兩性健康

老了沒性生活才是“老不正經(jīng)”

60-65歲的男子，83%能過正常的性生活，65-70歲的男子，70%能過正常的性生活。老人過性生活是正常的心理與生理要求。那種認(rèn)為性快樂是年輕人的“專利”，老年人無權(quán)問津的觀念是不對的。“老不正經(jīng)”的錯(cuò)誤性觀念是強(qiáng)加于老年人頭上的精神枷鎖，必須予以解脫。

夫妻雙雙身體健康，但由于錯(cuò)誤觀念造成內(nèi)在的和外在的壓力，使性功能提前“退休”，這對老年人的身心健康是很不利的。

性生活不僅僅是性交性學(xué)專家認(rèn)為，性欲分為接觸欲和緩解欲兩種，這就是說，性愛不單是指緩解欲與接觸欲均獲滿足，對老年人來說，也是指心理的滿足，這更為重要。所以老年人的性生活，如能使緩解欲與接觸欲兩者兼顧就更好；若不能，則可通過接吻、擁抱、愛撫、傾訴、情感交流等活動(dòng)獲得生理與心理上的滿足，亦有利于身心健康。

節(jié)精禁欲不等于延年益壽從大量的中、外調(diào)查統(tǒng)計(jì)資料中得知，80高齡的老翁仍有性生活的事例并不少見，所以，適當(dāng)?shù)男陨钣幸娼】甸L壽是毋庸置疑的。那種“節(jié)精養(yǎng)生”、“節(jié)精長壽”，故意長期不過性生活并視之為高雅之舉或保健有方的看法，其實(shí)是一種錯(cuò)誤。要知道適當(dāng)?shù)男陨畈坏粫?huì)損害健康，反而能延年益壽。老年人若沒有性生活，其結(jié)果會(huì)導(dǎo)致睪丸、卵巢、腦垂體前葉的促性腺等功能下降，雄性或雌性激素分泌減少，反而會(huì)加速衰老過程。

老年人勃起障礙也得治一些夫妻早已經(jīng)沒有性生活了，當(dāng)問起性生活消失的原因時(shí)，回答都是男人不可以勃起了。他們想當(dāng)然地認(rèn)為，人老了當(dāng)然就不行了，這還用得著治嗎？60多歲還去治陽痿，不被人笑掉大牙才怪。其實(shí)這是個(gè)極為錯(cuò)誤的觀念。老年人常為此而貽誤了治療時(shí)機(jī)，嚴(yán)重的會(huì)因此徹底喪失性功能。

根據(jù)國外研究人員對102例70歲以上老人進(jìn)行6年勃起功能障礙的臨床研究提示：他們的病因80%是器質(zhì)性的，20%是心理性的。器質(zhì)性陽痿多見于血管功能不全，濫服藥物以及糖尿病、高血壓、心腦血管病等患者。這說明老年人陽痿多數(shù)不是生理上的自然衰退，而主要是由疾病引起。

所以，當(dāng)老年人出現(xiàn)陽痿時(shí)，要及時(shí)進(jìn)行醫(yī)治，切勿貽誤時(shí)機(jī)，否則會(huì)影響夫妻生活和自身的身體健康。

（中國新聞網(wǎng)）

女人對男人一見鐘情真相

當(dāng)女性對一名英俊瀟灑、風(fēng)度翩翩的男子“一見鐘情”時(shí)，這種“我難以自拔地愛上他”的情感，其實(shí)包含著多方面、多階段的生理反應(yīng)。

0-5秒她突然間看到一名讓自己興奮不已的白馬王子，還沒向他打招呼，大腦就已經(jīng)對這名男子的聲音、面部特征和外激素（男性體表釋放出來的化學(xué)物質(zhì)，能影響到異性的相關(guān)性行為）進(jìn)行了預(yù)加工處理。男性體表散發(fā)出的雄性激素味道越濃厚，女性的性欲就越容易被調(diào)動(dòng)起來。就在這一剎那，大腦開始釋放大量多巴胺。這種化學(xué)物質(zhì)讓人變得興奮，產(chǎn)生類似服用助性藥物后的感覺。同時(shí)，大腦中處理消極情緒的部分受到了抑制，讓女性不易察覺這名男子的其他一些不良習(xí)慣。

