體育游戲的魅力

陳建勤

摘 要：美國學校體育的教育教學理念有很多可以供我們學習、借鑒和應用的地方，其中如何有效的開展體育游戲，為提高學生的身心健康發(fā)展服務，是美國體育教師非常重視的一環(huán)。把一些競技項目進行改造，對一些類似的球類項目進行組合，創(chuàng)設出了許多對體育器材要求不高、技術簡單、規(guī)則簡化的新式體育游戲，對發(fā)展學生的體能、健全人格是非常有效的。

關鍵詞：國際化培訓；體育游戲；美國

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2016）11-0022-02

國家的振興在教育，教育的振興在教師。教師的素養(yǎng)和專業(yè)化水平越來越受到上級部門的重視，各種方式的培訓接踵而來。在培訓現(xiàn)場經(jīng)常會看到這樣的情景，講課專家在臺上講的津津有味，而聽課的老師卻昏昏欲睡，這樣的培訓效果可想而知。而2016年3月筆者有幸參加了由北京教育學院朝陽分院舉辦的教師“國際化素養(yǎng)提升”課程培訓。這次培訓聘請了以美國加州理工波莫納大學體育專家克雷·謝爾曼博士為首的培訓團隊進行授課，為期5天，本人得到了不一樣的愉快體驗。參與培訓的老師們不僅每天準時到位，更是躍躍欲試，期待著新的開始。是什么如此吸引著這些見多識廣的老師們？是游戲——新穎的體育游戲。克雷博士團隊不但帶來了新的教育教學理念和教學方法，而且?guī)砹司臏蕚涞?、新穎多樣的體育游戲，老師們每天都滿懷激情地投入到培訓活動當中。借此機會，與同仁們一起分享體育游戲的魅力。

一、使“路人”成為朋友的游戲

在中國，絕大部分中學生是獨生子女，沒有兄弟姐妹，缺乏同齡人之間的親密接觸和親情體驗，他們渴望友誼，渴望同齡人之間的交流與理解。每學年的新學期不少學生會進入到一個新的學習環(huán)境（新學校、新班級），走進新的教室，面對陌生的面孔，部分學生可能會很茫然，不知所措，只能悶悶地學習，需要很長時間的適應期。該如何使學生盡快地適應新的環(huán)境，融入新的集體？克雷博士給我們帶來了一個非常好的交友游戲，使學生們很快互相認識，并能叫出對方的名字。

游戲方法：6～8人一組，圍成一個半徑3～4米的圓圈，用一個小球進行隨意傳接球，但傳球時必須叫出同伴的名字，看哪一組在單位時間里傳接球的次數(shù)最多。

規(guī)則：必須叫出同伴的名字以后才能傳球。

延伸：（1）熟悉同伴以后可以進行多個球的傳接球。

（2）圈的大小可以適當調整。

（3）記住同伴是誰，然后快速跑到同伴面前擊掌（相鄰兩個同學不能互相擊掌），交換位置，看哪一組交換速度最快。（可以發(fā)展速度能力）

（4）也可以2～3組合并在一塊，互相錯開站立，圍成一個大圓圈進行活動。

通過以上游戲，原本并不熟悉的老師們都快速地叫出了培訓班里同學的名字，增加了老師們的親近感、親切感，其樂融融。這個游戲對老師們都如此有效，何況對學生呢？

二、與主教材相關聯(lián)的游戲

為了提高學生的體育興趣，鞏固所學的運動技能，有經(jīng)驗的體育老師在運動技能練習之后，都會安排一個與主教材相關聯(lián)的拓展性游戲或比賽，以鞏固提高其運動技能或以此發(fā)展學生的體能。美國的體育教學也非常重視通過體育游戲來激發(fā)學生的體育興趣，以達到提高運動技能和發(fā)展體能的目的?？死撞┦拷o我們傳授了一個與排球相似的“spikeball play”游戲。

