學(xué)習(xí)是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持和努力的過(guò)程，而興趣則是學(xué)習(xí)的催化劑，也是學(xué)習(xí)的主要?jiǎng)恿χ?。如何保持和提高?duì)學(xué)習(xí)的興趣，以下就為大家介紹四種方法：

一、興趣暗示法

對(duì)那些不喜歡的科目，可以采用興趣暗示法。比如在學(xué)習(xí)英語(yǔ)之前，首先進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，摩拳擦掌，面帶笑容，看著英語(yǔ)，大聲說(shuō)：“英語(yǔ)，從今天開(kāi)始，我要喜歡你啦！”“可愛(ài)的英語(yǔ)，我要對(duì)你產(chǎn)生興趣了！”“英語(yǔ)，我會(huì)滿(mǎn)懷興趣地學(xué)好你！”每次學(xué)習(xí)英語(yǔ)之前都大聲暗示自己，堅(jiān)持三個(gè)星期，甚至更長(zhǎng)一些時(shí)間，這些語(yǔ)言就會(huì)深入潛意識(shí)，一但進(jìn)入潛意識(shí)，你對(duì)英語(yǔ)的興趣就真正建立起來(lái)了。很多對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣的同學(xué)，一拿起書(shū)就會(huì)產(chǎn)生不愉快的情緒，比如厭煩、恐懼等，從而關(guān)閉了自己的靈性之門(mén)，導(dǎo)致學(xué)習(xí)效率低下。而當(dāng)你在摩拳擦掌、面帶微笑進(jìn)行自我暗示時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生一種愉悅感，厭煩、恐懼的情緒被沖散，心靈之門(mén)漸漸打開(kāi)，要學(xué)的知識(shí)就容易吸收進(jìn)來(lái)了。作為學(xué)生，學(xué)習(xí)是自己的職責(zé)，在不可以改變課程的情況下，只好改變自己，改變自己對(duì)待學(xué)習(xí)的態(tài)度。痛苦也是學(xué)，快樂(lè)也是學(xué)，我們?yōu)楹尾贿x擇快樂(lè)地學(xué)呢？

此法可適用于任何一門(mén)課程。當(dāng)你快樂(lè)地學(xué)習(xí)的時(shí)候，你就已經(jīng)與興趣結(jié)緣了。

二、增強(qiáng)自信法

人往往因?yàn)樽孕哦晒?，也往往因?yàn)槿狈ψ孕哦　?ài)默生說(shuō)過(guò)：“相信自己‘能，便攻無(wú)不克?！蹦闷苼鲆苍f(shuō)過(guò)：“在我的字典里，沒(méi)有‘不可能這個(gè)詞?！?事實(shí)上有許多學(xué)生正是缺乏學(xué)好某門(mén)課的信心，產(chǎn)生了畏懼心理，喪失了興趣，所以要建立起學(xué)習(xí)的興趣，可以從增強(qiáng)自信心入手，具體有如下幾個(gè)步驟：

1. 想象自己曾獲得成功的事情，努力回味那種成就感，以獲得對(duì)學(xué)習(xí)的興趣。

2. 令人愉快的事物總能激發(fā)興趣。盡量回想學(xué)習(xí)中愉快的事情，如“我今天將再學(xué)會(huì)10個(gè)單詞”，“今天又學(xué)會(huì)了方程式的解法”，讓自己知道今天超越了昨天，樹(shù)立起“每天多做一點(diǎn)，就是成功的開(kāi)始”的信念。

三、興趣遷移法

面對(duì)不喜歡的科目時(shí)，也可以運(yùn)用興趣遷移法，利用自己對(duì)其他科目的興趣來(lái)帶動(dòng)學(xué)習(xí)那些不感興趣的科目。訓(xùn)練時(shí)可遵循下列做法：

1. 問(wèn)自己愿不愿意把這門(mén)課學(xué)好，用肯定的語(yǔ)言來(lái)回答自己，比如“我一定能將英語(yǔ)學(xué)好”，“這些單詞我很快就會(huì)背了”。這樣反復(fù)默念，形成一種潛意識(shí)。

2. 進(jìn)行身心放松訓(xùn)練。盡量坐舒適，慢慢做三次深呼吸，讓心情放松，不要感受到壓力。

3. 面對(duì)不喜歡的科目時(shí)，想象自己上所喜歡的課時(shí)的情景，讓心情愉快起來(lái)。

4. 立即開(kāi)始學(xué)習(xí)。

提高學(xué)習(xí)興趣是提高學(xué)習(xí)效率的重要因素之一，但是僅僅依賴(lài)興趣來(lái)學(xué)習(xí)，是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。想要成功還需要有其它的重要因素。勤奮努力+正確方法+講究效率=成功——這就是愛(ài)因斯坦的著名成功公式。他把勤奮看成是成功的首要因素，說(shuō)明要取得任何形式的成功，都必須要勤奮。

市場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)的機(jī)制決定了優(yōu)勝劣汰，進(jìn)入21世紀(jì)后，如果沒(méi)有過(guò)硬的本領(lǐng)便不能為社會(huì)做貢獻(xiàn)，不勤奮學(xué)習(xí)就無(wú)法適應(yīng)新的社會(huì)生產(chǎn)力發(fā)展的需要。勤奮不能只是一朝一夕，要持之以恒，永不停息。

一個(gè)勤奮的學(xué)生，即使頭腦不太聰明，但仍有可能取得較好的成績(jī)。一個(gè)勤奮的學(xué)生，將來(lái)走上社會(huì)，即便沒(méi)有背景，沒(méi)有靠山，但仍有可能取得較大的成功?？疾橐幌律鐣?huì)上所有的杰出成功者，無(wú)一不是具有勤奮精神的人。當(dāng)社會(huì)選拔人才的時(shí)候，一個(gè)勤奮的人，也是最受青睞的人。