教練員對(duì)球員的戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練—校園足球教練員赴法學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)匯編（四）

2016-10-25 08:34:06本刊編輯

校園足球 2016年8期

關(guān)鍵詞：藍(lán)隊(duì)陣型后衛(wèi)

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一、不同年齡段戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練概覽

依據(jù)法國(guó)波爾多學(xué)區(qū)的講授內(nèi)容，將各年齡段技術(shù)訓(xùn)練的目的、目標(biāo)、訓(xùn)練方法和要點(diǎn)進(jìn)行梳理概括（具體內(nèi)容見附件表1～4）。

二、青少年足球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的要素

（一）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練的周期

一般周期訓(xùn)練的主題都是以戰(zhàn)術(shù)目標(biāo)為主，比如以進(jìn)攻或防守為主題。以四周為一個(gè)周期，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練主題是三周進(jìn)攻主題練習(xí)，一周防守主題練習(xí)。因?yàn)榉朗赜?xùn)練比較枯燥一些所以進(jìn)攻主題練的多一些。但是也可以根據(jù)球隊(duì)自己的情況設(shè)定。如果現(xiàn)階段球隊(duì)防守問(wèn)題比較大也可以增加防守主題訓(xùn)練周期。

（二）戰(zhàn)術(shù)主題訓(xùn)練的重點(diǎn)

在訓(xùn)練時(shí)設(shè)定戰(zhàn)術(shù)主題的具體目標(biāo)如：進(jìn)攻的保持住球、向前推進(jìn)、打破平衡、保護(hù)球門等。防守的主題延緩進(jìn)攻、阻止推進(jìn)、保護(hù)球門、獲取球權(quán)等。在主題確定下來(lái)后要依據(jù)主題設(shè)置訓(xùn)練重點(diǎn)的五個(gè)部分：

1.與主題有關(guān)的熱身：在熱身目的同時(shí)結(jié)合主題的基礎(chǔ)練習(xí)。

2.主題對(duì)抗練習(xí)：在設(shè)計(jì)對(duì)抗中暴露出主題的問(wèn)題，引導(dǎo)隊(duì)員思考解決方案。不要直接告訴隊(duì)員答案。

3.主題情境練習(xí)：設(shè)置主題情境，在人數(shù)不對(duì)等、目標(biāo)不同、每次主題練習(xí)隊(duì)員開始發(fā)球的條件下有對(duì)抗的練習(xí) 。

4.主題技術(shù)練習(xí)。結(jié)合主題的技術(shù)練習(xí)完成主題的必備技術(shù)練習(xí)，在沒(méi)有防守的技術(shù)，過(guò)渡到有壓力有少數(shù)防守隊(duì)員的情況完成技術(shù)練習(xí)。

5.主題對(duì)抗比賽。享受階段，也是檢驗(yàn)本堂訓(xùn)練效果的階段，設(shè)置緊扣主題的對(duì)抗比賽，觀察隊(duì)員解決問(wèn)題能力。

戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中注意設(shè)置訓(xùn)練場(chǎng)區(qū)位置和比賽時(shí)場(chǎng)區(qū)位置相同，進(jìn)攻和防守的方向設(shè)定，練習(xí)難易程度復(fù)合隊(duì)員水平和年齡，還原比賽場(chǎng)景的對(duì)抗。而且在戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練中還要考慮到球、對(duì)手、隊(duì)友、時(shí)間、空間這五點(diǎn)的關(guān)系。

（三）戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練把握的階段

1.進(jìn)攻的階段：

（1）保持住球階段：利用寬度，后場(chǎng)區(qū)域。后場(chǎng)得到球權(quán)時(shí)使用場(chǎng)地的寬度盡量拉開空檔，利用后場(chǎng)人數(shù)上的優(yōu)勢(shì)控制住球權(quán)，人數(shù)優(yōu)勢(shì)體現(xiàn)在守門員與后衛(wèi)之間傳控球，在對(duì)方兩個(gè)前鋒逼搶兩個(gè)中后衛(wèi)時(shí)守門員的接應(yīng)作用體現(xiàn)出來(lái)，在局部就能增加人數(shù)的優(yōu)勢(shì)，特別是現(xiàn)代足球的發(fā)展，守門員參與控球比例越來(lái)越大，也是體現(xiàn)在守門員到門衛(wèi)的改變。后場(chǎng)拉開寬度傳控球是為了向前推進(jìn)做鋪墊。

