健康QA時(shí)毓民

本期回答：時(shí)毓民 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院教授

關(guān)鍵詞：濕疹，過敏

Q.女兒2歲了，每到春秋季節(jié)臉上，腰部，皮膚褶皺處會(huì)濕疹，又紅又癢，她就用手去抓，常常抓破，而且一發(fā)就會(huì)長(zhǎng)一片。帶她去看醫(yī)生，醫(yī)生說這是干濕疹，要注意不要穿太多，吃東西要注意忌口，讓皮膚保持濕潤(rùn)?？傻搅藫Q季時(shí)節(jié)，還是老樣子?，F(xiàn)在又到秋天了，好擔(dān)心又要發(fā)濕疹。平時(shí)要注意些什么呢？如何預(yù)防和護(hù)理？這樣的寶寶是不是很容易過敏？

您寶寶是患了濕疹，有過敏體質(zhì)。嬰兒濕疹俗稱為奶癬，是2歲內(nèi)寶寶的常見疾病，尤以1歲內(nèi)最多。如果寶寶對(duì)牛奶過敏，就要將牛奶加熱并多煮些時(shí)間，這樣可使牛奶蛋白變性以減少過敏。在增加輔食時(shí)也要由少到多，一種一種地添加，以便于家長(zhǎng)觀察寶寶對(duì)何種食物過敏。對(duì)已患了濕疹的寶寶，要避免食用魚、蝦、蟹等海產(chǎn)品。還要注意寶寶的個(gè)人衛(wèi)生。寶寶的房間要保持空氣通暢，經(jīng)常打掃房間，保持清潔衛(wèi)生，避免室外塵土飛進(jìn)來，以減少灰塵的刺激。在患濕疹期間，最好把寶寶的指甲減短，或戴上紗布手套，以防手抓破皮膚引起感染。在給寶寶洗澡時(shí)，水溫不宜過熱，不要勤洗澡，不要用有刺激作用的肥皂等。要避免在太陽下曬。避免毛織品、膠布和新衣服直接與寶寶的皮膚接觸，因?yàn)檫@些物品上面的漿糊和染料同樣可以刺激皮膚使?jié)裾罴又亍Ｒ诮o寶寶換衣服，所穿的衣服不要太厚太緊。在患濕疹期間不要接種疫苗，待痊愈后再接種。平時(shí)可取綠豆、米仁、冬瓜皮各30克，白糖適量。將綠豆、米仁及冬瓜皮煮至爛，加入白糖調(diào)味，分幾次食用，有清熱利濕作用。

關(guān)鍵詞：偏食

Q.2歲半的男孩，喜歡吃白飯、光面，送他去托班，不好好吃飯，只吃飯，不吃蔬菜，也不吃肉。原來在家吃飯是外婆喂的，現(xiàn)在去托班，肯自己吃，但只吃飯。該怎么辦？聽專家都說，要營(yíng)養(yǎng)均衡才能健康成長(zhǎng)啊。他之前體檢指標(biāo)一直正常的，但飲食上啥都不吃，真?zhèn)X筋。請(qǐng)教專家，要如何調(diào)整呢？

寶寶厭食、挑食并不少見，首先，家長(zhǎng)要給寶寶創(chuàng)造愉快的飲食環(huán)境。對(duì)寶寶的挑食行為，不要施加過多的壓力。在寶寶面前家長(zhǎng)不要說要吃這個(gè)，不愛吃那個(gè)，以身作則不挑食。由于偏食習(xí)慣不同，可將偏食的寶寶們聚在一起，看到自己不愛吃的菜被別的小朋友吃得津津有味，也會(huì)想要嘗試。對(duì)不愛吃蔬菜的寶寶，家長(zhǎng)要告訴他吃蔬菜會(huì)長(zhǎng)高，身體好。家長(zhǎng)的語言往往對(duì)寶寶影響較大。還要培養(yǎng)寶寶進(jìn)食的技能，如讓寶寶學(xué)會(huì)自己吃魚、吃蝦的技能，從而激發(fā)他對(duì)進(jìn)餐的興趣。在進(jìn)餐時(shí)要固定寶寶的座位，不要在吃飯時(shí)走來走去，更不要一邊吃，一邊玩或看電視。要嚴(yán)格控制寶寶吃零食，在兩餐之間保持4小時(shí)的間隔，使胃腸道有一定的排空時(shí)間，這樣容易產(chǎn)生饑餓感。此外，戶外活動(dòng)可以促進(jìn)食欲。要讓寶寶進(jìn)行騎小自行車、玩球、跑步等活動(dòng)，活動(dòng)會(huì)使寶寶的胃腸蠕動(dòng)加快，食物易排空，寶寶就會(huì)有饑餓感。運(yùn)動(dòng)后先洗洗手，安靜一會(huì)，再吃飯。對(duì)于不愛吃蔬菜的寶寶，也可將蔬菜切碎做菜粥或菜飯，或做菜肉餡，包水餃、餛飩，寶寶看到不一樣做法的蔬菜也會(huì)愛吃的。