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      別怕,多給肌膚一點(diǎn)寵愛

      2016-12-17 13:33:55妖妖
      女友·花園 2016年12期
      關(guān)鍵詞:乳霜化妝棉指腹

      妖妖

      晨間:提振肌膚,活力萬歲

      鬧鐘一響,就是新的一天。出門上班前好好保養(yǎng),讓你從早到晚擁有水潤潤的肌膚!今天就從早餐時光開始改變保養(yǎng)習(xí)慣吧!

      早起儀式,開啟肌膚的美麗一天

      早晨的好心情,會對你一天的膚況大有好處。讓腦袋有幸福感的血清素則會因陽光而增加,因此睡醒的第一件事不妨把窗簾拉開,倒杯溫水邊喝邊曬曬太陽——會更有精神喔!你還可以在早晨的第一杯黑咖啡中加入一匙膠原蛋白粉,提神、消除水腫的同時,還能同時補(bǔ)充身體流失的膠原蛋白,讓肌膚更有彈力。但要注意的是,好的飲食習(xí)慣要長期堅(jiān)持才能看到效果。

      如果可以,熱水淋浴3分鐘。早晨淋浴能刺激交感神經(jīng),等同踩下身心的油門,提振效果好,尤其到了冬天,沖個溫?zé)嵩枘芸焖俅蜷_身體循環(huán)系統(tǒng),讓身體醒過來。

      如果沒時間沖澡,不妨在保養(yǎng)第一步,改用柑橘系美容油按摩全臉,叫醒腦袋與肌膚。油性肌可減少1/2用量,改抹在太陽穴與眉心中間,同樣能提神。

      充足版晨間保養(yǎng):千層派保濕法

      白天你最容易遇到的肌膚困擾是什么?卡粉、毛孔明顯、光澤度不夠……?這些問題多半是因?yàn)榧∧w水油不平衡帶來的。所以,試試這個方法:清潔后,直接先上一層乳液,讓油分與水分含量達(dá)到及格標(biāo)準(zhǔn),下一步,再視個人膚質(zhì)補(bǔ)充所需后續(xù)保養(yǎng)品。你會發(fā)現(xiàn),這樣做之后,肌膚摸起來平滑柔嫩,一整天亮人一等。

      Step1.洗臉后,先在臉上點(diǎn)5點(diǎn)乳液,再用化妝棉均勻抹開。偏油肌尤其建議用化妝棉而非用指腹,更有剛剛好的微光感。

      Step 2.在容易出油的T字部位上一層保濕精華加強(qiáng)補(bǔ)水。因?yàn)橐延腥橐褐械挠头肿鰹槲彰浇?,精華中的水分可以更好地被肌膚吸收。

      Step 3.等第一步涂的乳液被完全吸收(大約2~3分鐘)后,再涂上一層乳液,確保油水含量同時強(qiáng)化光澤。

      Step 4. 將粉底液與精華液混合在一起加強(qiáng)底妝保濕力。

      “沒時間”版日間程序:保濕精華上兩次

      保養(yǎng)程序是機(jī)動性的,可以視情況調(diào)整,如果早晨時間不夠,或者臨時起晚了沒空優(yōu)雅地一道道保養(yǎng),就在適當(dāng)省略步驟的同時,直接轉(zhuǎn)到最關(guān)鍵的一步!

      太疲倦、時間來不及時,可以試著洗完臉就先用大片化妝棉浸透保濕化妝水,貼在臉頰上濕敷4~5分鐘,你可以利用這個時間喝水、梳頭……然后擦兩次保濕精華,讓臉部肌膚保持最基本的滋潤度。

      夜間:富養(yǎng)肌膚,悶聲發(fā)大財

      肌膚白天都在和污染、刺激對抗,最重要的修護(hù)工程,大多趁睡眠時悄悄進(jìn)行。因此,任何保養(yǎng),在晚上做,效果都會加倍!把握住晚上的護(hù)膚時間,給肌膚充足的滋養(yǎng),你就會變成年輕感“大富翁”!

