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你是否有過這樣的經(jīng)歷：開班會(huì)時(shí)老師在講臺(tái)上唾沫橫飛，而你卻覺得索然無(wú)味、百無(wú)聊賴；或者絞盡腦汁地做作業(yè)，卻百思不得其解……在這些時(shí)候，出現(xiàn)在你眼前的紙張便成了思想信馬由韁的草場(chǎng)，各種圖案在你筆下奔涌而出，就像馬兒飛馳掠過一道道風(fēng)景，奇幻、美妙，又不可言說。

我們經(jīng)常會(huì)在無(wú)意識(shí)的狀態(tài)下創(chuàng)作出許多“美術(shù)作品”，比如電話記事箋上、草稿紙背面、筆記本旁邊，這邊一堆十字，那邊一個(gè)方格，甚至是更加稀奇古怪的圖案，不拘一格，五花八門。

是不是很奇怪為什么手上拿著筆，我們就會(huì)不自覺地用它畫出一些稀奇古怪的“畫作”？其實(shí)，這是一種發(fā)泄的方式，我們通過涂鴉把壓力和各種情緒釋放出去。

涂鴉和我們的情感聯(lián)系在一起，比如傷心、憤怒、快樂、厭惡等。那些信手涂鴉的圖案是我們心中“自然”地選擇，能喚起不同的心理狀態(tài)，“就好像我們重溫了生命初始時(shí)在形狀和最初的沖動(dòng)之間所有已形成的聯(lián)系。這是一種通過重建自我認(rèn)同的路徑追尋自我的方式”。

那么，這些涂鴉又有什么作用呢？

涂鴉能夠幫助我們放松、興奮、集中精力，它們本身對(duì)我們是沒有任何危害的，充其量就是會(huì)讓講臺(tái)上的人覺得自己缺乏吸引力，小心靈受到傷害而已。

而且，專家們認(rèn)為，信手涂鴉的情況會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而減少，甚至消失。

但是，這會(huì)不會(huì)又失去了一種樂趣呢？

涂鴉經(jīng)常出現(xiàn)的4種場(chǎng)合

開會(huì)、上課時(shí)：在不需要發(fā)言只需要聽的情況下，你接受了那些信息并下意識(shí)地通過寫寫畫畫表達(dá)你的同意或不滿。

談話（尤其是打電話）時(shí)：這時(shí)寫寫畫畫有助于理清思路、圈定框架或確定目標(biāo)。涂鴉的內(nèi)容主要是幾何形狀、畫框或加著重線。

產(chǎn)生隱秘想法時(shí)：生氣、惱火、欲望……涂鴉可以表達(dá)所有你不允許自己向?qū)Ψ奖砻鞯氖虑椤?/p>

獨(dú)處時(shí)：獨(dú)自一人做事或等待時(shí)，思緒天馬行空，涂鴉變成了跟自己對(duì)話的一種方式，它相當(dāng)于自言自語(yǔ)。這些獨(dú)處時(shí)的涂鴉經(jīng)過分析，可以讓我們更多地了解自己哦。