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      后背痛怎么辦

      2016-12-23 00:47:16
      大家健康 2016年4期
      關(guān)鍵詞:頸肩痛背痛枕頭

      編輯同志:

      最近工作有點(diǎn)忙,可能是休息不好吧,后背上上下下都痛得不行,請問是什么原因,該怎么辦?

      武漢柳xx

      柳讀者:

      常見的背痛,一般包括合并頸肩痛的背痛,以及下背痛。

      合并頸肩痛的背痛,跟日常學(xué)習(xí)、工作的坐姿及睡覺的姿勢都有密切的關(guān)系,如長時間保持同一姿勢進(jìn)行辦公,或使用不適當(dāng)高度、硬度的枕頭,都會加重頸肩部和背部不適。

      下背痛的常見原因主要是日常生活、工作中保持異常姿勢或采用不正確的方式搬運(yùn)物品,身體其他部位如足、踝、膝、髖等部位的結(jié)構(gòu)異常也可引起下背痛。

      背痛的防護(hù)應(yīng)針對上述常見原因,從多方面進(jìn)行調(diào)整,如保持良好的姿勢辦公,使用合適的枕頭,搬運(yùn)物品時運(yùn)用正確的方法等。

      如果已經(jīng)出現(xiàn)背痛,可進(jìn)行康復(fù)治療,或外用止痛藥膏敷貼對癥治療。如果反復(fù)出現(xiàn)、持續(xù)加重,應(yīng)進(jìn)一步檢查以明確診斷。

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