洪鵬

仰臥起坐的動作最好應(yīng)該是輕抬起上身，手放胸前，腹部內(nèi)收，腹部僅要求慢頻率彎曲。高頻率大幅度的動作會對學(xué)生的脊椎、頸椎造成壓迫，嚴重者還可能造成腹部肌肉的撕裂。

那么，該不該廢除中小學(xué)體測項目之一的仰臥起坐？

實際上每一種運動都有可能因為動作不標準或過度而帶來身體的傷害。如果因為擔(dān)心受傷而放棄讓學(xué)生進行鍛煉那就是因噎廢食。

比如，隨著運動APP和運動手環(huán)的普及，都市人群中流行起了“日行一萬步打卡”。然而人人都會的走路也要講科學(xué)，不然天天打卡也未必能健身，甚至還傷身。

教育部的統(tǒng)計數(shù)據(jù)顯示：2015年，全國共有小學(xué)19.05萬所，在校生9692.18萬人；共有初中學(xué)校5.24萬所，在校生4311.95萬人。涉及超過1億在校中小學(xué)生的健康狀況，必須慎重考量，需要廣泛征求專家意見，遵循科學(xué)嚴謹?shù)牟襟E，全面評測仰臥起坐的利弊。

按照中小學(xué)生選考體育科目情況來看，仰臥起坐是“熱門”。我兒子中考時所在班級有超過60%的學(xué)生選考仰臥起坐。

我理解，我國中小學(xué)體育考試和體能測試的項目設(shè)計堅持“考比不考好，練比不練好”的最低要求，有其必然性。這保證了長期以來中小學(xué)體育制度的延續(xù)和發(fā)展，也為增強中小學(xué)生體質(zhì)作出了貢獻。

但到了今時今日，體育考試和體側(cè)標準是否需要“再出發(fā)”和“再升級”？體育考試的設(shè)計能否更科學(xué)、系統(tǒng)，更能全面反映學(xué)生的體質(zhì)健康水平，體現(xiàn)其身體素質(zhì)狀況和身體機能？

是時候全面評測仰臥起坐的利弊了。在結(jié)論出來之前，要規(guī)范練習(xí)，不可太過隨意，也不能超出學(xué)生身體負荷強度。