曲靖市馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活現(xiàn)狀調查研究

高麗萍

（曲靖師范學院體育學院，云南 曲靖 655011）

曲靖市馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活現(xiàn)狀調查研究

高麗萍

（曲靖師范學院體育學院，云南 曲靖 655011）

本文通過隨機對馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人發(fā)放250份問卷，從老年人參與鍛煉的方式、老年人健身的目的、老年人健身的消費水平、老年人健身中是否接受專業(yè)人才的指導等方面了解小縣城老年人的體育生活狀況，以期為馬龍縣進一步提高老年人的體育生活質量提供依據(jù)。

老年人；體育生活；現(xiàn)狀

doi：10.3969/j.issn.1674-151x.2016.14.075

在人口老齡化的社會問題下，提高老年人生活質量最有效的手段就是在老年人生活中發(fā)展老年體育。然而，全國各地各民族之間種族不同、地域不同，老年人的體育生活也會有所不同。本文主要針對云南滇東地區(qū)一個小鎮(zhèn)的老年人體育生活現(xiàn)狀的調查，幫助當?shù)卣私夂驼J識當?shù)乩夏耆说捏w育生活狀況，以期為政府出臺相關全民健身政策提供依據(jù)。

1 研究對象與方法

主要采用文獻資料法、問卷調差法、數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法對曲靖市馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活狀況。

2 結果與分析

2.1 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人參與體育生活的人群情況

從調查情況看，參與體育生活的50%是事業(yè)單位與公務員（退休人員）、37.2%的人從事商業(yè)服務人員、12%的人是務農(nóng)人員搬遷者、0.8%的人是其他。其中，體育事業(yè)單位與公務員的老年人相對務農(nóng)人員、商業(yè)服務人員較多可能是由于職業(yè)的不同、經(jīng)濟收入的差距及時間上的不同所導致的，由于各種觀念的不同，以及經(jīng)濟發(fā)展所導致老年人認為體育是上層人參與的，這樣的錯誤觀點一直在支配著老年人。

2.2 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活場所

從調查可以看出，馬龍縣通泉鎮(zhèn)有49%的是在公園、廣場，17%的是在公共體育設施場所，21%的是在公路及公路邊，13%的是在小區(qū)體育設施，沒有老年人進入私人健身所。這與當?shù)氐慕?jīng)濟發(fā)展有著密切的關聯(lián)。

2.3 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人每周進行體育生活的頻率、時間

從調查可知，48%的老年人每周每天都參加體育活動，17%的老年人每周4次，17%的老年人每周3次，8%的老年人每周1次；5%的老年人每周3h，5%的老年人每周2h。這可以明顯地看出，老年人在體育生活中明顯每天參加鍛煉的人占多數(shù)，每周堅持3～4次的人也占多數(shù)，證明當今社會中多數(shù)的老年人不論他（她）生活在什么樣的環(huán)境下以怎樣的方式，他都會在他的生活中讓體育生活化，讓自身的身體變得更加健康，哪怕就是一個星期鍛煉2h，他們還是積極地參與，證明老年人有著強烈的健康思想。

2.4 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活項目

表1 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活項目

從表1可以看出，馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人的體育健身生活項目明顯不足。老年群體里分為老年男子、老年女子，而在這2種性別里，所選擇的體育生活項目也有明顯區(qū)別，在60～65歲階段的老年男子還有一部分人愿意參加體能的鍛煉，一部分人參與低強度的有氧運動；60～65歲老年女子，5%的人愿意參與部分飯后的慢跑慢走；到了65～70的老年人，80%的人都是選擇低強度的有氧運動，其中又分為2大部分，老年男子以棋牌類的選擇為主，老年女子又以廣場舞為主，老年男子與老年女子參與體育生活的方式選擇多數(shù)都是以群體為主的，這可能是由于老年人隨歲數(shù)的增加更傾向于人多且運動活動負荷較輕的，并且有利于老年人之間的溝通交流。

