陳國(guó)明

一出現(xiàn)貧血，許多人第一反應(yīng)是自己缺鐵。其實(shí)貧血有很多種，盲目的攝入大量的鐵劑反而會(huì)有害健康。

貧血最常見(jiàn)的是缺鐵性貧血和巨幼細(xì)胞貧血（維生素B12或葉酸缺乏），其次是繼發(fā)性貧血如由寄生蟲(chóng)病、肝病、腎功能衰竭、懷孕等原因引起的貧血，還有再生障礙性貧血等。這其中，只有缺鐵性貧血以及腎功能衰竭引起的貧血需要補(bǔ)鐵治療。

一般情況下，人體內(nèi)鐵的代謝處于平衡狀態(tài)，從食物中攝取的鐵與丟失的鐵保持動(dòng)態(tài)平衡。成人需要的鐵，約95%來(lái)自衰老的紅細(xì)胞釋放出的血紅素鐵，僅5%來(lái)自于食物。一般建議成年男性每日鐵攝入量為15毫克，女性為20毫克，懷孕女性為25～30毫克。如果擅自過(guò)量服用鐵劑可能會(huì)引起消化道癥狀，腹瀉、腹痛，血壓降低等不良反應(yīng)。不恰當(dāng)?shù)亻L(zhǎng)期補(bǔ)鐵可能會(huì)引起慢性中毒，出現(xiàn)皮膚色素沉著（呈古銅或青銅色）、肝臟腫大、關(guān)節(jié)改變，并可能傷害心臟，出現(xiàn)心律不齊、心衰等。

因此，建議貧血患者先到醫(yī)院進(jìn)行必要檢查，明確是哪種貧血，再采取相應(yīng)治療手段。若是缺鐵性貧血，可在遵醫(yī)囑服用鐵劑的同時(shí)補(bǔ)充點(diǎn)維生素C。在補(bǔ)鐵期間應(yīng)定期查血常規(guī)，待體內(nèi)鐵達(dá)到正常水平后，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下停藥。并注意合理作息，保證休息時(shí)間和飲食均衡。服藥期間出現(xiàn)任何明顯異常，應(yīng)馬上停藥就醫(yī)。