袁月榮 （陜西師范大學(xué) 710062）

適應(yīng)自身特點(diǎn)的舞蹈劇目選擇分析與研究

袁月榮 （陜西師范大學(xué) 710062）

人們常常說(shuō)：“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，演員為了把握這“臺(tái)上一分鐘”，并將舞蹈技藝、情感細(xì)致而完美的展現(xiàn)給觀眾就必須以了解自身特點(diǎn)為基礎(chǔ)，選擇與自身相適應(yīng)的舞蹈劇目為關(guān)鍵，進(jìn)一步幫助我們更快、更準(zhǔn)確地詮釋出一個(gè)優(yōu)秀的舞蹈作品。

自身特點(diǎn)；舞蹈劇目；分析

一、了解自身的基本條件

1.身體高度

身高是舞蹈演員自身發(fā)育不可或缺的現(xiàn)實(shí)依據(jù)，演員的身高也會(huì)直接影響最終完成舞蹈劇目的效果和質(zhì)量，現(xiàn)在的舞蹈演員身高一般都是中等偏上的高度居多，如果身體過(guò)高就會(huì)顯得身體不夠靈活，舞蹈動(dòng)作僵硬且不順暢，如果身體過(guò)矮又體現(xiàn)不出人體線條感和動(dòng)作張力，要知道舞蹈本是一種動(dòng)態(tài)的肢體語(yǔ)言， 肢體承載著舞蹈的生命，即通過(guò)演員的身體動(dòng)態(tài)來(lái)表達(dá)情感，肢體的表達(dá)越是到位，所表達(dá)的內(nèi)容就會(huì)更清晰。

2.年齡階段

隨著年齡的增長(zhǎng)，根據(jù)各個(gè)年齡階段人的思維發(fā)展、人生閱歷的不同，在展現(xiàn)思想內(nèi)涵，理解能力等方面都存在普遍差異性。維果茨基認(rèn)為，年齡的新結(jié)構(gòu)是個(gè)性和活動(dòng)結(jié)構(gòu)本質(zhì)的新類型。也就是說(shuō)，在該年齡階段首先出現(xiàn)的心理和社會(huì)性變化。這種變化決定著兒童的意識(shí)、對(duì)環(huán)境的態(tài)度、內(nèi)心和外部生活。由于藝術(shù)的根本特征是表現(xiàn)情感，舞蹈演員在表現(xiàn)情感時(shí)不是演自己的情感，而是所體驗(yàn)的角色的情感，更重要的是刻畫(huà)作品人物形象，所以在選擇人物形象時(shí)要根據(jù)自己的年齡、心理狀態(tài)和生活體驗(yàn)，充分的認(rèn)識(shí)并感受人物角色，真正的從思想上把握人物內(nèi)在性格，充分塑造人物形象。

二、分析自身的身體素質(zhì)

舞蹈作為一門(mén)身體造型藝術(shù)，而在舞蹈表演中，舞蹈動(dòng)作形態(tài)及性質(zhì)又極具變化，就要求舞蹈演員身體素質(zhì)的全面性——柔韌、力量、速度、耐力、靈敏等，在這里就重點(diǎn)分析舞蹈演員的柔韌素質(zhì)和力量素質(zhì)。

1.柔韌素質(zhì)

柔韌素質(zhì)是舞蹈學(xué)專用名詞，人們通常把柔韌素質(zhì)簡(jiǎn)稱為柔韌性。柔韌指的是肌肉與韌帶的抻拉和它們各自發(fā)揮力量的同時(shí)控制關(guān)節(jié)運(yùn)動(dòng)的幅度。柔韌性是舞蹈演員所具備的身體條件之一，它是對(duì)關(guān)節(jié)和韌帶的反復(fù)抻拉，有效的增加這些部位的韌性，以便增強(qiáng)周圍肌肉的彈性和力量，使身體的僵硬狀態(tài)得到緩解，肌肉線條更勻稱，不僅如此它還可以使舞蹈動(dòng)作幅度加大，使舞蹈動(dòng)作舒展又有張力，舞姿造型唯美更富有藝術(shù)表現(xiàn)力。因此，在觀看舞蹈作品過(guò)程中不只是單方面靠舞蹈動(dòng)作的排練就能展現(xiàn)出“美”的效果，其主要原因還是在于將柔韌性進(jìn)行更深層次的滲透于融合，突顯出了舞蹈的美感。