2.5 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活組織形式

從調查中可以明顯看出，馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人在體育生活中的組織形式中，58%的人選擇與朋友、同事一起參與體育生活，29%的人選擇在家人陪同下參與體育活動，8%的人選擇一個人參與體育活動，7%的人選擇在小區(qū)組織下參與體育活動。在訪談中也問到過這些形式形成的基本原因，其主要原因就是因為老年人現(xiàn)在身體歲數(shù)太大，參與體育生活中為避免危險的出現(xiàn)。

2.6 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人參與體育活動的目的

從調查明顯看出，58%的人參與體育活動的多數(shù)老年人都是以增強體質及身體防御力為主要目的，其次28%的人為了增加交際能力，8%的人是其他，6%的人僅僅為了娛樂休閑，這些數(shù)據(jù)比例為何如此之大？那是因為在老年人眼中現(xiàn)在的身體健康是很重要的，其次就是在上了年齡后，自己的孩子都有自己的事情要忙碌，沒有人能陪伴，所以許多的老年人更希望通過不同的體育活動，如廣場舞、棋牌類活動讓自己認識更多的老年人。

2.7 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人對體育生活的健身態(tài)度

調查可知，85%的老年人認為體育運動對自己健身有很大的作用，可以看出老年人對自己生活中的健康是非?？粗氐模切┱J為不重要的是因為自身對身體健康的認識不足所導致的。

2.8 馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人體育生活指導情況

從調查可知，40%的老年人認為需要指導，29%的人認為不需要指導，30%的人認為可指導可不指導。這說明了哪怕老年人心理明確地知道身體健康的重要性，但由于年歲已高，想行動卻又不知道從哪方面入手，這就需要政府加強宏觀調控，從年輕時就加強青少年的健身意識；對現(xiàn)如今的老年人要加強經(jīng)濟投入，增加設施讓其體育生活更加豐富多彩。

3 結論與建議

3.1 結 論

馬龍縣通泉鎮(zhèn)老年人參加體育生活的人群主要由4部分組成，即事業(yè)單位與公務員（退休人員）、務農(nóng)人員、從事商業(yè)服務人員、其他等組成，其中大部分老年人主要集中在公園、廣場、公路及公路邊上進行體育鍛煉。正規(guī)的體育場館與健身會所，老年人的參與率為零。一半以上的老年人體育鍛煉的頻率達到了適量體育的頻度，只有少部分人低于3～4次的適量體育頻度。大部分女性老年人參加的主要項目是廣場舞，男性老年人更熱衷于棋牌活動。大部分老年人喜歡和朋友在一起鍛煉，他們的目的多數(shù)是為了增強體質，大部分老年人對體育鍛煉的積極性比較高，他們大部分認為有必要請人給予他們正確的健身指導。

3.2 建 議

馬龍縣通泉鎮(zhèn)政府應多加強健身體育知識宣傳，讓社會指導員能正真走入老年人的群體生活中，給予他們正確的體育鍛煉指導；政府出臺相應的政策，對老年人免費開放一些體育場館與健身場所，讓老年人能進入正規(guī)場所鍛煉，不要去公路和馬路邊上鍛煉，減少安全隱患；可以適當?shù)亻_展老年人體育生活競賽，對比賽的方式應根據(jù)老年人身體心理的特點進行相應的規(guī)定和獎勵辦法，對那些想運動及想?yún)⒓?、可條件不足的老年人制訂定時、定點的比賽，從而讓更多的老年人參與體育鍛煉，最終實現(xiàn)體育生活方式的多樣化，以增強老年人體質，促進全民健身的步伐。

［ 1 ］王麗花.州市中老年人參與有氧健身操鍛煉的現(xiàn)狀分析及對策研究［ D ］.蘭州：西北師范大學， 2012.

［ 2 ］段江紅.老年人健身認知觀念的研究［ D ］.太原：山西大學，2011.

G806

A

1674-151X（2016）07-141-02

投稿日期：2016-05-27

高麗萍（1977—），講師，碩士。研究方向：運動人體科學。