游戲方法：分兩組，每組2～3人，畫一個直徑1～2米的圓，各組隊員圍著圓圈隨意站立，一組發(fā)球（往圓圈里擊打球），另一組任意一同學接球后開始傳球，兩次傳球后，第三次把球擊打到圓圈。

規(guī)則：（1）必須兩次傳接球后，第三次把球擊打到圓圈里，出圈算失敗。

（2）可以用手和手臂傳接球，擊打時只能用手。

延伸：可以用排球，也可以用各種能彈起的小球。

此游戲的優(yōu)點是可以在任何地方開展，不需要其他器材，只需一塊硬地、一個球（美國是把球擊打到一個有彈力的圓墊子上），就可以發(fā)展協(xié)調、靈敏等多種身體素質。

三、發(fā)展體能的游戲

體育游戲與其他體育活動一樣，是以身體運動為基本形式的，它具有其他體育活動同樣的健身功能，不同的體育游戲所發(fā)展學生體能的側重點不同，有的主要發(fā)展學生的跳躍和平衡能力，有的主要發(fā)展學生力量、協(xié)調、靈敏能力，有的主要發(fā)展學生的奔跑能力等等。體育游戲的娛樂性、競爭性對學生是非常有吸引力的，能發(fā)揮他們最大的能動性，因而在體育游戲中能達到較好的鍛煉效果，這是任何體育手段所不能比擬的。所以在運動技術教學時，要充分發(fā)揮體育游戲的健身功能，精心設計與主教材相關的體育游戲或競賽，有效發(fā)展學生的體能?？死撞┦克鶐淼摹翱焖偾颉庇螒蚓湍苡行У匕l(fā)展學生的奔跑、靈敏、協(xié)調等身體素質。

游戲方法：分成兩組，每組6～8人，兩組各有一個小球門，進攻方通過手傳球、腳踢球的方式進行傳接球，最終完成射門。防守方積極搶斷球，防守成功拿球后，防守方轉守為攻。

游戲規(guī)則：（1）隊員只要手持球，腳就不能動，只能用手進行傳球或射門。

（2）腳可以用任何方式運球、傳球、射門。

（3）球只要一觸地，就不能用手持球，只能通過腳把球挑起，手才能拿球。

（4）球門前不能站人（可在門前畫一半徑為3～5米的弧，弧線里不能站人）。

（5）射門：用手射門得1分，用腳射門得2分。

（6）比賽人數(shù)可根據(jù)場地的大小進行調整。

這項游戲比賽，運動量比較大，平均心率能達到150次/分以上，對提高學生奔跑能力，發(fā)展心肺耐力非常有益。對場地器材要求不高，運動技術也很簡單，是籃球、足球技術的簡單組合，通過實踐，學生的積極性非常高，非常符合課程標準的要求。

四、增強團隊意識的游戲

在教學中，我們會發(fā)現(xiàn)部分學生在人格、個性方面存在一些問題，缺失團隊合作意識，很大程度上是因為獨生子女所處的“獨”的環(huán)境。因此，我們要給學生創(chuàng)設“非獨”的環(huán)境，充分發(fā)揮體育游戲獨特的功能。體育游戲大多是集體性活動，在活動過程中，需要團隊成員間的相互交流與探討，需要進行責任與任務的分工，需要集體協(xié)作來共同完成任務，這樣就能促進團隊成員間的相互溝通，幫助團隊成員學會人與人之間的信任，從而增強學生的團隊合作意識，提高協(xié)作能力?？死撞┦繋淼摹般@鐵絲網(wǎng)”游戲，在培養(yǎng)學生團隊合作意識方面就有很好地體現(xiàn)。

