□王 群 黑龍江省肇東市文化藝術(shù)中心

音樂表演屬于人類創(chuàng)造行為的一種，它的創(chuàng)造基礎(chǔ)是表演者的心理活動(dòng)，并在表演過程中受心理活動(dòng)的支配。音樂表演是由不同因素組成的綜合心理行為，主要包括情感、直覺、認(rèn)知、理智、記憶、才能、體驗(yàn)、意志等。這些因素都對(duì)音樂表演具有重要意義。一位成功的音樂表演者不僅要有精湛的歌唱技藝，還要具有良好的心理素質(zhì)，才能在表演中脫穎而出。俗話說，“臺(tái)上一分鐘，臺(tái)下十年功”，在平時(shí)的練習(xí)中，多數(shù)表演者唱得非常好，但是上臺(tái)之后就出現(xiàn)緊張問題。表演者要掌握一些避免緊張的方法，把緊張降低到最低限度，這有利于演出的成功。

一、音樂表演中出現(xiàn)“怯場”心理的原因

通常我們說的“怯場”，主要表現(xiàn)為：當(dāng)演唱者登臺(tái)表演后，目光面向觀眾時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)腦中一片空白、不敢目視觀眾、心跳加快等現(xiàn)象。在演技、唱功和經(jīng)驗(yàn)不足時(shí)，優(yōu)秀卓越的歌唱家也會(huì)出現(xiàn)緊張。我們要分析出現(xiàn)“怯場”心理的原因，并提出解決方法[1]。

1.音樂表演者的性格

不同的表演者，性格不同。性格是一個(gè)人的興趣、愛好、氣質(zhì)、能力等帶有長期穩(wěn)定性的心理特征總和。當(dāng)表演者面對(duì)觀眾，特別是面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)或?qū)＜視r(shí)，就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，只是恐懼程度不同而已。有些表演者對(duì)自己信心不足、自卑，覺得別人比自己強(qiáng)，或遇到事情朝不好的方面想。表演者的消極暗示心理會(huì)引起思想的波動(dòng)，從而“怯場”，表演不成功。性格往往表現(xiàn)為一個(gè)人的精神面貌，精力旺盛的外向型人，更容易適應(yīng)環(huán)境，接受新鮮事物，展示自己的風(fēng)采，是天生的演員。安靜、穩(wěn)定、沉著的內(nèi)向人，對(duì)于表演的積極性不高，不適合做演員。

2.音樂表演者的技藝水平

表演者的技能、技巧是演出成功的基礎(chǔ)。比如氣息控制、發(fā)聲方法、呼吸方式、站姿、眼神等，都是長期磨煉而成的，有些還需要終身練習(xí)。卓越的音樂表演者平時(shí)都注重技能、技巧的訓(xùn)練，如果表演技能不到位，在臺(tái)上必然會(huì)有很大的心理壓力[2]。

3.音樂表演者的生理原因

表演者生理上發(fā)生變化而引起心理的不良狀態(tài)，比如睡眠不足、感冒引起的聲帶變化，刺激食物導(dǎo)致的喉肌緊張、不良情緒引起的緊張等。這些生理原因都會(huì)引起表演者心理發(fā)生變化，從而“怯場”。

以上是表演者產(chǎn)生“怯場”的心理原因。很多時(shí)候，它們不是單獨(dú)存在的，而是同時(shí)出現(xiàn)的。我們必須理性、客觀地認(rèn)識(shí)“怯場”，尋求方法解決它。

二、如何培養(yǎng)良好的音樂表演心理素質(zhì)

針對(duì)表演者出現(xiàn)“怯場”的原因，通過本人多年的切身體會(huì)，總結(jié)了一些克服表演中出現(xiàn)心理問題的方法。

1.夯實(shí)表演基本功

通過反復(fù)練習(xí)，熟練掌握表演曲目，只有做到心中有數(shù)，在表演過程中才能做到胸有成竹，取得演唱的成功?？朔o張的最基本方法，便是過硬的基本功。

2.加強(qiáng)舞蹈實(shí)踐練習(xí)

表演者在夯實(shí)基本功的前提下，要經(jīng)常登臺(tái)表演，增強(qiáng)膽量，讓自己融入舞臺(tái)音響、燈光，熟悉舞臺(tái)環(huán)境，并與觀眾有眼神交流。在目光的碰撞中，不斷調(diào)整緊張狀態(tài)，消除心理障礙，從而使得演出成功。

3.增強(qiáng)自信心

信心是任何事情取得成功的主要條件，表演也不例外。在表演之前，表演者要預(yù)知可能出現(xiàn)的緊張問題，并克服它。如果出現(xiàn)“怯場”，表演者一定要鎮(zhèn)定自若，調(diào)整呼吸，平靜心情，堅(jiān)持完整地演出，一定要樹立“一定能唱好、一定能成功”的正能量。

4.提高表演者的專注力

著名鋼琴家伊麗莎白·卡蘭德曾經(jīng)說過：“只有拋掉一切個(gè)人的因素才能客觀，而客觀才能完全像原來的作曲家的心靈流露出來那樣清晰地把作品傳遞給觀眾?！北硌菡咴谖枧_(tái)上要排除雜念，專心致志，才能有穩(wěn)定的心理狀態(tài)。要有膽大、心細(xì)、自信的品質(zhì)，才能在表演中達(dá)到情感與作品相融合。音樂表演的心理素質(zhì)問題受到越來越多表演者的重視和關(guān)注，并在工作過程不斷總結(jié)“怯場”的原因，反復(fù)實(shí)踐克服“怯場”的方法，取得良好的效果。只有音樂表演者不斷提高演唱水平，反復(fù)練習(xí)表演曲目，養(yǎng)成良好的舞蹈表演心理素質(zhì)，訓(xùn)練自我心理調(diào)控能力，才能取得表演的成功，使我們的表演藝術(shù)事業(yè)發(fā)展壯大、不斷前進(jìn)。

[1] 鄒長海.聲樂藝術(shù)心理學(xué)[M].北京:人民音樂出版社,2000:44.

[2] 張前.音樂表演藝術(shù)論稿[M].北京:中央民族大學(xué)出版社,2004:11.