2.力量素質(zhì)

舞蹈演員的力量，即速度性及爆發(fā)性力量，它直接影響演員對(duì)舞蹈技術(shù)動(dòng)作的掌握和技術(shù)技巧的提高，對(duì)訓(xùn)練演員速度、靈活度、協(xié)調(diào)性等素質(zhì)起著至關(guān)重要的作用，同時(shí)也是衡量演員水平的重要指標(biāo)。

速度性力量作為舞蹈技術(shù)的基礎(chǔ)，主要強(qiáng)調(diào)肌肉的主動(dòng)性運(yùn)作，能使肌肉在最短時(shí)間內(nèi)所表現(xiàn)出來(lái)力量能力，是一種特殊力量素質(zhì)的表現(xiàn)。它在運(yùn)作時(shí)是通過(guò)快速收縮肌肉、刺激肌肉緊張來(lái)克服阻力，幫助舞者完成各種快速舞姿造型、肢體的快速動(dòng)作技巧和空中舞姿形態(tài)的變換等等。速度性力量的運(yùn)用體現(xiàn)出剛勁飄逸的藝術(shù)效果，成為舞蹈審美的一個(gè)方面。

在舞蹈訓(xùn)練中將如何提高速度力量呢？其最具代表性的訓(xùn)練就是爆發(fā)力訓(xùn)練。爆發(fā)力訓(xùn)練是在正確、規(guī)范的舞蹈技術(shù)動(dòng)作基礎(chǔ)上，有力量且快速的完成，有效的培養(yǎng)肌肉收縮的速度，在舞蹈中適應(yīng)高速度、大幅度動(dòng)作，完成并詮釋舞蹈作品。如跳躍技巧：擺腿跳、飛燕（前、旁、后、側(cè)）、空轉(zhuǎn)；翻騰技巧：蠻子、挺身前空翻等。

三、選擇相適應(yīng)舞蹈劇目類型

任何舞種都是用有節(jié)奏的身體動(dòng)作來(lái)表情達(dá)意，都屬于形體藝術(shù)和人體藝術(shù)，但由于舞種之間的審美特征的不同，就導(dǎo)致舞蹈演員在選擇劇目時(shí)根據(jù)自身思想內(nèi)涵、技術(shù)能力、思維能力、理解能力，并發(fā)揮其特長(zhǎng)，把自己最擅長(zhǎng)的部分展現(xiàn)給觀眾。下面將選擇幾部經(jīng)典舞蹈劇目進(jìn)行深度的分析。

中國(guó)古典舞——在演繹時(shí)必須突出扎實(shí)的基本功程度，各種跳、轉(zhuǎn)、翻等技術(shù)技巧是必不可少的，如《愛(ài)蓮說(shuō)》是桃李杯經(jīng)典劇目，表現(xiàn)蓮花“出淤泥而不染，濯清漣而不妖”的高貴品質(zhì)。劇目中一開(kāi)始，從立半腳尖控后腿技術(shù)就能看出演員具有超強(qiáng)肌肉控制能力和穩(wěn)定性，展現(xiàn)出似蓮花般靜態(tài)的形象。舞蹈大量采用旋轉(zhuǎn)技巧，例如端腿轉(zhuǎn)、抱后腿轉(zhuǎn)等，把蓮花隨風(fēng)而動(dòng)、迎風(fēng)綻放的景色表現(xiàn)的生靈活現(xiàn)，不僅如此在《愛(ài)蓮說(shuō)》中多次運(yùn)用復(fù)合式技巧，例如搬后腿接后橋、吸翻身抱后腿轉(zhuǎn)、復(fù)合舞姿轉(zhuǎn)等這些比較難以掌握技巧就對(duì)演員的身體素質(zhì)、基本功的都有著較高的要求?！讹L(fēng)吟》中主要表現(xiàn)“風(fēng)”的狀態(tài)，多運(yùn)用如跳躍性動(dòng)作技巧與之呼應(yīng)，如飛天跳、吸腿跳、空轉(zhuǎn)等技術(shù)技巧，以體現(xiàn)凌空而起的“風(fēng)”的意境，追求表演與技巧的完美結(jié)合。

