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      淺談青少年籃球運動員籃球意識的培養(yǎng)

      2017-01-12 18:19:59回延鵬
      未來英才 2016年14期
      關鍵詞:籃球意識青少年運動員構成要素

      回延鵬

      摘要:籃球意識是籃球運動的靈魂,在籃球比賽中起著決定勝負的重要作用。良好的籃球意識有助于運動員的全方面發(fā)展,只有提高籃球意識,才能真正提高他們的實戰(zhàn)水平。青少年是培養(yǎng)籃球意識的黃金時期,中學體育教師要注重對他們籃球意識的培養(yǎng),為其后續(xù)發(fā)展奠基堅實的基礎。

      關鍵詞:籃球意識;青少年運動員;構成要素;培養(yǎng)途徑

      一、籃球意識的概念

      籃球意識是指在實際的籃球比賽中,運動員通過自身的感知、感受和表象等抽象形式,加之長時間的專項經(jīng)驗積累,所表現(xiàn)出的一種合理利用自身條件和所學技戰(zhàn)術的思維認知活動。是籃球運動員對比賽規(guī)律客觀現(xiàn)實的主觀反映。所以從廣義上說,是運動員對籃球比賽規(guī)律的理解和認識。因此可以把籃球意識理解為:運動員通過專項理論學習和反復實踐,根據(jù)場上情況,通過感覺、觀察、思維、判斷支配自己,采取合理行動的心理過程的總和。

      二、籃球意識的構成要素

      為了更好地理解籃球意識,在此我們來了解籃球意識的構成要素?;@球意識的構成要素包括:1.技術的目的性。2.行動的預見性。3.判斷的準確性。4.行動的應變性。5.動作的隱蔽性。6.行動的合理性。7.配合的整體性。因此籃球意識的培養(yǎng),應從上述幾方面著手開展工作。

      三、籃球意識的培養(yǎng)途徑

      下面我們在此著重探討培養(yǎng)籃球意識的幾種有效途徑。

      1、進行直觀性教學 多觀摩高水準比賽。為提高運動員的籃球意識,在籃球教學和訓練中我們可利用掛圖、錄像等直觀性資料進行分析講解。在方式上,則可讓學生們參與討論,集思廣益,暢所欲言,在分析商討中求共識。另外還要多觀摩高水準比賽,這樣對運動員自身籃球意識提高會起到很好的促進作用。在觀看比賽時,要指導學生注意觀察優(yōu)秀運動員的技術應用和協(xié)調(diào)配合等,學習他們的特長,觀察他們的良好籃球意識,其中包括進攻意識、防守意識、策應意識、傳球意識等。要反復推敲、摸索,將他們的良好意識轉化為自己的有用知識。另外,還可采取臨場觀摩的形式。

      2、關注視野訓練 提高觀察力。加強視野訓練,對運動員籃球意識的培養(yǎng),有著十分重要的意義。他們只有具備廣闊的視野,才能進行正確的觀察與判斷。在籃球比賽中,比賽瞬息萬變,絕大多數(shù)情況下運動員主要用眼睛的余光來觀察場上的變化,捕捉戰(zhàn)機,做出正確判斷并及時應變;所以要特別關注他們的視野訓練,具體可用有助于擴大視野的技術動作來培養(yǎng)學生的余光觀察能力。觀察力是形成籃球意識的前提,是形成正確籃球意識的條件。

      3、加強理論學習 拓寬知識結構。經(jīng)過一百多年的發(fā)展,籃球運動已形成一套較為完整的理論體系。要想較快形成正確的籃球意識,沒有較為豐富的籃球理論知識,沒有對籃球運動較為深刻的理解是很難做到的。因此要注重對籃球運動專業(yè)理論知識的傳授,增強運動員的理解力。因為掌握和豐富理論知識及熟悉專項運動規(guī)律,有助于形成籃球意識的智力結構。運動員要從實際出發(fā),有計劃地學習理論知識,了解籃球運動的規(guī)律、本質特點、技戰(zhàn)術方法和要求等。同時還要加強人文科學理論和專業(yè)基礎理論的學習,如運動心理學、運動訓練學、裁判法、辯證法等,以增強自己分析解決問題的能力,增加對籃球運動的規(guī)律認識的深刻度,對戰(zhàn)術理解的透徹度,近而在比賽中加以正確應用(戰(zhàn)術)。教練員要引導籃球運動員多加強實踐,以實踐來檢驗所學理論知識,并不斷總結,達到形成正確的籃球意識和鞏固提高技戰(zhàn)術水平的目的。

      4、強化技術教學與訓練 滲透籃球意識。運動員的籃球意識是在技、戰(zhàn)術訓練下而逐步形成的。教練必須有計劃、有目標地讓運動員參加激烈的實戰(zhàn)比賽,掌握對抗技能以充分培養(yǎng)戰(zhàn)術意識。在技術教學與訓練中,不僅要有正確的講解、示范、更要講明動作運用的目的性,啟發(fā)引導學生思考問題,探討規(guī)律,使學生明白所掌握技術具體如何運用。使他們在練習中做到“練中想、想中練”想練結合,不斷獲得反饋信息,日積月累,思維和技戰(zhàn)術意識不斷提高。總之,籃球意識是在有計劃、有步驟的訓練、學習過程中形成的;在技戰(zhàn)術的發(fā)展過程中,籃球意識也會得到培養(yǎng)與發(fā)展。

      5、加強心理訓練 提高籃球意識?;@球賽場上氣氛激烈,對抗性強,時機瞬息萬變,能夠冷靜判斷、細致分析,并作出適當抉擇,這要以良好的籃球意識為前提。良好的心理素質則是運動員的籃球意識得以發(fā)展的重要因素。認知訓練、意志訓練和心理調(diào)整訓練等心理輔助訓練,可為籃球意識的提高打下堅實基礎。通過這些心理輔助訓練,可以提高學生感知覺的反應速度。而知覺能力的建立和提高,是培養(yǎng)籃球意識的重要內(nèi)容。為此,教師應在訓練中加強運動員的心理訓練,以有效促進籃球意識的培養(yǎng)和提高。

      總之,籃球意識的形成需要長期的訓練和培養(yǎng),需要運動員與教練員共同不懈的努力。作為中學體育教學工作者的我們要結合學生特點,采取科學的方法積極培養(yǎng)他們的籃球意識,為他們今后在籃球運動上有更高更好的發(fā)展奠定基礎。

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