（2）向前推進(jìn)階段：利用縱深，中場(chǎng)區(qū)域。有了寬度之后就有了向前的傳球空檔，因?yàn)闄M向的寬度加大后給對(duì)方隊(duì)員密集防守帶來(lái)困難，這時(shí)就要利用寬度之間的空檔向前進(jìn)攻，增加后位線和中場(chǎng)線的聯(lián)系，尋找向中場(chǎng)隊(duì)員傳球機(jī)會(huì)，把球推進(jìn)到中前場(chǎng)?？梢酝ㄟ^(guò)直傳球穿透打破局部平衡或從一側(cè)快速轉(zhuǎn)移到防守隊(duì)員少的另一側(cè)進(jìn)攻。

（3）打破平衡階段：利用防守線身后的空檔，前場(chǎng)30m區(qū)域?？焖賹ふ彝黄茖?duì)手防線的機(jī)會(huì)，可以通過(guò)直傳球和向前插的隊(duì)員完成，也可以通過(guò)個(gè)人控帶球向前突破完成。一定要比對(duì)手的速度快，快速體現(xiàn)在直傳球速度和跑動(dòng)速度。在中前場(chǎng)制造打破對(duì)方整個(gè)防守線的時(shí)機(jī)，擺脫防守創(chuàng)造射門的條件。

（4）破門得分階段：把握稍縱即逝的射門機(jī)會(huì)，在對(duì)方球門附近。隊(duì)員快速前插，利用反向行為擺脫對(duì)手緊逼搶在防守隊(duì)員之前射門。注意射門的角度、力量、速度和突然性。

2.防守的階段：

（1）延緩進(jìn)攻：由攻轉(zhuǎn)守時(shí)，首先是距離對(duì)方持球隊(duì)員近的隊(duì)員靠近緊逼，目的不一定是把球搶斷，主要是延緩對(duì)方進(jìn)攻的速度，防止對(duì)方向前快攻或快速反擊，給隊(duì)友爭(zhēng)取快速回位防守的時(shí)間。

（2）阻止推進(jìn)：保持好整體隊(duì)形，壓縮前鋒線、前衛(wèi)線、后衛(wèi)線三條線和守門員的距離，壓縮橫向之間空檔。減少對(duì)方直傳球。

（3）保護(hù)球門：在本方禁區(qū)附近，在球和球門之間的線上防守，注意力要非常集中，隨時(shí)做好快速應(yīng)變的準(zhǔn)備。協(xié)防隊(duì)員不但要兼顧自己防守隊(duì)員還要保護(hù)緊逼隊(duì)員的身后。

（4）獲得球權(quán)：利用整體施壓，縮小控球隊(duì)員的空間，迫使對(duì)手在控球時(shí)犯錯(cuò)誤、失誤獲取球權(quán)?；蚩礈?zhǔn)時(shí)機(jī)主動(dòng)搶斷對(duì)方的傳球或控球。

法方講師在授課中，高度概括了進(jìn)攻和防守行為的基本原則，以此來(lái)指導(dǎo)訓(xùn)練（具體見附件：表5-6）。

三、戰(zhàn)術(shù)陣型的介紹

（一）陣型的概念

足球陣型是指為了適應(yīng)區(qū)域防守，節(jié)奏控制，無(wú)球跑動(dòng)的需要，全隊(duì)隊(duì)員在場(chǎng)上的位置排列和職責(zé)分工。各陣型的名稱是按隊(duì)員排列的形狀而定。組織三條線的陣型：后衛(wèi)、前衛(wèi)、前鋒，無(wú)論怎么樣的陣型，都有這三條線。理論上把每個(gè)人的職能和位置區(qū)分開，但也考慮整個(gè)隊(duì)伍的運(yùn)作。組織就是各個(gè)隊(duì)員之間的協(xié)作，對(duì)空間、時(shí)間和隊(duì)員的管理。

并不是每個(gè)陣型都能讓這個(gè)隊(duì)伍獲得勝利，陣型不是萬(wàn)能的，無(wú)好壞之分，好的陣型能幫助球隊(duì)獲勝；好的陣型能發(fā)揮每個(gè)隊(duì)員的特點(diǎn)，并融入這個(gè)陣型中；每個(gè)陣型都有重要的角色，要知道角色的責(zé)任和重要性。

