劉時(shí)雨

你關(guān)注過(guò)一個(gè)每天在網(wǎng)上曬早餐的女孩嗎？她是陜西鎮(zhèn)坪的一個(gè)妹子，每天都在網(wǎng)上曬她自己做的早餐，而且天天不重樣、營(yíng)養(yǎng)美味、藝術(shù)養(yǎng)眼，引來(lái)無(wú)數(shù)粉絲。這位戲稱自己患上了早餐強(qiáng)迫癥已無(wú)藥可救的美女叫向媛媛，網(wǎng)名向OO。

2009年在西安讀完音樂(lè)表演專業(yè)后，向OO只身來(lái)到上海音樂(lè)學(xué)院求學(xué)。音樂(lè)教育科班出身的她很喜歡孩子，畢業(yè)后，選擇了親子老師這一新興的職業(yè)。因?yàn)橄矚g合唱，她還是上海彩虹室內(nèi)合唱團(tuán)的女高音成員之一，他們唱的神曲《張士超你到底把我家鑰匙放在哪里了》相當(dāng)火爆。

她喜歡嘗試各種美食，吃和做都是行家里手。她有一個(gè)專門(mén)記錄早餐的小本子，會(huì)提前把一周食譜寫(xiě)出來(lái)，這樣既能避免重復(fù)，又能保證營(yíng)養(yǎng)均衡搭配。

————曾經(jīng)的糊弄————

“忙！”每一個(gè)生活在北上廣的年輕人，都會(huì)把這個(gè)字時(shí)不時(shí)地掛在嘴邊。忙，成了我們追求品質(zhì)生活的途徑，同時(shí)也成了我們放棄生活品質(zhì)的理由。

從前的向OO也是這樣，一個(gè)人在上海打拼，睡覺(jué)都成了奢侈，所以早上能多睡會(huì)兒是壓倒性的剛需。不吃早餐，或者路邊隨便買(mǎi)點(diǎn)邊趕路邊吃，是生活的常態(tài)。憑著年輕，我們天真地覺(jué)著，身體至少在2字頭這10年是取之不盡的資源。

事實(shí)卻真不是這樣，向OO的身體就在長(zhǎng)時(shí)間的無(wú)早餐生活后，報(bào)警了：胃痛、頭暈、便秘……甚至有一次因低血糖差點(diǎn)栽倒在公交車站。

醫(yī)院里的老中醫(yī)，在一通“你們年輕人啊”的嚴(yán)厲批評(píng)之后，語(yǔ)重心長(zhǎng)地告訴向OO想要有好的身體，一定要吃早餐。

拖著病懨懨的身子回到家里，向OO下定決心要改掉不吃早餐的習(xí)慣。射手座的她想到就做，雷厲風(fēng)行地制訂了一套完整的早餐計(jì)劃，準(zhǔn)備轟轟烈烈大干一場(chǎng)。

————智取時(shí)間————

可當(dāng)頭一棒的是，窘迫的時(shí)間：雖然向OO已經(jīng)為了早餐計(jì)劃，每天縮減了半個(gè)小時(shí)的睡眠——想想，割舍早上那半個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，簡(jiǎn)直跟割肉一樣啊！難則思變，她開(kāi)始嘗試著在每天睡前的閑適時(shí)光，打理好早餐的全部準(zhǔn)備工作。咦，這招有效！反正，年輕人都是睡覺(jué)拖延癥患者+夜貓子，與其窩在沙發(fā)上對(duì)著屏幕傻樂(lè)，不如充實(shí)地奮戰(zhàn)在廚房里！

調(diào)整后，早起的半小時(shí)忽然變得充裕了。早晨起床后，只需要簡(jiǎn)單加工，便做成一頓美味的早餐。就這樣節(jié)約了大量的時(shí)間，在悠閑地大快朵頤之后，還可以從容地?cái)D上早班車。

早餐是一天當(dāng)中最重要的一餐，她每天都會(huì)用心對(duì)待，在輕快的樂(lè)曲中，從做到吃是一種很享受的過(guò)程。很多人覺(jué)得不就吃個(gè)早飯嘛，擺擺弄弄顯矯情，但她恰恰覺(jué)得生活需要的就是這種“儀式感”，美好的一天在這種儀式中拉開(kāi)美麗的序幕。如今，清晨的她，享受完早餐，還會(huì)有時(shí)間站在陽(yáng)臺(tái)欣賞安靜的上海，那種感覺(jué)“比拿了年終獎(jiǎng)還要快樂(lè)”。

————曬圖分享————

曬早餐，完全是因?yàn)樗谒⑴笥讶r(shí)的突發(fā)奇想：我為什么不把早餐曬出來(lái)呢？起初只是出于有趣好玩，想告訴身邊的朋友們要記得吃早餐。但是早餐的照片一曬出就引起了極大的反響，很多網(wǎng)友點(diǎn)贊評(píng)論。這讓她一下子來(lái)了精神：獨(dú)樂(lè)樂(lè)不如眾樂(lè)樂(lè)，美好的事物就要和大家分享嘛！

從好玩到分享，再到要帶動(dòng)更多的人吃早餐，她說(shuō)：曬早餐之后，總覺(jué)得自己心里有了一份早起的責(zé)任。這種責(zé)任，從2015年3月開(kāi)始，一直堅(jiān)持到了現(xiàn)在。

曬早餐，除了讓向OO的早餐計(jì)劃有了一群熱切期待的督察員之外，更無(wú)形之中提升了早餐的質(zhì)量：

她建立了自己的“早餐記錄”，從2015年3月27日第一篇早餐記錄開(kāi)始到現(xiàn)在，400多天，天天不間斷、不重樣。有時(shí)候是“玉米紅棗粥、白饅頭、培根金針菇卷、西藍(lán)花、迷你胡蘿卜、草莓、藍(lán)莓”，有時(shí)候是“香蕉奶昔、小饅頭、火腿、蘆筍、雞蛋、獼猴桃、紅棗”……

