例談如何結(jié)合教材內(nèi)容提高學(xué)生學(xué)習(xí)中的自我效能感

張建林 （浙江省嘉興市桐鄉(xiāng)市石門中學(xué)，314512）

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例談如何結(jié)合教材內(nèi)容提高學(xué)生學(xué)習(xí)中的自我效能感

張建林 （浙江省嘉興市桐鄉(xiāng)市石門中學(xué)，314512）

一、超出學(xué)生完成能力的教材，由易到難，層層遞進(jìn)

以雙搖跳的教學(xué)為例，在雙搖跳（也稱雙飛）單元教學(xué)之前，學(xué)生已經(jīng)掌握了單搖跳動(dòng)作，教學(xué)步驟如下：

步驟1：展現(xiàn)完整技術(shù)動(dòng)作，讓學(xué)生有思想準(zhǔn)備。教師首先示范了雙搖跳動(dòng)作，學(xué)生的“哇哦”聲告訴教師：這個(gè)動(dòng)作很難。于是教師對(duì)學(xué)生說(shuō)：“只要跟著老師的進(jìn)度一步一步學(xué)習(xí)，你們一樣能學(xué)會(huì)這樣的跳繩方法?！?/p>

步驟2：學(xué)習(xí)簡(jiǎn)單的技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生學(xué)會(huì)雙搖跳的搖繩方法，即完成大圈套小圈、大圈慢小圈快的搖繩法。

步驟3：學(xué)習(xí)稍難的技術(shù)動(dòng)作。讓學(xué)生體會(huì)雙搖跳的雙腳跳法，即腳在地面略有停頓，跳起腳離地有一定高度形成滯空感的跳。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，強(qiáng)調(diào)腳在地面要有停頓，學(xué)生都能完成。大部分學(xué)生難以做到跳起腳離地有一定高度的動(dòng)作，對(duì)于高度不夠的學(xué)生，教師要求學(xué)生用收腿跳來(lái)達(dá)到足夠的腳離地高度，最后學(xué)生都達(dá)到要求，感受到了通過(guò)自己的努力，是可以完成動(dòng)作的，從而體驗(yàn)到快樂(lè)。

步驟4：制訂簡(jiǎn)單的學(xué)習(xí)目標(biāo)，讓學(xué)生挑戰(zhàn)嘗試。先要求學(xué)生完成1個(gè)雙搖跳動(dòng)作，通過(guò)反復(fù)練習(xí)完成動(dòng)作后，再引導(dǎo)學(xué)生嘗試2個(gè)雙搖跳之間的銜接動(dòng)作，這一任務(wù)是提高學(xué)生雙搖跳繩節(jié)奏和雙搖跳腿部動(dòng)作節(jié)奏的同步能力，即2個(gè)雙搖跳之間的銜接動(dòng)作感覺(jué)。學(xué)生剛開始帶著輕松的心態(tài)去學(xué)習(xí)這個(gè)動(dòng)作，但練習(xí)幾次后發(fā)現(xiàn)看似簡(jiǎn)單的動(dòng)作并不容易完成，一部分學(xué)生仍沒(méi)有找到2個(gè)雙搖跳之間銜接動(dòng)作的感覺(jué)，他們的自我效能感略有降低，表現(xiàn)出自主的練習(xí)探究的積極性也下降，同時(shí)開始觀察其他學(xué)生的練習(xí)，期望從其他學(xué)生的練習(xí)過(guò)程中進(jìn)一步學(xué)習(xí)動(dòng)作。但此時(shí)的自主探究學(xué)習(xí)獲得的成就感要大于觀察同伴練習(xí)過(guò)程中獲得的成就感，教師可采取巡視、鼓勵(lì)及指導(dǎo)的方式激勵(lì)學(xué)生，同時(shí)，使學(xué)生進(jìn)行自主探究練習(xí)，最終全班大部分學(xué)生通過(guò)自己的努力都能完成連續(xù)2個(gè)甚至多個(gè)雙搖跳動(dòng)作。