      夜間保養(yǎng)方案一:兩罐乳霜疊加

      擦完保養(yǎng)15分鐘后臉就又干干澀澀的,代表可下手重一點(diǎn)!直接準(zhǔn)備兩罐成分超Rich的乳霜,讓肌膚吃到飽。從質(zhì)地選,或選兩種不同功能的。先擦輕盈款、再擦滋潤型。依照作用順序,最深層的抗老型乳霜先擦,再擦美白或保濕的。

      保濕度高的肌底才能透亮發(fā)光。豐潤型的乳霜含水量與含油量都充足,冬季時用滋潤度剛剛好。如果想更強(qiáng)調(diào)肌膚光感,就精選主打保濕與光澤感的高機(jī)能修復(fù)乳霜,先通過按摩幫助肌膚吸收養(yǎng)分,再厚敷一層,才能確實(shí)安撫熬夜肌不做怪——

      先把乳霜放在手心溫?zé)岷蟠觊_,再由下往上,由內(nèi)往外地畫圓按摩。厚厚點(diǎn)上乳霜按摩吸收后,再用指腹蘸取乳霜點(diǎn)到皮膚上,不要推開。

      夜間保養(yǎng)方案二:精華油按摩+晚安面膜

      睡覺前給整個面部抹上滋養(yǎng)精油,再進(jìn)行簡單按摩,效果像做了一個面部spa,之后再敷上一道晚安膜,就能把所有保濕成分都封住,醒來后會發(fā)現(xiàn)肌膚真的會好很多。

      按以下方式,進(jìn)行頭皮+臉部按摩,翌日恢復(fù)好氣色:

      Step1.將發(fā)絲扭轉(zhuǎn)成一撮,以指腹捏緊往上拉,力道以頭皮不痛便可,隨機(jī)在頭頂不同區(qū)塊拉10~20下。

      Step2.從兩耳側(cè)往中心按,按的時候,指腹要接觸頭皮,而不是頭發(fā)。

      Step3.拇指和食指指腹夾住眉骨上下緣,輕輕捏住、向里輕壓到微酸,等2秒再放開。

      Step4.鼻子是臉部循環(huán)中心,先以右手輕捏住鼻子上方,另一手順著鼻翼往下滑動。

      多做一點(diǎn),夜間保養(yǎng)更加分

      ◎睡前戒手機(jī),香氛助眠

      有研究證實(shí),電子產(chǎn)品的光會使“睡眠荷爾蒙”褪黑激素大幅減少,因此,睡前把電子產(chǎn)品通通放到梳妝臺或客廳,改成看紙書或做伸展,會更容易入睡。

      通過香氛精油加強(qiáng)助眠,讓身體進(jìn)入修護(hù)力全開的深眠狀態(tài)。冬天選擇薰衣草或溫暖的木質(zhì)香助眠效果好,但香氣過濃反而刺鼻。香氛蠟燭擺在距床1米外的桌上,5分鐘后吹熄,香氛噴霧則可噴在手帕上,放在床頭柜。

      ◎眼霜+眼罩,打亮眼周肌膚

      整天用眼,盯著計(jì)算機(jī)、手機(jī),眼壓高、血絲、浮腫眼都找上門!感覺很疲倦的時候,涂上眼霜后再戴上現(xiàn)在流行的蒸汽眼罩,通過發(fā)熱原理,能促進(jìn)眼霜營養(yǎng)成分的吸收。有人這么試過,發(fā)現(xiàn)即刻改善黑眼圈的效果特別明顯。

      ◎睡前護(hù)唇,效果×2

      整天擦唇蜜、唇膏,嘴唇的壓力已經(jīng)夠大了,睡前厚厚地涂個護(hù)唇膏,讓嘴唇好好滋潤一下,隔天上妝不容易有唇紋!

      ◎別忘了加濕器

      冬天,房間里的暖氣或空調(diào)雖然保證了溫暖,但也會大量抓走肌膚中的水分。建議在床邊放加濕器,讓臉部附近的空氣不要過度干燥,千萬不要睡著睡著臉部水分也跟你說bye-bye了!

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