孕期多吃豆制品少抑郁

來(lái)源：新華社

日本一個(gè)研究小組最新發(fā)現(xiàn)，多吃豆腐、納豆等豆制品的孕婦孕期患抑郁癥比例較低，這可能是大豆中的異黃酮發(fā)揮了作用。

日本愛(ài)媛大學(xué)日前發(fā)布公報(bào)說(shuō)，該校和東京大學(xué)等機(jī)構(gòu)研究人員合作開(kāi)展了這項(xiàng)研究。研究小組以1745名孕婦為對(duì)象，在排除吸煙、收入、年齡等影響因素后，調(diào)查分析了她們的精神健康狀況和日常生活中豆腐、納豆、醬湯等豆制品的攝入水平。

研究小組根據(jù)參與研究的孕婦豆制品攝入量將她們分為4組，重點(diǎn)分析了豆制品攝入量與孕期抑郁癥的關(guān)系。結(jié)果顯示，參與研究孕婦整體上患孕期抑郁癥比例為19.3%。孕期攝取的豆制品越多，患抑郁癥的比例就越低。其中豆制品攝入最多一組（平均每天攝取約93克）和最少一組（平均每天攝取約21克）相比，患抑郁癥的比例要低37%。