民族民間舞——不僅注重突出舞蹈的表現(xiàn)力，而且在捕捉各民族之間不同的人物形象及動(dòng)作風(fēng)格特點(diǎn)上，要體現(xiàn)劇目的表演性、民族性、民間性。舞蹈《翠狐》是取材于蒲松齡《聊齋志異》中小翠的形象，多運(yùn)用流動(dòng)性動(dòng)律特點(diǎn)；“一驚一乍”和多變的節(jié)奏個(gè)性；氣息的獨(dú)特運(yùn)用，突出了海陽(yáng)秧歌“攔、探、擰、波浪”，“欲動(dòng)先提，強(qiáng)發(fā)力，弱延伸”動(dòng)律特征，亦賦予了“翠狐”的嬌羞、靈動(dòng)、妖媚之感。《蒙古人》這部作品將蒙族服裝夸張運(yùn)用，使服裝與舞蹈動(dòng)作的緊密相聯(lián)，增加了舞蹈的感染力?！袄振R”“聳肩”“笑肩”“碎抖肩”“柔臂”“提壓腕”等蒙古族舞蹈風(fēng)格化的動(dòng)作語(yǔ)匯體現(xiàn)蒙古族民族從容、大氣、堅(jiān)韌、自信的民族性格，塑造了一個(gè)蒙族人的舞蹈形象，讓我們看到這個(gè)民族心靈、情感生活的真實(shí)寫(xiě)照。

現(xiàn)代舞——?jiǎng)t更注重于抒發(fā)舞者深邃的內(nèi)心情感，打破動(dòng)作上的條條框框，通過(guò)肢體將所要表達(dá)的故事情節(jié)和寓意帶給觀眾。舞蹈《也許是要飛翔》是王玫創(chuàng)作，表演者是吳珍艷，曾獲第九屆法國(guó)國(guó)際舞蹈比賽現(xiàn)代舞表演一等獎(jiǎng)，作品描述了舞者沉重、壓抑、失落的感情，對(duì)未來(lái)的迷茫的思緒，尋求一種“飛翔”的渴望。舞蹈中演員來(lái)回的跑跳、肢體動(dòng)作的矛盾、節(jié)奏的瞬時(shí)停頓或加快、空間的運(yùn)用不僅增強(qiáng)了視覺(jué)的沖擊力，又突出了舞者所要表達(dá)深刻情感。

四、結(jié)語(yǔ)

隨著舞蹈藝術(shù)的繁榮發(fā)展，人們的欣賞水平日益提高，只有舞者以了解自身特點(diǎn)為基礎(chǔ)，發(fā)揮自己所擅長(zhǎng)之處，將“身與心、靈與肉、情與思、藝與技、意與形的高度和諧與交融”才能誕生出一部?jī)?yōu)秀的舞蹈作品。本篇論文僅是以筆者自身角度分析，如有不妥之處，請(qǐng)?zhí)岢鰧氋F意見(jiàn)。

[1]高云：舞蹈解剖學(xué)[M]，北京：高等教育出版社，2004.

[2]江玲，陳鴻，毛毳：舞蹈鑒賞[M]，上海：上海教育出版社，2009.

[3]鄒曉燕：論舞蹈藝術(shù)的審美特征[D].碩士論文，廣西師范大學(xué)，2007.

袁月榮（1992.12），女，河北石家莊人，陜西師范大學(xué)音樂(lè)學(xué)院2015級(jí)碩士，研究方向：舞蹈學(xué)。