□胡雯琳 汪瑋琳(贛南師范大學(xué)體育學(xué)院江西贛州341000)

李金哲與德懷特·菲利普斯跳遠(yuǎn)技術(shù)運(yùn)動(dòng)分析

□胡雯琳 汪瑋琳(贛南師范大學(xué)體育學(xué)院江西贛州341000)

跳遠(yuǎn)是將速度與力量相結(jié)合的項(xiàng)目，它屬于通過助跑得到一定速度基礎(chǔ)上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情況下，通過快速且具有力量的起跳，獲取最遠(yuǎn)拋射距離的項(xiàng)目。

李金哲德懷特·菲利普斯跳遠(yuǎn)技術(shù)

1、研究對(duì)象與方法

1.1、研究對(duì)象

李金哲、德懷特·菲利普斯、跳遠(yuǎn)。

1.2、研究方法

（1）文獻(xiàn)資料法。

論文從準(zhǔn)備到完成做了大量的查閱工作，其主要是有關(guān)田徑運(yùn)動(dòng)的國(guó)內(nèi)外文獻(xiàn)資料和跳遠(yuǎn)的技術(shù)研究論文，并通過查閱本校圖書館和中國(guó)知網(wǎng)中有關(guān)于跳遠(yuǎn)技術(shù)的分析文章，為本文的選題和撰寫提供很多相應(yīng)的理論依據(jù)，并為本文奠定了一定的理論基礎(chǔ)。尤其跳遠(yuǎn)技術(shù)的助跑、起跳、騰空等關(guān)鍵性技術(shù)方面，通過閱讀多篇有關(guān)跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)的重要文獻(xiàn)資料并仔細(xì)歸納得出有關(guān)結(jié)論，為了能過讓本文研究得以順利完成，提供了非常多有力的理論依據(jù)。

（2）信息技術(shù)法。

資料獲取及處理過程如下：

①資料獲?。豪罱鹫艿谋荣惣夹g(shù)錄像和德懷特?菲利普斯的技術(shù)錄像：通過Internet用碩鼠軟件下載優(yōu)酷網(wǎng)播出的比賽錄像。以上錄像均有常速和慢速兩種播放速度。

②資料處理：通過豪杰超級(jí)解霸v8軟件，將研究主體資料剪切為李金哲和德懷特·菲利普斯最終成績(jī)的一跳視頻資料。然后將資料rmvb格式轉(zhuǎn)化為mpg格式的視頻。

③時(shí)間的處理與計(jì)算

用DartfishConnect軟件的播放功能將比賽視頻剪輯為李金哲和德懷特·菲利普斯從助跑至落地部分，慢動(dòng)作播放至選手助跑的最后一步起跳腳著地停止，使用該軟件的量角器量所需要的數(shù)據(jù)，建立數(shù)據(jù)表記錄的角度等，再開始播放視頻，往數(shù)據(jù)表里輸入所計(jì)量的角度，計(jì)算各個(gè)技術(shù)階段的角度、高度。

（3）錄像觀察法。

選取李金哲與德懷特·菲利普斯的最佳成績(jī)視頻進(jìn)行觀察與統(tǒng)計(jì)。在通過觀看比賽錄像的時(shí)候，統(tǒng)計(jì)兩名運(yùn)動(dòng)員助跑、起跳、騰空等方面的數(shù)據(jù)。

（4）對(duì)比分析法。

通過在比賽錄像里李金哲與德懷特·菲利普斯的技術(shù)所得到的數(shù)據(jù)進(jìn)行對(duì)比，通過跳遠(yuǎn)技術(shù)的有關(guān)文獻(xiàn)，對(duì)比分析李金哲與德懷特·菲利普斯兩人的技術(shù)動(dòng)作。

（4）數(shù)理分析法。

在論文的開始階段進(jìn)行了大量的數(shù)據(jù)的記錄與收集，在這里運(yùn)用了表格軟件，統(tǒng)計(jì)并得出了大量的數(shù)據(jù)，分類得出數(shù)據(jù)并對(duì)兩位運(yùn)動(dòng)員起跳角度、騰空高度、步頻等技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)分析。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、李金哲與德懷特·菲利普斯身高、體重、成績(jī)對(duì)比分析