如果女性正處于排卵期，她更容易被男子的雄性化特征吸引，如輪廓分明的下頜和低沉的聲音；如果正處于月經(jīng)期，稍顯柔性氣質(zhì)的花樣美男則更令女人心動(dòng)。

5分鐘此時(shí)，女性的大腦會(huì)要求激素控制中心加快運(yùn)轉(zhuǎn)，向卵巢發(fā)出大量化學(xué)信號(hào)——這名男子讓我欲火中燒；還會(huì)向腎上腺發(fā)出分泌腎上腺素的信號(hào)，導(dǎo)致女性心臟怦怦跳動(dòng)，手心出汗，產(chǎn)生對這名男子的強(qiáng)烈關(guān)注。同時(shí)，分泌出睪丸激素，它通常與挑釁好斗和冒險(xiǎn)行為相關(guān)。較男性而言，女性在性挑逗方面稍顯羞澀，很難首先發(fā)起調(diào)情，因此需要借助睪丸激素進(jìn)行催情。

10分鐘此時(shí)，女性會(huì)因?yàn)轶w內(nèi)充斥著大量強(qiáng)效的腎上腺素、多巴胺和睪丸激素而神魂顛倒，其大腦會(huì)促使腦垂體分泌出后葉催產(chǎn)素，這種激素能促進(jìn)兩性的結(jié)合。

幾個(gè)月如果女性完全醉心于這名男性，其大腦會(huì)加速生成神經(jīng)生長因子，這種蛋白質(zhì)能增強(qiáng)人們的心智能力。然而，令人遺憾的是，神經(jīng)生長因子會(huì)在女性對男性如膠似漆的愛戀后一年逐漸衰退到正常水平。久別后再次相遇時(shí)所產(chǎn)生的新激情，也會(huì)引發(fā)腎上腺分泌出壓力激素，但這種短期的壓力激素不同于通常狀態(tài)下所分泌的長期慢性壓力激素，它能讓女性變得更為柔情似水和癡迷，并提高性欲。

（《生命時(shí)報(bào)》）

要想性愛好，常吃酸甘苦

人生有兩件最基本但極為重要的事——飲食和性事。從黃帝內(nèi)經(jīng)時(shí)代以來，中醫(yī)就很重視味覺對性的調(diào)節(jié)作用。如果不能很好地搭配五味，“性福”可能會(huì)在舌尖迷失。對男性來說，酸、甘、苦是有益性愛的味道，咸則是“掃性”的味道。

酸味：收斂固澀，軟化血管。酸味在五行中屬木，對應(yīng)五臟中的肝。肝是管理情緒的重要臟器，抑郁或惱怒等負(fù)面情緒會(huì)直接影響肝的功能。酸味能在一定程度上緩解情緒，對付“下面”的問題。同時(shí)，酸的收斂固澀作用，對遺精滑精、尿頻尿急等比較有效。酸味還能保護(hù)血管彈性，這也是保持“硬度”的重要條件。正常情況下，隨著年齡增長，身體內(nèi)的血管會(huì)逐步硬化，影響性功能。常吃酸，則可以延緩并適當(dāng)改善疲軟的狀態(tài)。

甘味：補(bǔ)益，和中。甘味的補(bǔ)益作用，涵蓋了氣血陰陽。脾氣不足象征著能量和功能的低下，會(huì)使諸多臟器“下垂”，男性的“下面”也是其中之一。常食用甘味，可提升中氣，自然使男性更“堅(jiān)挺”。不過微甜是最佳的狀態(tài)，千萬不能過甜，否則易導(dǎo)致體內(nèi)濕熱。

苦味：瀉火堅(jiān)陰，燥濕。性致來時(shí)，男性體內(nèi)會(huì)有一種躁動(dòng)，“下面”也會(huì)積極響應(yīng)。其源頭就在于外界的刺激誘發(fā)了體內(nèi)異常的“火”。有時(shí)，這股火會(huì)促使男性在短時(shí)間內(nèi)射精。要想改善這種情況，就應(yīng)該經(jīng)常吃點(diǎn)苦味，讓身體處于慢興奮狀態(tài)。

咸味：軟堅(jiān)散結(jié)、瀉下。攝入過量食鹽，會(huì)使血管提前“衰老”，彈性減弱會(huì)導(dǎo)致血液充盈量下降，使得勃起硬度降低。此外，高昂的性愛要求我們有充足的底氣。咸味的“瀉下”作用，就會(huì)讓男人沒了底氣。因此為了性愛感受好，男性應(yīng)該抵制咸菜、豆醬等過咸的食品。