比賽就是協(xié)調(diào)各個(gè)位置的進(jìn)攻與防守。如本方兩個(gè)前鋒速度都不快，加上本方四個(gè)前衛(wèi)的速度都很快，充分利用前衛(wèi)特點(diǎn)，前鋒接應(yīng)前衛(wèi)，前衛(wèi)來(lái)開空間來(lái)進(jìn)攻。

1.3-5-2陣型

陣型概述：（如圖1所示）3名中后衛(wèi)、3名中前衛(wèi)、2個(gè)活動(dòng)范圍大的邊衛(wèi)、2名前鋒。加強(qiáng)了中軸的實(shí)力。

圖1

3-5-2陣型的優(yōu)點(diǎn)：加強(qiáng)中場(chǎng)控制，中場(chǎng)斷球，便于發(fā)到反擊，進(jìn)攻時(shí)邊路有更多的空檔；中間區(qū)域防守隊(duì)員多，加強(qiáng)中場(chǎng)防守；陣型彈性好，進(jìn)攻時(shí)3-5-2，防守時(shí)邊前衛(wèi)回防，變成5-3-2陣型。

舉例1：本方1：0領(lǐng)先，邊前衛(wèi)體力消耗過(guò)大，時(shí)間又不多時(shí)，可以變成5-3-2陣型。缺點(diǎn)：邊前衛(wèi)身后空檔大，容易被對(duì)手利用。

解決方法：對(duì)后衛(wèi)要求高，后衛(wèi)策應(yīng)這兩個(gè)空檔防守；對(duì)邊前衛(wèi)要求高：良好的沖刺、跑動(dòng)能力及技術(shù)。

3-5-2陣型發(fā)展史：1986年墨西哥世界杯，阿根廷為馬拉多納制定了3-5-2陣型，充分發(fā)揮馬拉多納在中場(chǎng)的作用，最終奪得世界；1990年意大利世界杯，聯(lián)邦德國(guó)利用3-5-2陣型奪得世界杯；1993年馬賽隊(duì)，利用3-5-2陣型獲得歐洲冠軍聯(lián)賽冠軍；2002年，巴西隊(duì)中的兩個(gè)邊前衛(wèi)卡福和卡洛斯在比賽中很好的發(fā)揮，幫助巴西取得了韓日世界杯的冠軍。

2.4-1-4-1陣型

陣型概述：如圖2所示，4名后衛(wèi)，1名中場(chǎng)，4名前衛(wèi)，1名前鋒。這個(gè)陣型攻守平衡、有利防守，整體比較協(xié)調(diào)，常用前場(chǎng)緊逼。

圖2

注意事項(xiàng)：此陣型對(duì)全隊(duì)體能要求大；防守時(shí)要注意整體移動(dòng)；對(duì)前鋒控球和傳球能力要求比較高。

3.4-2-3-1陣型

圖3

陣型概述：如圖3所示，4-2-3-1陣型由四名后衛(wèi)、兩名防守型后腰、三名進(jìn)攻型前衛(wèi)、一名前鋒組成。位置的要求：四名后衛(wèi)平行站位，兩名后腰可以很好地協(xié)助后衛(wèi)防守中路空當(dāng)；左右兩側(cè)縱向通道各有兩名隊(duì)員，兩人要呼應(yīng)好，相對(duì)與3-5-2陣型在邊路的防守就更加有效；邊路的邊后衛(wèi)、邊前衛(wèi)技術(shù)技巧特點(diǎn)互補(bǔ)，對(duì)身體素質(zhì)的要求比較高；主要是由前腰負(fù)責(zé)傳球，調(diào)度進(jìn)攻，所以對(duì)前腰要求比較高。由于要做一些快速轉(zhuǎn)身、快速反應(yīng)等靈活性很高的動(dòng)作，所以前腰個(gè)子不能太大；兩個(gè)后腰要有互補(bǔ)性，基本上是一個(gè)善于向前直傳參與進(jìn)攻，另一個(gè)善于協(xié)防補(bǔ)位，參與防守；前鋒避免出現(xiàn)在兩側(cè)通道上，應(yīng)主要活動(dòng)在前場(chǎng)中路。

