“周日和周一是減肥者的黑色日子”。據(jù)俄羅斯“今日經(jīng)濟(jì)”網(wǎng)13日報道,肥胖和超重已成為突出的現(xiàn)代社會病,許多人都紛紛加入到減肥隊伍中。調(diào)查顯示,對減肥者來說,一周中最難熬的日子是周日和周一。在這兩天中,人們最喜歡通過高熱量食物來穩(wěn)定自己的情緒。
報道稱,通過對750名減肥人士進(jìn)行調(diào)查,科學(xué)家發(fā)現(xiàn),近半數(shù)人在每周日19至22時無法抗拒美食誘惑,會享用高熱量食物。多數(shù)人稱,他們在周日下午就有大吃一頓的想法。而周一是每周開始上班的日子,1/3以上的人無法遵守減肥計劃,會特別愿意在午餐時選擇糖和脂肪含量高的食物。專家建議,保持健康應(yīng)盡可能保證飲食平衡。▲
(柳玉鵬)