眾所周知，身體形態(tài)與專項(xiàng)素質(zhì)等因素都是會(huì)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)有所影響，而且這些因素都是環(huán)環(huán)相扣的，任何一項(xiàng)發(fā)生改變，都會(huì)對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)產(chǎn)生浮動(dòng)，從而在不同程度上對(duì)跳遠(yuǎn)成績(jī)產(chǎn)生影響

表1 李金哲與德懷特·菲利普斯身高、體重、成績(jī)

見表1所示，兩名運(yùn)動(dòng)員身高和體重，通過對(duì)克托萊指數(shù)的計(jì)算（體重（kg）/身高（cm）×1000）公式，得出兩位運(yùn)動(dòng)員在一定身高條件下合理的體重范圍（每厘米身高的體重值），克托萊指數(shù)越大，則是說明他的肌肉質(zhì)量和肌力的優(yōu)勢(shì)較為明顯。通過表1我們可以看出：李金哲與德懷特·菲利普斯的克托萊指數(shù)值有著明顯差異，也就是說德懷特?菲利普斯的肌肉質(zhì)量和肌力明顯比李金哲更有優(yōu)勢(shì)。由于跳遠(yuǎn)這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的獨(dú)特性，身高、體重都是影響比賽成績(jī)的重要因素，身高方面，李金哲比德懷特·菲利普斯高8厘米，其獲得預(yù)先高度與圓度、加大騰空幅度較德懷特·菲利普斯是相對(duì)獲利的。體重方面，李金哲的體重絕對(duì)偏輕，遠(yuǎn)不及德懷特·菲利普斯的體重，也表明他的身體充實(shí)度和肌肉發(fā)展程度不及德懷特·菲利普斯。

2.2、助跑、起跳的動(dòng)作比較

助跑其主要目是通過在水平速度上達(dá)到最高值，從而為踏板和快而具有力量地起跳創(chuàng)造最佳的時(shí)機(jī)與條件；在跳遠(yuǎn)項(xiàng)目中起跳為整個(gè)過程中相當(dāng)關(guān)鍵的一個(gè)技術(shù)動(dòng)作。起跳時(shí)，應(yīng)充分利用助跑所得到的動(dòng)力，在極短的時(shí)間內(nèi)，按照正規(guī)的順序去做一系列的起跳動(dòng)作，來獲取最快的騰起初速度與適合的騰起角度向空中騰起。這對(duì)運(yùn)動(dòng)員來講是一個(gè)非常困難的過程。

李金哲和德懷特·菲利普斯是世界優(yōu)秀的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，從助跑至起跳的技術(shù)可謂是達(dá)到了完美的境界。見表2所示，可以看出，兩人助跑至起跳的技術(shù)和速度數(shù)據(jù)還是有一些差異的相同。李金哲起跳時(shí)的軀干與地面的角度、膝關(guān)節(jié)角度和小腿與起跳板的夾角分別是85.0°、165.5°、58.1°除膝關(guān)節(jié)角度小于德懷特·菲利普斯12.5°其它角度均大于5°左右。由此可以表明李金哲和德懷特·菲利普斯由于各種因素不盡相同，找到適合自己最佳的起跳角度才能使人體爆發(fā)的能量更好的轉(zhuǎn)化為向前的動(dòng)能和高度勢(shì)能的比值處于在一個(gè)最佳的比值。