現(xiàn)在她的曬早餐行動(dòng)已經(jīng)擴(kuò)展到了四大陣地——朋友圈、堆糖APP、微博，還有剛剛進(jìn)駐的“碗里碗外”微信號(hào)，粉絲數(shù)萬(wàn)，每一頓早餐的閱讀量加起來(lái)都是十萬(wàn)以上。

————賣(mài)相極好————

熟悉向OO早餐的人，都知道她的早餐不僅注重營(yíng)養(yǎng)搭配，賣(mài)相也是極好的。作為一個(gè)對(duì)食物非常講究的“執(zhí)拗分子”，她一定要將芒果切成好看的丁狀，將葡萄排成優(yōu)雅的項(xiàng)鏈形狀，就連又圓又灰的鹵蛋君也要搭配好看的盤(pán)子。

為這些美食錦上添花的，是盛裝美食的那些精美食器。現(xiàn)在，身為自由職業(yè)者的向OO有了更多的時(shí)間去研究美食。越是在意，便越挑剔?！叭魺o(wú)精美食器相襯，美食也會(huì)索然無(wú)味?！彼３＿@樣感嘆。談起食器，她不無(wú)驕傲地說(shuō)：“我的廚房簡(jiǎn)直就是一個(gè)食器博物館，各種顏色、形狀、功用的食器應(yīng)有盡有?！弊鳛橐粋€(gè)“戀器癖”，她除了自己收集之外，還經(jīng)常動(dòng)員身邊的同事和朋友幫忙收集精美的瓷盤(pán)、碟子、食盒、木筷、鐵勺等。同事或朋友出差，她總是“逼著”別人帶一套當(dāng)?shù)氐木朗称骰貋?lái)。

————用料考究————

世上確實(shí)最怕認(rèn)真二字，向OO的早餐計(jì)劃一旦開(kāi)始，就根本停不下來(lái)，而且向著高精尖的方向一路狂奔：營(yíng)養(yǎng)合理、外觀精致之外，她甚至將這份“義工”的范圍向上游延伸了——在陽(yáng)臺(tái)上種菜。因?yàn)樗龘?dān)心超市里買(mǎi)來(lái)的菜通常存在不夠新鮮或者農(nóng)藥超標(biāo)的問(wèn)題。

得益于小時(shí)候跟隨外公外婆在大巴山鄉(xiāng)村的生活經(jīng)歷，向OO不僅熟識(shí)各種蔬菜，更能夠迅速掌握各種種植技巧。如今工作閑暇，種菜成了她最大的樂(lè)趣。她在家里的陽(yáng)臺(tái)上用木板制作了一個(gè)小槽，里面填滿土，建成一個(gè)簡(jiǎn)易的小菜園，種植了辣椒、香蔥、薄荷、迷迭香、羅勒等日常食用的蔬菜和香草。身為80后的向OO成了有模有樣的種菜達(dá)人，她自豪地說(shuō)：“‘三尺平臺(tái)綠意新，耕種有道施澆勤。花落果繁豐收意，采摘?dú)g笑驚比鄰，恐怕連陶淵明都要羨慕我呢！”

陽(yáng)臺(tái)上的菜慢慢長(zhǎng)大，她會(huì)從自己的“御菜園”里精心挑選食材，慢慢烹飪成香噴噴的美食。時(shí)間在切菜的刀刃上和飯菜的香氣里悄悄溜走，她身體力行地享受著這樣充實(shí)而快樂(lè)的“小食光”。

———早餐改變的人生———

自從開(kāi)始了早餐計(jì)劃，并在網(wǎng)上曬圖之后，向OO的生活發(fā)生了很大的變化——不僅她自己的身體狀況得到大大改善，心情也美好得跟彩虹一樣，同時(shí)也讓朋友和同事們懂得早餐的重要性。更為意想不到的是，她影響了一群毫不相識(shí)但是也想學(xué)習(xí)做美食的人。

于是，她給曬出來(lái)的早餐都配上了二維碼，只要掃一掃就會(huì)有詳細(xì)的制作方法。不僅如此，面對(duì)想要了解美食制作細(xì)節(jié)的網(wǎng)友， 她都耐心地逐一解答。越來(lái)越多的人開(kāi)始跟著她學(xué)做早餐，還有小伙伴會(huì)把自己做的早餐拍了照片，請(qǐng)她“驗(yàn)收”。

曬早餐時(shí)她是“早餐女神”，交流起來(lái)她是“逗趣老師”，但是無(wú)論哪一種稱呼，都體現(xiàn)了網(wǎng)友對(duì)她滿滿的愛(ài)。

如今，很多網(wǎng)友逐漸養(yǎng)成了每天早起看一眼向OO早餐的習(xí)慣。如果偶爾她有事晚曬了一會(huì)兒，網(wǎng)友們都會(huì)詢問(wèn)：“今天的早餐怎么還沒(méi)有曬上？”如果偶爾她曬了一種早餐新品，會(huì)被追問(wèn)食材和做法。

向OO是一本耐讀的書(shū)，不時(shí)給人驚喜。愛(ài)美食，愛(ài)音樂(lè)，愛(ài)分享，她曬的不僅僅是早餐，更是一種正能量。在做早餐、曬早餐的行動(dòng)中，她結(jié)識(shí)了一群愛(ài)生活、愛(ài)健康的朋友，也收獲了堅(jiān)持傳遞正能量的信心，她說(shuō)自己幸福得“要飛起來(lái)”。