適可而止不至于怕浪費(fèi)而硬塞。其次細(xì)嚼慢咽。我以前早餐大約提前十分鐘去餐廳，風(fēng)卷殘云過后急忙忙去工作。劉老師一般提前四十分鐘就約好一起早餐。每口飯咀嚼36下。他說，現(xiàn)在人脾胃弱很大原因是沒有完成消化的第一步：消。

從說文解字上看，消，盡也。消的“月”字部，是指有形。有形的食物在津液的浸潤下通過咀嚼變小，然后才進(jìn)入胃。如果狼吞虎咽，唾液里的酶就沒有充分滲透食物，大塊食物進(jìn)入胃里給胃造成負(fù)擔(dān)。

不吃生冷。大夏天的隨身攜帶保溫杯喝熱茶，不傷陽氣。胖人大多寒濕，本身陽氣不足，運(yùn)化不好，再吃個冷飲喝個冰啤，基本就沒有瘦的可能。水果少許，一兩塊解饞即可，堅決不碰西瓜。我一直不知道西瓜何時被中醫(yī)視為砒霜的，直到有一天扎完針后本來汗流浹背在排濕，一小塊西瓜下去以后立刻汗液全無，我就明白西瓜的寒性了。劉老師說，西瓜的功用是解暑。過去盛夏田間勞作或太陽地急行容易中暑，西瓜一吃就降暑了。而現(xiàn)代人終日躲避于空調(diào)之下，哪里有暑可解？吃了就傷脾胃。

而后，你會驚奇地發(fā)現(xiàn)，劉老師身邊的女性沒有一個穿裙子的，三伏天都恨不能裹成只露雙眼的異族。

他一再強(qiáng)調(diào)火是生命之源?；鹣松簿徒K結(jié)了。中醫(yī)只說上火，沒說多火，意思是火不歸位?；鸬呐苊暗温┤谙卤P疏漏，我們要穿裙子被他看到，他是真要翻臉的。我有這樣的心理準(zhǔn)備，又愛臭美，于是有一天見他，穿著搖曳長裙，看他臉有馬長，立刻把裙子拉起來讓他看我里面穿的保暖褲，看他眼睛又瞟我胳膊，立刻從包里掏出大披肩。他遂喜笑顏開，嘟囔一句：“為什么不穿襪子？要是穿上白棉襪就好了?！?/p>

我…我…我穿著艷麗的長裙，配一雙老布分趾白棉襪腳蹬高跟鞋，你們覺得合適嗎？只這一點(diǎn)我抵死不從。

配以導(dǎo)引，我其實什么都沒做，連運(yùn)動都沒有———因為劉老師不允許大汗淋漓。日漸水腫就消了，人就輕盈了，除了胸沒小，其他都小了！

最近這段時間，我們在云南學(xué)習(xí)。每天住宿簡單，吃得很素，我一屬老虎的經(jīng)常感覺自己在修行。不必刻意縮減飲食，光看一桌綠葉就自然飽。今天早上去餐廳，忽見自助餐臺上赫然一盆肘子，歡呼雀躍就奔過去，忘記小碗盛飯原理，撿了個面盆盛肉，吃得滿口流油。我心滿意足地啃著棒骨說，無論我的愛人怎樣傷害我，端上一盆肘子我就原諒他了。

劉老師愛人趙琳也是天生美食家，和我一樣一面期待減肥一面海吃胡喝。她的口頭語是“我的最愛”。牛奶是她的最愛，紅燒魚是她的最愛，咖喱雞是她的最愛，聽了七八十回了還沒排上劉老師。劉老師管我很有威嚴(yán)，因為我不聽話怕他不發(fā)我畢業(yè)證，管趙老師看起來就沒什么威信，多次暗示阻撓，趙老師都視而不見。晚餐桌上，一桌叫囂要美成妖精的婦女，不顧形象地饕餮吮指，只有我點(diǎn)到為止。我感嘆說，應(yīng)該給劉老師身邊的女性制定一個優(yōu)秀表彰獎勵，年關(guān)評比一下看誰最聽話，我一定大獲全勝。

趙老師“切”一聲說，前11個月任你表現(xiàn)，最后一個月頓頓上肘子破你功。

我哀嘆，宮斗戲，時刻都在上演，很多女人在古裝劇里沒活過三集，主要是因為好吃。

選自“六六”