“助跑幾步 單腳起跳雙腳落地”教學(xué)設(shè)計

楊偉

一、指導(dǎo)思想

根據(jù)《體育與健康課程標準》（2011年版）中關(guān)于水平一“能做出基本身體活動動作”的要求，在“健康第一”思想的指導(dǎo)下，通過限制性教學(xué)法，設(shè)置不同條件，激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)性，使學(xué)生明確動作方向和線路，更好地掌握單腳起跳雙腳落地技術(shù)動作中的起跳和落地屈膝緩沖的動作，提高學(xué)生身體的控制能力，增強下肢的力量，在重復(fù)學(xué)練過程中體驗成功的樂趣。

二、 教材分析

本課學(xué)習內(nèi)容“助跑幾步，單腳起跳，雙腳落地”是二年級跳躍教材中的主要內(nèi)容，它既是一年級“單跳雙落”這一教學(xué)內(nèi)容的延伸，又是今后學(xué)習蹲踞式跳遠的基礎(chǔ)。本課作為單元第一課時的教學(xué)，確立的教學(xué)重點是起跳有力，雙腳落地屈膝緩沖；教學(xué)難點是助跑與起跳動作銜接連貫，上下肢配合協(xié)調(diào)。因此，教學(xué)中采用暗示法和腿部標識帶幫助學(xué)生確定起跳腳，掌握用力起跳的正確方法；通過條件作業(yè)和限制性口令更好的幫助學(xué)生掌握落地屈膝緩沖的動作以及助跑與起跳銜接技術(shù)，使學(xué)生養(yǎng)成良好的跳躍習慣。

三、學(xué)情分析

二年級學(xué)生活潑好動，喜愛模仿，易受暗示，對于動作的記憶都以具體形象記憶為主。同時，二年級學(xué)生已有一定的身體基本活動能力，男女生動作差距不大，他們已經(jīng)掌握了單腳跳、并腳跳、跳單雙圈的動作，但普遍來看，他們的跳躍能力和下肢力量明顯不足，動作的節(jié)奏感不好。為此，教師通過退步法和自制器材（牛奶紙箱）增加練習的趣味性，使學(xué)生在不同條件的刺激下能夠積極主動的參與學(xué)練，進一步發(fā)展學(xué)生跳躍這一基本運動能力。

四、教學(xué)特點

1.利用廢舊牛奶紙箱。這些紙箱易于收集，大小適中，高度適宜，顏色各不相同，從準備活動到主教材，直到最后的游戲活動等，做到一物多用、一物巧用，一用到底。教學(xué)中，利用不同顏色的紙箱進行隊伍調(diào)動和分組練習，效果顯著。運用紙箱創(chuàng)設(shè)情境，教師通過增加紙箱的高度和寬度（平放、橫立、豎立、重疊），激發(fā)學(xué)生的挑戰(zhàn)性，使學(xué)生體驗到成功的樂趣。游戲中，學(xué)生用手中的紙箱進行“堆塔”比高，活躍課堂學(xué)習氣氛，培養(yǎng)學(xué)生的合作意識和創(chuàng)新能力。

2.退步法的運用。為讓學(xué)生能在不同助跑距離中始終用“有力腳”起跳，教師采用“向后退一（四）步并腳，‘有力腳在后”的動作方法，幫助和引導(dǎo)學(xué)生始終將起跳腳放在后面，真正做到起跳有力。

3.口令的有效。練習過程中，學(xué)生在“跳、蹲”“走走跳蹲”“跑跑跳蹲”的口令引導(dǎo)下，掌握助跑與起跳的節(jié)奏，更好的做出有力起跳和落地后屈膝緩沖的技術(shù)動作。