青春期男孩不必為遺精難為情

劉姿含

男孩子進(jìn)入青春期，大多都會(huì)為遺精而羞澀、緊張和不安。他們發(fā)生遺精后，不敢讓人知道，好像做了什么見不得人的事似的。遺精后如覺得身體有些不適，便會(huì)疑心是遺精造成的，擔(dān)心會(huì)使身體得病。實(shí)際上，男孩子遺精是自發(fā)的、不隨意的反射活動(dòng)，它不是人的意識(shí)所能控制的。

何謂遺精

遺精是男孩進(jìn)入青春期生殖器官發(fā)育成熟之后所出現(xiàn)的一種正常生理現(xiàn)象。俗話說：“精滿自溢。”當(dāng)精液充盈后，體內(nèi)的精液儲(chǔ)存過多，性興奮性增強(qiáng)，如若再有其他刺激，如夢見異性、被褥壓迫、內(nèi)衣太緊等，即發(fā)生遺精。附睪、輸精管、精囊、前列腺、尿道的分泌物平時(shí)隨尿液排出不被注意。精液和體內(nèi)其他多種分泌物一樣，不斷產(chǎn)生，不斷排泄。從生理上講，這些分泌物制造多少，就排泄多少，不會(huì)影響健康。相反，前列腺分泌物如經(jīng)久不排，蓄積濃縮，反易形成結(jié)晶或結(jié)石。

對(duì)于家長們而言，不應(yīng)對(duì)孩子橫加指責(zé)，而是要讓孩子們了解：人的一生要經(jīng)歷生長、發(fā)育、成熟、衰老的各個(gè)身體變化時(shí)期，而第一次遺精，就是青春期性成熟的信號(hào)。男孩到了10歲左右，就開始邁進(jìn)人生一個(gè)重要的階段──青春發(fā)育期，進(jìn)入這個(gè)階段后，一般在13～15歲左右，男孩子時(shí)常在無性意識(shí)的情況下自發(fā)射精，也叫遺精。遺精常常發(fā)生在晚上做夢的時(shí)候，所以也被稱為“夢遺”。

未婚男子1～2天就遺精1次或一夜數(shù)次，則稱為頻發(fā)性遺精。這種過分頻繁的遺精常是大腦皮層興奮作用增強(qiáng)的一種表現(xiàn)，往往會(huì)引起早泄，進(jìn)而由于過分的興奮而產(chǎn)生抑制，又會(huì)表現(xiàn)為陽痿。頻發(fā)性遺精屬于病態(tài)，需要重視和進(jìn)行合理的治療。不少人認(rèn)為精液是人體的精華，民間還有“十滴血一滴精”之說，認(rèn)為遺精會(huì)耗損人的元?dú)?，使人體虛弱。有些青年人遺精以后，憂心忡忡，這是完全不必要的。其實(shí)，精液并不那么珍貴，遺精（包括性生活射精）時(shí)每次排出的精液約2 ml～6 ml。精液的組成雖然復(fù)雜，但它的主要成分是水、蛋白質(zhì)和一些糖分，而且蛋白質(zhì)、糖分占的比例很小。

遺精的科學(xué)解釋

有些人在遺精之后，會(huì)感到頭暈?zāi)垦?、腰酸背痛、精神萎靡，認(rèn)為這是由于遺精所引起的，這其實(shí)是一種誤解。以上的癥狀主要是由于缺乏科學(xué)的心理衛(wèi)生知識(shí)，接受了一些不科學(xué)的傳說或書刊的有關(guān)暗示，以致出現(xiàn)了上述病態(tài)，使心理上受到威脅性的刺激，從而引起精神負(fù)擔(dān)。對(duì)遺精不了解所引起的精神負(fù)擔(dān)比遺精本身造成的影響大得多。