步驟5：提出具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)目標(biāo)并鼓勵(lì)學(xué)生努力突破。教師應(yīng)要求學(xué)生達(dá)到10個(gè)連續(xù)雙搖跳的目標(biāo)，這個(gè)任務(wù)布置后，學(xué)生會(huì)認(rèn)為難以完成此任務(wù)，此時(shí)，教師應(yīng)用語(yǔ)言激勵(lì)學(xué)生，告訴學(xué)生：當(dāng)他們具備了能連續(xù)跳2個(gè)雙搖跳的能力后，已經(jīng)有了連續(xù)跳10個(gè)雙搖跳的技能儲(chǔ)備了，缺少的只是連續(xù)進(jìn)行10次雙搖跳的耐力和節(jié)奏，通過(guò)循環(huán)練習(xí)雙搖跳專項(xiàng)技術(shù)練習(xí)，就能提高這一項(xiàng)技術(shù)和體能。

分析：在整個(gè)單元的教學(xué)中，由剛開始的教師主導(dǎo)課堂進(jìn)程逐漸轉(zhuǎn)變成學(xué)生的自主學(xué)習(xí)的過(guò)程，始終讓學(xué)生既能通過(guò)練習(xí)體驗(yàn)到成功，又能看到通過(guò)自己的不懈努力可以獲得“成功”，自我效能感也在這樣循序漸進(jìn)的過(guò)程中得到發(fā)展。雖然有些學(xué)生的進(jìn)步較慢，但有教師的指導(dǎo)和鼓勵(lì)，學(xué)生們堅(jiān)信自己可以完成任務(wù)，體驗(yàn)到成功的快樂(lè)。

二、學(xué)生感興趣的球類教材，先練后教，任務(wù)代替講解

以籃球曲線運(yùn)球教學(xué)為例。學(xué)生已經(jīng)掌握了右手運(yùn)球的技術(shù)動(dòng)作，教學(xué)步驟如下：

步驟1：先練后教。第1課時(shí)的學(xué)習(xí)目標(biāo)是使學(xué)生學(xué)會(huì)左手運(yùn)球繞過(guò)左側(cè)障礙。先讓學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)曲線運(yùn)球場(chǎng)地上，按第1名學(xué)生運(yùn)球至第2個(gè)標(biāo)志桶時(shí)，第2名學(xué)生再出發(fā)的練習(xí)順序，進(jìn)行2組練習(xí)，在這2組練習(xí)中，學(xué)生體驗(yàn)和學(xué)會(huì)了繞過(guò)標(biāo)志桶時(shí)的身體運(yùn)動(dòng)路線、腿的前后或者交叉動(dòng)作、適合的運(yùn)球高度及運(yùn)球節(jié)奏感等這些無(wú)法迅速通過(guò)講解就能讓學(xué)生明白的關(guān)鍵動(dòng)作等。第3次練習(xí)可要求學(xué)生在左邊運(yùn)球過(guò)標(biāo)志桶時(shí)“必須”用左手運(yùn)球1次。在練習(xí)時(shí)，學(xué)生沒(méi)有對(duì)未學(xué)習(xí)過(guò)的動(dòng)作產(chǎn)生畏難情緒，學(xué)生勇敢嘗試，當(dāng)學(xué)生嘗試運(yùn)用了左手運(yùn)球一次過(guò)左邊障礙時(shí)非常開心，練習(xí)積極性也較高，自我效能感得到了提升。

步驟2：改變練習(xí)形式。第2課時(shí)，先復(fù)習(xí)上次課練習(xí)的內(nèi)容，然后變換練習(xí)形式，將2個(gè)標(biāo)準(zhǔn)曲線運(yùn)球場(chǎng)地左右并排合在一起，中間間隔2米，遠(yuǎn)端要求運(yùn)球繞一個(gè)大半圓，學(xué)生以“U”字型從一端出發(fā)到另一端回來(lái)，女生在前，男生在后，成一路縱隊(duì)，起點(diǎn)線即是終點(diǎn)線，以和前面相同的出發(fā)順序進(jìn)行練習(xí)，在運(yùn)球沖過(guò)終點(diǎn)線時(shí)超越前面的學(xué)生，如果超越則在下一輪次的練習(xí)中排在被超越學(xué)生的前面。學(xué)生在比拼曲線運(yùn)球速度中，學(xué)生除了要在整個(gè)運(yùn)球過(guò)程控制球之外，還要觀察前面的學(xué)生，找機(jī)會(huì)超越的同時(shí)，還應(yīng)防止后面學(xué)生超越，增加了左手運(yùn)球時(shí)的控制難度。通過(guò)練習(xí)左手運(yùn)球后，學(xué)生們基本掌握了用力按球動(dòng)作，增加了手與球的接觸時(shí)間，提高了對(duì)運(yùn)球的控制能力。