（《生命時(shí)報(bào)》）

﹃壞女人﹄為何越來越多

近幾年最常聽到的關(guān)于女性的風(fēng)評(píng)便是：“壞女人越來越多了”。但稍微深入追問一下，現(xiàn)在的“壞女人”都“壞”在哪里？得到的答案都如出一轍：她們抽煙喝酒、穿著暴露、出沒夜店、夜不歸宿，在社交網(wǎng)絡(luò)上勾三搭四。

這難道不都是正常的生活方式、正常的欲望表達(dá)么？如果換成男性，這些行徑簡直再普通不過，絕不會(huì)成為作風(fēng)好壞的標(biāo)準(zhǔn)。所以，不是女人普遍變壞了，而是女人有機(jī)會(huì)表現(xiàn)出自己正常的欲望，而這種表達(dá)還沒得到普遍的接受，于是顯得格外出挑。

“壞女人”的“壞”，在不同的時(shí)間地點(diǎn)有不同的標(biāo)準(zhǔn)，“壞”的門檻，也有高有低?！对娊?jīng)》的時(shí)代，是天真未泯的時(shí)代，各種束縛還沒來，欲望表達(dá)是正常的，男人女人桑間相會(huì)水邊相望，也照樣被歌詠，所以，所謂“思無邪”并不是那個(gè)時(shí)代格外莊重，而是人們根本沒有“邪”的概念，壓根沒覺著那有什么不好。

而后風(fēng)聲漸緊，各種嚴(yán)苛的約束被加上來了?！读凝S志異》里，就有大量風(fēng)評(píng)不佳的女人，出身不好、性格過于活潑、與一個(gè)以上的男性有過深入交往，都會(huì)被貼上“壞”的標(biāo)簽。

七八十年代，那道“壞”的門檻也沒提高多少。1974年，菲律賓總統(tǒng)馬克斯夫人訪華，穿了一件漂亮的連衣裙，有女士仿制了一件穿上街，被上千人尾隨，最后被巡邏民兵帶走?？上攵徽撍侣淙绾?，“壞女人”至少是當(dāng)定了。

此后30年，女人的欲望表達(dá)終于漸漸回歸正常，“壞”的門檻也越來越高。但長期禁錮之下，猛然獲得欲望表達(dá)的機(jī)會(huì)，女人們的表達(dá)多少有點(diǎn)走樣。

所有的人類經(jīng)驗(yàn)，都需要傳承，不論是化妝、穿著、還是呈現(xiàn)性感、書寫欲望，都需要階梯狀進(jìn)步。但這種傳承又分明是缺失的，女性像是從荒蠻被驟然拖進(jìn)了繁華，多少有些慌亂，未免從一個(gè)極端，走進(jìn)了另外一個(gè)極端。

遇到過許多女性，是很性感，但性感得像電影——不是褒義，是貶義。她們像是從情色電影里走出來的，夸張而戲劇化，她們學(xué)習(xí)性感、學(xué)習(xí)欲望表達(dá)的課堂，顯然就是情色電影，但這事就和把戲裝穿到街上一樣不靠譜，在舞臺(tái)氣氛下，戲裝不會(huì)讓人覺得異樣，在日常生活中，那種戲裝一樣的欲望表達(dá)，就格外離奇。

要知道，在一個(gè)男性主導(dǎo)一切的社會(huì)里，情色影像里的女人，都不是尋常人，她們總是努力討好男人、主動(dòng)呈上自己，百無禁忌、勇于嘗試，動(dòng)不動(dòng)就眼神火辣地匍匐著爬過來，她們的欲望，強(qiáng)烈到像是患上性癮。

許多媒體，也都遵循這樣的塑造方式，各種社交網(wǎng)絡(luò)，各種手機(jī)上的社交平臺(tái)，最終目的也是以性為撬點(diǎn)，通過提供更多的性的機(jī)遇，更多的可能性，把每個(gè)人的胃口撐大。所有，這些合力制造了一個(gè)錯(cuò)誤的印象：非如此不可，女人只有這樣才是解放自己，才是直面欲望，才是回歸本真。

（新浪網(wǎng)）