之所以會(huì)發(fā)生遺精，這是因?yàn)槟泻⒆与S著青春發(fā)育的啟動(dòng)，下丘腦開始活動(dòng)，分泌出一系列多肽釋放激素作用于腦垂體，腦垂體雖然小如豌豆，只有0.6g重，但是它在接到下丘腦的有關(guān)指令后便立即行動(dòng)、分泌多種激素，其中的促性腺激素，可促進(jìn)男子睪丸成熟，生成精子和分泌雄性激素。這時(shí)，睪丸產(chǎn)生精子，前列腺、精囊腺等分泌精漿，兩者組成精液，精液達(dá)到一定量后，體內(nèi)已無處可容，于是就以遺精的方式排出體外，即所謂“滿則溢”的緣故。遺精的頻率可多可少，常與人的身體素質(zhì)有關(guān)，一般都在正常范圍之內(nèi)。

遺精在某種程度上可以解除體內(nèi)積累的性緊張，造成一種生理上的平衡。少年可能只是在夢中因某種事情感到緊張，如比賽、考試等而發(fā)生遺精。當(dāng)然，青春期的男孩子雖然性生理已成熟，但性心理并不成熟。這時(shí)男孩子往往為首次遺精而感到驚恐和疑慮，因此在尊重他們生理發(fā)育的事實(shí)之時(shí)，也要注意向他們宣講科學(xué)的性知識(shí)，使他們能懂得身體的這一重要變化。同時(shí)，也要注意指導(dǎo)他們培養(yǎng)健康的性心理和性道德。培養(yǎng)對(duì)生活的廣泛興趣和愛好，不要沉溺于色情夢幻和刺激，防止走上邪路。

家長要教育孩子注意生理衛(wèi)生。男孩子不宜穿過緊的褲子，因?yàn)椴G丸對(duì)溫度極為敏感，經(jīng)常穿緊身褲可使陰囊皮膚增厚，睪丸升高達(dá)腹股溝外環(huán)部位，從而導(dǎo)致睪丸溫度高于正常溫度，影響睪丸中精子的發(fā)育。此外，褲子過緊增加對(duì)陰莖頭的摩擦，容易引起性沖動(dòng)。男孩還要注意保持外生殖器的清潔，經(jīng)常翻轉(zhuǎn)包皮，清洗其中污垢，以防炎癥的發(fā)生。

關(guān)于頻繁遺精要注意

如果發(fā)生頻繁遺精，要注意以下幾點(diǎn)：

1.注意心理衛(wèi)生和精神調(diào)節(jié)，消除恐懼、緊張、焦慮的心理狀態(tài)，培養(yǎng)自己開朗、樂觀、冷靜、客觀、堅(jiān)強(qiáng)的性格，經(jīng)常保持輕松、愉快的情緒，排除雜念，清心寡欲，恬淡虛無，順其自然，調(diào)養(yǎng)一段時(shí)間，這種情況自可減輕。

2.注意生活起居，衣褲應(yīng)稍寬松些，夜晚不要過飽進(jìn)食。睡前用溫水洗腳，被褥不宜過重，腳部不宜蓋得太暖。養(yǎng)成側(cè)臥睡眠的習(xí)慣。

3.節(jié)制性欲，戒除手淫。不看尤其不能迷戀色情淫穢書刊和影視音像制品。逐漸戒除手淫，減輕思想負(fù)擔(dān)，使心理逐漸康復(fù)。

4.多參加文體活動(dòng)，培養(yǎng)多種業(yè)余興趣和愛好，適當(dāng)參加體力勞動(dòng)。正常對(duì)待男女交際，不要把男女交往神秘化。

5.積極治療引起造精的疾病。包皮過長的應(yīng)手術(shù)切除；養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常清洗陰莖包皮處，以免包皮垢積聚；如患有包皮龜頭炎時(shí)應(yīng)及時(shí)治療。

6.不要認(rèn)為遺精是低級(jí)下流的事情而感到不好意思。遺精后要注意外生殖器的清潔，勤洗換內(nèi)褲，以防尿道發(fā)炎。