眼淚背后的應(yīng)對策略

想必每一位家長都希望自己獲得這樣一個能力：孩子，你的情緒我能懂。的確，理解孩子的情緒是科學育兒的關(guān)鍵一步。對于年幼的寶寶而言，哭泣是他們最為常見的情緒表達之一。面對寶寶的眼淚，父母該如何分類應(yīng)對呢？

生理不適

對于小寶寶而言，生理因素如饑渴、困頓、尿意、疼痛等都是哭泣的主因。隨著年齡漸長，生理性原因會逐漸減少，但是在他身體不舒服時，還是會傾向于用哭泣表達。

應(yīng)對策略：對于不會說話或者表達上不流利的小寶寶，當他哭泣時，首先查看是否存在身體不適，并幫助他解決問題，同時家長可抓住契機進行相關(guān)教育。比如我家寶寶點點小時候有次拉肚子痛得哭了，我當即跟他講清楚是因為拉肚子才導(dǎo)致的肚子疼，同時指著他的肚子，強化這兩者之間的因果關(guān)系。后來，他只要感到肚子不舒服，就會指著自己的肚子暗示我，我也能很快地明白他的狀況了。

安全感的缺失

安全感是孩子情緒健康成長的重要基石。當寶寶到了一個陌生環(huán)境里，內(nèi)心隱藏的那種對安全的期盼和需求就會立即表現(xiàn)出來，不僅會影響到他對環(huán)境的探究，也會影響到心理健康，如小寶寶可能會“怕生”，初入園的寶寶則不想離家，在幼兒園里哭泣等等。

應(yīng)對策略：家長要幫助寶寶 “走出去”，提高他的適應(yīng)力，建立安全感。比如去陌生的環(huán)境或者見陌生人前，盡可能采取提前告知（將要去哪里，那里是什么樣的，有什么人，會有什么情況發(fā)生等）、提前體驗（在正式入園前安排一段過渡期）、轉(zhuǎn)移注意力（多陪伴孩子，安排一些他喜歡的活動）等方法進行解決。無論采取何種方法，效果如何，但一定要讓寶寶知道每時每刻爸爸媽媽都在關(guān)注他的需求和感受，這也是讓寶寶克服不安的良好起點。

負面聯(lián)想

隨著寶寶年齡增長，他會遭遇到一些負面事件和感受。比如有些寶寶小的時候?qū)Υ蜥槢]感覺，打疫苗時表現(xiàn)得特別鎮(zhèn)定或者遲鈍。但是再大一些，每次一到醫(yī)院，他就會立即央求大人：“爸爸媽媽，我們回家吧?！痹倏吹结樄埽土ⅠR哇哇大哭起來。這種哭是建立在寶寶聯(lián)想的基礎(chǔ)之上的，屬于典型的條件反射。

應(yīng)對策略：在生活中，如無必要，就不要加強或重復(fù)這種負面體驗，當寶寶不得不面對時（生病住院或打疫苗時），可以用一些有趣的聯(lián)想替代或轉(zhuǎn)移注意力。如對寶寶說，醫(yī)院門口有可愛的充氣球和玩具；打完針后你身體會變得更棒等等，這些都是適合寶寶心理特點的聯(lián)想，實際上是在幫助寶寶建立一種新的條件反射，非常有用。

恐懼

這也是引起寶寶哭泣的又一重要原因?？謶之斎皇前殡S人一生的，但值得注意的是，孩子的恐懼也會有梯度變化，小的時候他會對巨大的東西，如黑色的大眼睛、巨大的聲響、黑暗的角落產(chǎn)生恐懼，漸漸地，由于語言理解力的加深，一些后果類的恐嚇之語也會成為孩子哭泣的誘因。如“你再不睡覺，警察就來抓你了！”“那里有老虎會吃人的?！边@些睡前故事容易使寶寶哭泣。

應(yīng)對策略：盡量不要將寶寶至于恐懼情境中，因為恐懼而哭泣會使寶寶的呼吸失去規(guī)律，心跳加速；尤其是睡前的恐怖場景會導(dǎo)致寶寶做惡夢，睡眠質(zhì)量不佳等。家長盡量不要人為的設(shè)置恐懼情境來管教寶寶，因為現(xiàn)實中的恐懼已經(jīng)足夠讓寶寶應(yīng)付了。

除此之外，孩子對于世界的無知也會導(dǎo)致他哭泣，比如點點有一次夢見奶奶被怪獸抓走了，他哭著醒來，向我哭訴心中的不安，這種哭是因為他不懂夢境與現(xiàn)實的區(qū)別，是源于對夢境的恐懼。此時我立即跟他解釋了夢境的真實意義，雖然兩歲寶寶不太能聽懂我的話，但是他已經(jīng)從我淡定的態(tài)度和貌似很有道理的說辭中釋然了。

