田鶴

剛學(xué)會(huì)的東西怎么又忘了？與其在筆記本上抄抄寫寫，不如畫下來。近日，加拿大滑鐵盧大學(xué)心理學(xué)系的研究者發(fā)現(xiàn)，將需要記憶的信息畫下來可增強(qiáng)記憶力，其效果比記下來還好。相比于記下文字，畫圖所回憶起的信息量是前者的兩倍，因其能更好地將視覺、運(yùn)動(dòng)和語(yǔ)義信息整合起來。

為了考察畫圖增強(qiáng)記憶的效果，研究團(tuán)隊(duì)給參與實(shí)驗(yàn)的學(xué)生一張?jiān)~匯清單，該清單上的詞匯都能很輕易地畫下來，如梨或氣球。接著，研究人員要求這些學(xué)生用40秒鐘的時(shí)間將詞匯畫出，或反復(fù)寫出，隨后完成另一項(xiàng)任務(wù)，以促進(jìn)記憶過程。最后，研究人員要求他們?cè)?0秒之內(nèi)盡可能地回憶清單上的詞匯。實(shí)驗(yàn)結(jié)果顯示，與寫下詞匯的人相比，畫出詞匯的人所記住的詞匯是前者的兩倍。

研究人員將這種畫圖在記憶方面呈現(xiàn)的明顯優(yōu)勢(shì)稱為“畫圖效應(yīng)”。即使是在寫下的詞匯上添加其他視覺效果（比如打上陰影或隨意涂鴉），仍然是畫圖的方法占優(yōu)。此外，人們繪圖的質(zhì)量并不影響記憶效果，這表明無論每個(gè)人是否有藝術(shù)天賦，都可以運(yùn)用這種增強(qiáng)記憶的策略。即便只有4秒鐘畫個(gè)簡(jiǎn)圖，也有助于事后回憶信息。