天津讀者王某來電說：寶寶兩歲.近來睡覺時(shí)常打呼嚕，打呼嚕時(shí)感覺他的小鼻子不太通氣，好像被鼻涕等污物堵塞，也不敢用棉簽蘸擦。這種情況發(fā)展下去后果嚴(yán)重嗎？該怎么辦？

答王某讀者：

兒童生長發(fā)育需要大量的氧分，而打鼾會使孩子在睡眠中嚴(yán)重缺氧，直接導(dǎo)致腦部發(fā)育的供氧不足。嬰幼兒如果長期存在打鼾問題，即使日后停止打鼾，也會影響到他們將來的學(xué)習(xí)和工作能力。

兒童時(shí)期是智力形成和腦部發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，而打鼾會使得睡眠和呼吸的節(jié)律發(fā)生紊亂，引起注意力不集中、易怒和多動(dòng)。這些行為問題可影響兒童的學(xué)習(xí)表現(xiàn)，從而對智力的發(fā)展起阻礙作用。因此需要積極應(yīng)對。

1.往鼻子內(nèi)滴生理鹽水：把1小匙鹽放人240毫升溫水中，裝在用過的眼藥水空瓶里，把孩子抱正，向2個(gè)鼻孔里各滴l滴生理鹽水，然后讓孩子躺下，用洗鼻器把分泌物吸干凈。

2.清除奶塊淤積：媽媽結(jié)孩子喂奶后，不要立即將孩子放在床上，而應(yīng)將他抱起，輕輕拍其背部，防止孩子因奶塊淤積而打鼾。如果奶塊淤積較嚴(yán)重，可以往鼻腔里滴1～2滴生理鹽水。

3l用濕毛巾擦鼻子：準(zhǔn)備1條小毛巾，用溫水浸濕，然后在孩子的鼻子上輕輕地一按一擦，重復(fù)多次，鼻涕或鼻塞物被水軟化后就很容易被擦掉。在孩子臨睡前用溫的濕毛巾攛完鼻子后，再往枕頭上滴1～2滴清涼油或薄荷水，睡覺時(shí)孩子的鼻子會更舒服一些。

4.避免過度肥胖：肥胖兒童的呼吸通周圍被脂肪填塞，使呼吸無法順暢。當(dāng)軟腭與咽喉壁之間的震動(dòng)頻率超過30赫茲時(shí)，就會出現(xiàn)鼾聲。在不影響身體健康的前提下，應(yīng)科學(xué)、健康地減肥，避免過度肥胖。