陣型注意事項(xiàng)：4-2-3-1陣型變化很多，防守時(shí)可變?yōu)?-5-1陣型，進(jìn)攻時(shí)可變?yōu)?-3-3陣型。針對(duì)高水平隊(duì)伍，4-2-3-1陣型前鋒與中后衛(wèi)之間的距離一般保持在34米左右。

采用4-2-3-1陣型的球隊(duì)介紹：2014年世界杯，德國(guó)對(duì)阿根廷的比賽中德國(guó)隊(duì)采用4-2-3-1陣型，比較成功，阿根廷在中場(chǎng)休息時(shí)也由4-4-2換為4-2-3-1陣型；巴西隊(duì)也是采用4-2-3-1陣型，但成功率比較低；哥倫比亞隊(duì)也一直采用4-2-3-1陣型；法國(guó)隊(duì)2006年世界杯決賽使用4-2-3-1陣型，2007年法國(guó)隊(duì)也在使用；俱樂(lè)部方面曼城隊(duì)一直采用4-2-3-1陣型，穆里尼奧也非常推崇此陣型，不管在哪個(gè)球隊(duì)都在使用。

4.4-3-3陣型

陣型概述：如圖4所示，4名后衛(wèi)，3名前衛(wèi)，3名前鋒，該陣型的位置較為靈活，它要求隊(duì)員能根據(jù)戰(zhàn)勢(shì)機(jī)動(dòng)調(diào)整位置，同時(shí)在位置變換中又始終保持整體的組織性。同時(shí)也要注意整體的移動(dòng)。

陣型特點(diǎn)：突出進(jìn)攻的一種陣型。也就是俗稱的全攻全守，荷蘭隊(duì)曾有一段時(shí)間使用這種陣型。

圖4

5.4-4-2陣型（蝶形）

圖5

陣型概述：4名后衛(wèi)，4名隊(duì)員在中場(chǎng)成蝶形站位，2名前鋒，隊(duì)員橫向之間的間距10米左右，前鋒與后防線縱深37.5米，那么三線之間的前后距離在12米左右。三條線理論間距為12.5M。

陣型特點(diǎn)：有利于擴(kuò)大防守縱深。優(yōu)點(diǎn)：與4-3-3相比，進(jìn)攻時(shí)比對(duì)手多了一名前鋒，增加攻擊力；缺點(diǎn)：防線層次較為薄弱。

6.4-4-2陣型解析（菱形）

陣型概括：如圖6所示，4名后衛(wèi)，4名隊(duì)員在中場(chǎng)區(qū)域形成菱形站位，2名前鋒。

陣型特點(diǎn)：這樣的站位能充分發(fā)揮前腰的水平，把前腰水平最大化。所以對(duì)前腰的技術(shù)水平要求很好，其他3名隊(duì)員要有很強(qiáng)的回?fù)屇芰Α：笱?fù)責(zé)整個(gè)球隊(duì)的防守核心，控球能力強(qiáng)，具有領(lǐng)導(dǎo)力，隊(duì)長(zhǎng)意識(shí)，視野開闊，頭腦聰明，戰(zhàn)術(shù)意圖清晰，場(chǎng)上進(jìn)攻組織者。邊前衛(wèi)：左右腳均衡，進(jìn)攻與前腰拉開寬度和縱深，無(wú)球時(shí)充當(dāng)防守型球員。兩邊后衛(wèi)：良好的身體素質(zhì)，時(shí)常在邊路要面對(duì)以少防多。中后衛(wèi)：身體素質(zhì)好，縱深跑動(dòng)能力強(qiáng)，頭球好，互補(bǔ)性，有力量，且有聰明的頭腦。

圖6

陣型特點(diǎn)：中后場(chǎng)人數(shù)較多，配置強(qiáng)，能穩(wěn)固防守，中軸線密度大，方便中后場(chǎng)控球；缺點(diǎn)：與4-2-3-1相比，兩側(cè)邊路縱深防守較為薄弱。所以采用該陣型對(duì)球員要求較高，需要智商以及極強(qiáng)的位置意識(shí)，加強(qiáng)體移動(dòng)。