器材準備：在兩個單杠間設置上鐵絲網(wǎng)，網(wǎng)眼有大有小，有高有低，有難有易。

游戲方法：每組4～6名同學，每個同學都要從網(wǎng)眼通過，而不碰鐵絲網(wǎng)（網(wǎng)上假設有電）。

游戲規(guī)則：可以用任何方式（鉆、爬、抬等）穿過網(wǎng)眼，只要不碰鐵絲網(wǎng)，碰網(wǎng)就算失敗。

這個游戲需要團隊成員間進行充分的討論，需仔細分析每個成員身體條件的優(yōu)劣，確定好通過鐵絲網(wǎng)的順序，有些網(wǎng)眼就需通過團隊的合力把同伴抬過去。

培訓的老師們明確游戲方法后，就熱烈地討論開來，明確每位成員的任務。根據(jù)同伴的條件，讓年長的、女老師先通過相對簡單的鐵絲網(wǎng)，年輕的男教師通過攀爬也鉆過了網(wǎng)眼，最后大家齊心協(xié)力把身體相對瘦小的老師抬過了位置較高的網(wǎng)眼，每個人都順利地通過了鐵絲網(wǎng)，老師們非常興奮，擊掌慶賀，提升了相互間的友誼。

五、意外“催生”的游戲

課前準備的課堂教學設計不是一成不變的，有時會隨著教學過程的推進產(chǎn)生變化，對教法或手段進行微調，會產(chǎn)生更好的教學效果，有時在教學過程會閃現(xiàn)出進行體育游戲的環(huán)境，這時需要教師及時地把握住這個契機，靈活地處理教學中發(fā)生的問題，合理地調整教學計劃。

培訓的第三天，8點鐘，培訓時間到了，可還沒有看到克雷博士團隊的身影。但在前兩天培訓時，一進校門都能看到授課團隊在操場準備場地器材的忙碌身影，老師們正在詫異間，8：03，授課團隊匆匆趕到了，克雷博士連忙道歉“sorry，sorry……”，翻譯解釋說，三環(huán)出了交通事故，在路上堵了一個多小時?？死撞┦空f：“我遲到了，罰做10個俯臥撐。”然后自己喊著數(shù)字“one、two……ten”做了10個非常標準的俯臥撐。還開玩笑，“以后誰遲到了，都做俯臥撐，做幾個你們說了算?！比缓笠胝}，“今天我遲到了，做俯臥撐，下面我將介紹幾種練習俯臥撐的游戲方法，lets go，咱們到樓道里做游戲?！薄暗谝环N游戲叫俯撐追拍，2人一組，面對面成俯撐，進攻的同學盡可能地拍打到同伴的手背，另一同學通過手的移動，盡可能不被同伴拍打，并尋找時機反攻，在單位時間里拍到同伴多者為勝。下面我跟哪個同學做一次？”克雷博士身體力行，和學員示范后，培訓班的老師們興高采烈地“玩”起來……做了1個、2個……5個跟俯臥撐相關的游戲，老師們興趣盎然。

如何提高體育教學質量？如何強化體育課和課外體育鍛煉，全面提升學生的體質健康水平？如何正確處理好運動技術教學與發(fā)展體能的關系？這些是每一個體育教育工作者都需要思考和面對的問題，美國學校體育的教育教學理念有很多可以供我們學習、借鑒和應用的地方。美國的中小學體育課程設置主要是以健身為目的而不是以競技為目的，在達到健身的同時，它非常重視學生間的交流合作及團隊意識的培養(yǎng)，訓練學生的情感、意志及心理素質，采用多種途徑、方法、形式來滿足學生的個性化需求。美國的體育老師非常重視對新式體育游戲的開發(fā)，把很多競技類項目進行改造，把一些類似的球類項目進行組合，創(chuàng)設了許多對體育器材要求不高、技術簡單、規(guī)則簡化的體育游戲，對發(fā)展學生的體能、培養(yǎng)品德情操都非常有效。根據(jù)我國的國情和各校的校情，我們要有的放矢地借鑒國外的一些新理念和新方法，運用到我們的體育教學當中，為我們的教育教學服務。