賭博成癮，我丟掉工作失去家庭

膽子小

△：你好，老師。我沉迷于賭博，感覺(jué)自己已經(jīng)不能自拔了。

▲：你好。迷上賭博是從什么時(shí)候開(kāi)始的？

△：那是一次朋友聚會(huì)，酒足飯飽之后，一位朋友提議打兩圈麻將，可是很多人有事走了，我充數(shù)上了場(chǎng)。也許我天生就有賭博的天賦，那一晚，我竟然贏了一千多塊。我并不在乎這一千塊錢(qián)本身，但贏錢(qián)的快感卻讓我興奮不已。

▲：接下來(lái)，就一發(fā)不可收拾了吧？

△：是的，牌局也越來(lái)越多。但開(kāi)始賭注很小，一晚上下來(lái)，贏的錢(qián)大伙也就吃夜宵了。但我的興趣越來(lái)越強(qiáng)烈，賭注也越來(lái)越高。我已經(jīng)不滿足于和身邊的幾個(gè)熟識(shí)的朋友消遣，賭友越來(lái)越多，范圍越來(lái)越廣。我自己都感覺(jué)很奇怪，為什么會(huì)如此不能自拔。

▲：這對(duì)你的生活有什么影響？

△：我原本是一家公司小有名氣的高檔女性消費(fèi)品設(shè)計(jì)師，但自從染上賭癮，我每天滿腦子都是賭桌上的那點(diǎn)事，好像那里承載著我生命的全部意義。我的藝術(shù)靈感一落千丈，很多設(shè)計(jì)稿我都應(yīng)付了事，這使得老板對(duì)我非常不滿。

▲：這就是所謂的“業(yè)精于勤荒于嬉”。

△：是的。因?yàn)橐凰抟凰薜卮蚵閷?，我白天根本起不?lái)，很多時(shí)候干脆不去上班。老板找我談過(guò)好幾次：“你為什么就不安心于工作，在這個(gè)行業(yè)你本來(lái)是很有前途的?！钡凭謱?duì)我的誘惑力更大，我依然經(jīng)常翹班。最后老板忍痛把我開(kāi)除了。

▲：老板的話，對(duì)你有觸動(dòng)嗎？

△：沒(méi)有，喪失生活來(lái)源的我，每天仍然流連于各個(gè)賭局，漸漸地家里的東西也被我典當(dāng)一空。我開(kāi)始向父母及親戚朋友借錢(qián)，而且借的越來(lái)越頻繁，越來(lái)越多，親戚朋友都開(kāi)始躲我，連父親都?xì)獾靡c我斷絕父子關(guān)系。失望至極的妻子帶著孩子回了娘家，留給我的只有一份離婚協(xié)議書(shū)。

▲：沒(méi)有人天生的理想就是成為一個(gè)賭徒。開(kāi)始的時(shí)候，你只是為了娛樂(lè)、消遣，促進(jìn)人際關(guān)系，并不在意輸贏。緊接著隨著興趣的增加，你的注意力開(kāi)始關(guān)注于賭博本身，輸贏的刺激對(duì)你的作用越來(lái)越大。為此，你甚至可以不顧一切，耽誤工作，冷落孩子，所有的事情都圍繞著賭博來(lái)安排。到了這一步應(yīng)該被叫做“病理性賭博”——就是所謂的“賭博上癮”。這時(shí)的你對(duì)自己的賭博行為已經(jīng)失去控制。

△：為什么會(huì)這樣？

▲：賭徒都有一套自己的理論，你認(rèn)為輸贏就是硬幣的兩面，機(jī)會(huì)是均等的。這就導(dǎo)致在你輸了的時(shí)候，想的不是收手，而是想拼命地贏回來(lái)。你會(huì)加倍下注，一直提高籌碼。因?yàn)榘凑召€徒的理論，總是輸，是沒(méi)道理的。

△：我確實(shí)有這種想法，但贏的時(shí)候?yàn)槭裁次疫€玩呢？

▲：因?yàn)槟銜?huì)想“趁著手氣好，再多贏點(diǎn)兒”。但這個(gè)“點(diǎn)兒”是多少卻沒(méi)有客觀標(biāo)準(zhǔn)，于是乎無(wú)限期地玩下去了。這無(wú)形中變成了一種強(qiáng)迫性的行為，無(wú)論輸、贏都會(huì)玩下去。

△：我該怎么辦？

▲：解決賭博成癮的惡習(xí)，有一個(gè)簡(jiǎn)單的方法，那就是從認(rèn)知上重新認(rèn)識(shí)輸贏。賭博成癮往往和賭博行為的連續(xù)性有關(guān)——總有一種翻本的心態(tài)。例如：第一次輸了一千，你要翻本，所以第二次賭，但又輸了一千。這時(shí)你會(huì)如何想呢？

△：肯定會(huì)繼續(xù)賭下去，因?yàn)槿绻胧帐?，第一次輸一千時(shí)就應(yīng)該終止。

▲：對(duì)，于是，越輸越多，越輸越想玩。因?yàn)榍懊娴摹俺聊杀尽备冻鎏嗔恕?/p>

△：確實(shí)是這樣。

▲：也許我們可以轉(zhuǎn)變一下思路。第一次輸了一千，即使第二次贏了一萬(wàn)，第一次還是輸了一千。不要將第一次和第二次人為地連續(xù)計(jì)算，那么賭博的欲望會(huì)降低很多。

△：是不是從心理上暗示自己，輸?shù)舻挠肋h(yuǎn)都不會(huì)回來(lái)，繼續(xù)賭只會(huì)讓自己失去更多東西？

▲：是這樣的。平時(shí)也要多培養(yǎng)一些愛(ài)好，上癮是將所有精力關(guān)注于一個(gè)事件的狀態(tài)，如果你的精力能夠分散的話，賭博行為也會(huì)減少。另外，如果你還想挽回失去的妻子、孩子，這會(huì)是你最大的精神動(dòng)力。

△：好的，我試試！謝謝老師。