陣型注意事項(xiàng)：菱形中場(chǎng)的關(guān)鍵位置是前腰，技術(shù)水平要求極高，使用該陣型要把前腰作為球隊(duì)的核心隊(duì)員，球隊(duì)最聰明的人來(lái)培養(yǎng)。對(duì)于我們?cè)谄匠５谋荣愑?xùn)練中，對(duì)于使用該陣型把前腰位置作為重點(diǎn)培養(yǎng)。當(dāng)然其他位置也是很重要的；為了給前腰充分自由，對(duì)于后面的三后腰要積極給予前腰支持需要良好的身體素質(zhì)和球技和積極的跑動(dòng)能力。后腰是第二關(guān)鍵位置，98世界杯德尚為例就是很好的勝任者。例：4-4-2菱形中場(chǎng)典型案列說(shuō)明核心球員（前腰）在該陣型中的重要性。1988年世界杯阿根挺國(guó)家隊(duì)和1998世界杯法國(guó)都是是典型的4-4-2菱形中場(chǎng)打法。馬拉多納，齊達(dá)內(nèi)是該陣型的中的前腰，核心人物，整個(gè)球隊(duì)的技戰(zhàn)術(shù)就是圍繞他們而精心設(shè)計(jì)的，他們的得失決定球隊(duì)的走向，而冠軍的奪得更加應(yīng)征了4-4-2菱形中場(chǎng)技戰(zhàn)術(shù)的特點(diǎn)。

四、戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法實(shí)例

（一）傳搶意識(shí)訓(xùn)練（圖7）

1.場(chǎng)地：12m×15m

圖7

2.方法：紅色隊(duì)員互相傳球，尋找機(jī)會(huì)直傳穿越藍(lán)隊(duì)防線。藍(lán)隊(duì)在中間區(qū)域防守，阻止紅隊(duì)穿越傳球。每次球權(quán)都交給紅隊(duì)發(fā)球。

3.訓(xùn)練要求：藍(lán)色隊(duì)員統(tǒng)一行動(dòng)，相互保護(hù)，緊逼和保護(hù)明確，呼應(yīng)。

4.變量：

（1）限制紅隊(duì)腳數(shù)；

（2）兩端各設(shè)一個(gè)藍(lán)隊(duì)接應(yīng)隊(duì)員，藍(lán)隊(duì)攔截下來(lái)球后把球傳到紅對(duì)身后的接應(yīng)的隊(duì)員。

5.適齡：6～11歲

（二）攻防轉(zhuǎn)換意識(shí)訓(xùn)練（圖8）

1.場(chǎng)地：直徑9m×9m，5m×5m

2.方法：紅隊(duì)在中間小圈3打1傳搶，藍(lán)隊(duì)搶斷后傳進(jìn)外圍的小門內(nèi)本方隊(duì)員得分，紅隊(duì)反搶。外圍6個(gè)小門3個(gè)隊(duì)員接應(yīng)。

3.訓(xùn)練要求：地滾球、移動(dòng)。接應(yīng)及時(shí)。

圖8

4.變量：

（1）增加攻防隊(duì)員人數(shù)，增減接應(yīng)人數(shù)。

（2）藍(lán)隊(duì)成功得分后在大圈里4對(duì)3傳搶，紅隊(duì)反搶后進(jìn)入中間小圈藍(lán)隊(duì)只能有一人進(jìn)入小圈防守，其他藍(lán)隊(duì)隊(duì)員在外圍接應(yīng)。

5.適齡：10～12歲

（三）接應(yīng)配合練習(xí)（圖9）

1.名稱：6VS6傳搶練習(xí)

2.場(chǎng)地：40m×40m

3.方法：紅、藍(lán)雙方隊(duì)員必須通過(guò)對(duì)面兩角區(qū)域內(nèi)本方隊(duì)員配合才能帶球過(guò)底線得分。

4.訓(xùn)練要求：地滾球、接應(yīng)及時(shí)。

5.變量：（1）得分方式傳球隊(duì)友插入底線區(qū)域接球得分。

（2）限制傳球的次數(shù)才能得分。

6.適齡：13～15歲

圖9

（四）占據(jù)和利用空間意識(shí)訓(xùn)練（圖10）

1.名稱：5VS5

5.場(chǎng)地：20m×20m

3.方法：雙方傳搶可以選擇用手接球或用腳接球，用腳接球時(shí)對(duì)方只能搶斷后獲取球權(quán)，用手接球時(shí)對(duì)方只需觸碰控球隊(duì)員的身體就要把球權(quán)交給對(duì)方。連續(xù)傳10次得一分。