分析：在學(xué)生掌握了右手運(yùn)球動(dòng)作的基礎(chǔ)上，左手運(yùn)球1次再回到右手運(yùn)球是沒(méi)有難度的，只是在曲線運(yùn)球過(guò)程中，在左邊過(guò)障礙時(shí)需要通過(guò)練習(xí)來(lái)提升。教師采用先練后教的有針對(duì)性的教學(xué)設(shè)計(jì)是符合這一個(gè)項(xiàng)目的學(xué)情和學(xué)生內(nèi)在學(xué)習(xí)需求的。

第2課時(shí)中，通過(guò)游戲比賽的練習(xí)形式提高了練習(xí)難度，這是讓學(xué)生在原有水平上獲得再次進(jìn)步的必需條件。

三、有安全隱患的教材，步步為營(yíng)，穩(wěn)扎穩(wěn)打

以側(cè)手翻的教學(xué)為例。

步驟1：儲(chǔ)備相關(guān)體能。第1次課和第2次課重點(diǎn)進(jìn)行倒爬墻式上墻的計(jì)時(shí)倒立練習(xí)，教學(xué)目標(biāo)為倒立堅(jiān)持30秒。并要求學(xué)生倒立時(shí)雙腳比肩寬，軀干充分伸直，手掌根到達(dá)與墻距離40cm的線上，提高學(xué)生倒立時(shí)手臂支持的體能儲(chǔ)備，并讓學(xué)生體驗(yàn)倒立狀態(tài)下伸展四肢的動(dòng)作感覺(jué)，學(xué)會(huì)爬下和側(cè)下2種方法，布置并完成家庭作業(yè)，要求通過(guò)倒爬上墻后倒立支撐達(dá)到30秒。經(jīng)過(guò)課內(nèi)外的練習(xí)學(xué)生都能輕松完成。

步驟2：儲(chǔ)備最近發(fā)展區(qū)的動(dòng)作。第3次課，重點(diǎn)練習(xí)下身翻上墻的倒立，解決下肢和緊腰兩個(gè)動(dòng)作，手指端在與墻距離25cm線上或者以內(nèi)，反復(fù)練習(xí)正對(duì)墻下肢翻上背對(duì)墻動(dòng)作，提升緊背的體能儲(chǔ)備，克服恐懼心理。教師先示范，然后，開始組織學(xué)生一排一排練習(xí)。

步驟3：分解動(dòng)作練習(xí)。第4課時(shí)，進(jìn)行側(cè)對(duì)下肢上墻的倒立練習(xí)，在學(xué)生學(xué)會(huì)了這一練習(xí)時(shí)，已經(jīng)有膽大的學(xué)生在教師沒(méi)有要求的情況下嘗試側(cè)手翻了，這是因?yàn)閷W(xué)生已經(jīng)具備了做側(cè)手翻的動(dòng)作和體能儲(chǔ)備。

步驟4：提高動(dòng)作質(zhì)量要求。第5次課時(shí)，筆者按四點(diǎn)一線（雙手兩個(gè)點(diǎn)，側(cè)翻后雙腳兩個(gè)點(diǎn)）的要求，進(jìn)行側(cè)手翻的教學(xué)水到渠成，除了幾個(gè)較胖的學(xué)生是在筆者幫助下獲得“翻過(guò)去了”的成功感之外，其他學(xué)生在側(cè)手翻時(shí)基本伸展了身體，順利完成了預(yù)定的教學(xué)目標(biāo)。第6次課時(shí)，側(cè)手翻技評(píng)測(cè)試，鞏固提升。

分析：側(cè)手翻的教學(xué)需要給學(xué)生儲(chǔ)備足夠的手臂支撐身體的體能及緊腰展體的用力感覺(jué)。前期課時(shí)和課外練習(xí)給學(xué)生準(zhǔn)備了側(cè)手翻必要的體能基礎(chǔ)后，對(duì)于大部分學(xué)生來(lái)說(shuō)側(cè)手“翻過(guò)去”已經(jīng)不成問(wèn)題了，難在四點(diǎn)一線的要求，需要反復(fù)練習(xí)以提高身體在翻轉(zhuǎn)時(shí)的伸展程度。對(duì)于特別胖的學(xué)生，可適當(dāng)降低技術(shù)要求，使其也獲得“翻過(guò)去”的成功感，幫助他們提高自我效能感。