表2 李金哲與德懷特·菲利普斯的助跑、起跳的動(dòng)作比較

2.3、李金哲與德懷特·菲利普斯的騰空起跳后空中動(dòng)作分析

在起跳動(dòng)作完成后，人體處于騰空狀態(tài)，并在騰空過程中完成走步式空中動(dòng)作。

圖3 空中動(dòng)作

表3 李金哲與德懷特·菲利普斯的空中動(dòng)作比較單位：米

圖4 騰空拋物線折線圖

跳遠(yuǎn)的騰空動(dòng)作有蹲距式、挺身式和走步式，而李金哲與德懷特·菲利普斯都是采用的走步式，見圖3所示，其為根據(jù)李金哲和德懷特·菲利普斯起跳后身體重心按一定的拋物線軌跡的走步式空中動(dòng)作直觀圖。見圖4所示，圖中兩條曲線可以看出，李金哲和德懷特·菲利普斯在空中的身體重心高度的波動(dòng)變化，圖中指出李金哲和德懷特·菲利普斯騰空后身體重心第1至第4個(gè)階段時(shí)屬于勻速上升。圖中指出二者從騰空高度就截然不同，李金哲在第1階段起跳的騰空高度就比德懷特·菲利普斯低21cm，在第3,4階段時(shí)騰空達(dá)到最高點(diǎn)，李金哲低于德懷特·菲利普斯27cm；圖中指出在第5至第8動(dòng)作時(shí)李金哲比德懷特·菲利普斯下降趨勢(shì)慢，并且在第7階段時(shí)李金哲的騰空高度高于德懷特·菲利普斯，圖中指出李金哲和德懷特·菲利普斯在第5個(gè)階段時(shí)呈現(xiàn)身體重心勻速下降。從李金哲和德懷特·菲利普斯的騰空高度指出，二者的上升與下降趨勢(shì)都是屬于勻速波動(dòng)并不是很大，跳遠(yuǎn)的遠(yuǎn)度不能完全取決于騰空高度，德懷特·菲利普斯達(dá)到最高點(diǎn)分段的距離比李金哲遠(yuǎn)，因此并不是騰空高度越高跳的就遠(yuǎn)越遠(yuǎn)而是要取得最大遠(yuǎn)度，必須要靠增大各分段距離，所以德懷特?菲利普斯的成績(jī)比李金哲的好。

因此德懷特·菲利普斯贏的比賽的關(guān)鍵就在于離地騰空之后，身體重心按預(yù)定的拋物線軌跡進(jìn)行。

2.4、李金哲與德懷特·菲利普斯的落地動(dòng)作分析

李金哲和德懷特·菲利普斯的技術(shù)動(dòng)作非常的成熟，他們通過助跑起跳的作用力在騰空過程中進(jìn)行了非常充分充足的滑行，這樣落地動(dòng)作的任務(wù)則是爭(zhēng)取更好地跳遠(yuǎn)成績(jī)，所以在完成落地動(dòng)作的時(shí)候應(yīng)該具有“自由落體”般的感受。

表4 李金哲與德懷特·菲利普斯的落地動(dòng)作比較

李金哲的收腹角度比德懷特·菲利普斯大97.6°，雙腿與地面的夾角大13.8°，但膝關(guān)節(jié)角度小30.7°。在即將落地之前應(yīng)盡可能的收腹、提膝，小腿向前方盡可能的伸展，上身應(yīng)適當(dāng)?shù)南蚯胺絻A斜。落入沙坑的時(shí)候，兩腳平行并攏，膝關(guān)節(jié)快速彎曲，臀部隨之前移，手臂屈肘并充分的向前方擺動(dòng)，使整個(gè)重心快速的前移并通過支撐點(diǎn)。德懷特?菲利普斯憑借其卓越的落地能力，取得了優(yōu)異的成績(jī)。但李金哲憑借其身材高、重心高，對(duì)獲取預(yù)先高度與圓度、加大騰空幅度都是更有利，由此李金哲成為中國(guó)跳遠(yuǎn)的領(lǐng)軍者。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

通過對(duì)李金哲與德懷特·菲利普斯的跳遠(yuǎn)的研究發(fā)現(xiàn)：跳遠(yuǎn)是將速度與力量相結(jié)合的項(xiàng)目，它屬于通過助跑得到一定速度基礎(chǔ)上并在起跳前最大限度的保持最快速度的情況下，通過快速且具有力量的起跳，獲取最遠(yuǎn)拋射距離的項(xiàng)目。

從李金哲和德懷特·菲利普斯的比賽鏡頭可以看出，發(fā)現(xiàn)李金哲，起跳能力較差，落地角相對(duì)較大，是造成我國(guó)男子跳遠(yuǎn)成績(jī)偏低的重要因素。

3.2、建議

通過研究看出，現(xiàn)今頂尖的男子跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)員，都擁有著非常強(qiáng)的爆發(fā)力、速度和靈巧性，李金哲的身高較為高大、所以重心也相對(duì)較高，對(duì)取得預(yù)先高度和圓度、增加騰空幅度上較德懷特·菲利普斯來說相對(duì)獲利的。因此在今后的跳遠(yuǎn)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，應(yīng)在保持較高速度利用率的基礎(chǔ)上，合理增大騰起角度，提高平跑速度,完善起跳技術(shù)。

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1006-8902-（2016）-12-HX