寶寶因為做惡夢而哭鬧著醒來，久久不能平靜，這是一種對自我的保護，但顯然是一種沒有太大意義的哭泣。這個時候提高寶寶的認知能力是一個良策，隨著寶寶的認知范圍被不斷擴大，這種哭泣自然就會越來越少了。

氣憤

對于父母而言，有沒有發(fā)現(xiàn)寶寶越大越“矯情”？我家寶寶就是如此，吵架吵不過姐姐就哭，搶東西搶不過也哭。哭了還不算，還經(jīng)常跑到我的懷里一把鼻涕一把淚地告狀。

應(yīng)對策略：寶寶越來越大，情感也越來越細膩，指望他還是原先的那個粗線條的乖娃娃基本上是不可能了。氣憤顯然是一種更高級的情緒體驗，此時家長應(yīng)不斷提升自己的育兒智慧，用平等且理性的方式對待，用合適且能說服人的理由去開導(dǎo)寶寶，并且教給他克服氣憤的技巧，提升自我管理情緒的能力。

無助

有些寶寶在面對棘手問題時，沒有尋求幫助，反而是哭了，這或許是因為他不會用語言表達或者來不及表達而已。比如寶寶想喝水，瓶子卻打不開，或者杯子里都是熱水不能喝，他或許會通過哭來表達自己的無助狀態(tài)。

應(yīng)對策略：父母不僅要幫助寶寶解決當前問題，還要做好兩點：一是要豐富寶寶的語言表達，如坐車時因為不適而哭，就跟他說這是“暈車”；拉肚子哭，就說這是“肚子疼”等等，寶寶學會了準確表達自己的各種感受，就有利于家長提供正確的幫助；二是父母要教給他自己學會處理應(yīng)急事件的技巧，比如拿到一個“燙手山芋”可以直接丟掉，瓶蓋打不開就請別人幫忙等等，擺脫只能用“哭”來表達自己做不到或者受不了的狀態(tài)。

哭泣，不僅僅是負面表達

寶寶哭了，我們會下意識地認為他處于一種負面情緒中，但這并非是絕對的，有些時候，寶寶的哭泣充滿了技術(shù)性，他哭或許只是一種為達目的的幫腔。特別是當他在提出要求時，帶點哭腔更能達到效果。我家點點就是如此，如果他拆不開小餅干的袋子，而我因為忙碌而拒絕立刻幫忙時，他會帶著哭腔反復(fù)重復(fù)“嗚，媽媽，嗚，你幫我拆……”以期獲得同情和讓步。我教導(dǎo)他：“不要哭著說，好好說就幫你?！庇谑撬⒓磳⑶徽{(diào)轉(zhuǎn)換，甚至換成了一副笑臉說到“媽媽，你幫我拆！”所謂破涕而笑，也有這種情況吧。

寶寶是如此聰明，當?shù)谝淮我驗榭奁蟊粷M足后，他會開始嘗試第二、第三次。家長要謹防中了寶寶的圈套哦，因為不同于最初的真情流露，后期寶寶的這種哭鬧就變成了一種“陰謀”。從程度上來顯得表層而虛假，可以歸為無理取鬧。如點點說，媽媽我吃一個糖果吧，我說不行！他說我就吃一個，我還是說不行！此時此刻他就會哭。但是這個哭是光打雷不下雨的，屬于干嚎類的，他會一邊哭一邊觀察我的反應(yīng)，看見我還是堅持，那滴“鱷魚的眼淚”終究還是沒有留下來，不一會兒他就自己玩自己的，根本就不會再堅持了。因此，面對這類目的性很強的假哭，家長一定要淡定（不要以為他會真哭，即使真哭也不要讓他得逞）、淡化（采取冷處理方式）、堅持（千萬不能心軟），相信假以時日，聰明的寶寶自然不會再做無用功了。否則，一味地滿足寶寶，只會讓他變成家中的小霸王，孩子吃準了這一套，稍不如意就大哭大鬧，長此以往，性格將會畸形化。

總之，爸爸媽媽無需對寶寶的哭泣深以為患，畢竟對寶寶而言，這是他們的特權(quán)，更是他們獨特的表達方式，解讀孩子哭泣的語言就是解讀孩子獨特的心靈世界。

作者介紹：

陳修梅，教育學在讀博士、高校教師，主攻方向為家庭教育、學校教育，所撰寫的文章被多家育兒雜志刊載。

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