4.訓(xùn)練要求：接應(yīng)隊(duì)員及時(shí)選位，呼應(yīng)提醒有球隊(duì)員。合理使用手或腳。

5.變量：增加自由人、改變得分方式。

6.適齡：7～19歲

圖10

（五）區(qū)域和移動(dòng)意識(shí)訓(xùn)練（圖11）

1.場(chǎng)地：全場(chǎng)

2..方法：場(chǎng)地劃分為三個(gè)區(qū)域，由攻轉(zhuǎn)守時(shí)在哪個(gè)區(qū)域丟球留一個(gè)隊(duì)員逼搶延緩持球隊(duì)員，其他防守隊(duì)員快速退到后一個(gè)區(qū)域開始防守。

3.訓(xùn)練要求：整體隊(duì)形保持，移動(dòng)迅速。無(wú)球接應(yīng)隊(duì)員觀察，由攻轉(zhuǎn)守時(shí)快速抉擇，集體思維的同步性，有球時(shí)拉開空間，無(wú)球時(shí)收縮空間。

4.變量：場(chǎng)地大小，人數(shù)，限制觸球次數(shù)。8人制和11人制場(chǎng)區(qū)。

5.適齡：16～19歲

（六）整體戰(zhàn)術(shù)意識(shí)訓(xùn)練（圖12）

1.場(chǎng)地：半場(chǎng)

2.方法：進(jìn)球得一分，進(jìn)球時(shí)進(jìn)攻隊(duì)員必須過(guò)半場(chǎng)得分有效。

圖11

3.訓(xùn)練要求：防守時(shí)，球在B區(qū)域放棄A、C兩側(cè)區(qū)域密集B路。球在A區(qū)域放棄遠(yuǎn)端C區(qū)域密集離球近的A、B兩個(gè)區(qū)域。

4.變量：

（1）藍(lán)隊(duì)在B區(qū)域進(jìn)球得分時(shí)球防守隊(duì)員在A、C區(qū)進(jìn)攻方加一分。

（2）紅隊(duì)在A區(qū)進(jìn)球得分時(shí)防守隊(duì)員在C區(qū)進(jìn)攻隊(duì)員加一分。

適齡：13～15歲

圖12

（七）攻防轉(zhuǎn)換和整體意識(shí)訓(xùn)練（圖13）

1.場(chǎng)地：40m×70m

2.方法：

圖13

（1）分藍(lán)、紅、綠三隊(duì)，藍(lán)隊(duì)，進(jìn)攻紅，攻方藍(lán)隊(duì)隊(duì)在過(guò)渡區(qū)時(shí)，守方不能在中間過(guò)渡區(qū)內(nèi)搶球。（如藍(lán)隊(duì)完成射門，得分有效，藍(lán)隊(duì)繼續(xù)持球向過(guò)渡區(qū)和攻防2區(qū)進(jìn)攻綠隊(duì)，如紅隊(duì)將藍(lán)隊(duì)球搶斷后，同樣對(duì)綠隊(duì)進(jìn)攻）。藍(lán)、紅、綠三隊(duì)攻防轉(zhuǎn)換交替進(jìn)行。

（2）攻方持球進(jìn)入過(guò)渡區(qū)，守方不能越過(guò)過(guò)渡區(qū)搶球。

（3）攻方在過(guò)渡區(qū)內(nèi)限制兩腳出球。④藍(lán)、紅、綠隊(duì)快速完成攻防轉(zhuǎn)換的時(shí)刻，整體由守轉(zhuǎn)攻行動(dòng)快速統(tǒng)一。⑤攻防進(jìn)球后，繼續(xù)進(jìn)攻另一側(cè)防守方。如果守門員直接拋球到過(guò)渡區(qū)第三方可以上前防守。

3.訓(xùn)練要求：攻守轉(zhuǎn)換時(shí)整體行動(dòng)快，搶斷后整體快速通過(guò)中場(chǎng)，進(jìn)攻向前。

4.變量：連續(xù)前場(chǎng)搶斷進(jìn)攻得分加倍。

5.適齡：U16～U19。

附件：表1～6