楊繼盛

著名作家蕭乾88歲高齡時(shí)，耳不聾，眼不花，精力充沛，筆耕不輟。蕭乾老人享此高壽得益于他的“七不”養(yǎng)生法。

勤奮用腦不停筆 年輕時(shí)，蕭老以中國(guó)惟一一位親赴歐洲戰(zhàn)場(chǎng)采寫(xiě)二次大戰(zhàn)記者的身份，趕寫(xiě)歐戰(zhàn)回憶錄10篇后，又張羅《收獲》的6篇專(zhuān)欄約稿，勤奮筆耕不息。

承認(rèn)已老不逞能 他不勉強(qiáng)自己做不能做的事，過(guò)去國(guó)內(nèi)外有請(qǐng)必到，上了年紀(jì)后則一概謝絕。

興趣廣泛不寂寞 他喜歡聽(tīng)肖邦、莫扎特的古典交響樂(lè)，也愛(ài)聽(tīng)相聲，有洋有土，中西結(jié)合。他還侍弄幾十盆花草，另有飼養(yǎng)多年的一只烏龜，日子過(guò)得很充實(shí)。

老少友人不斷線 他結(jié)交了些年輕朋友，有時(shí)來(lái)家閑聊，既溝通信息，交流情況，又助于事業(yè)的互補(bǔ)與合作。他與一些老友經(jīng)常電話聯(lián)系，互致問(wèn)候，感到一種特殊的溫暖。

知足常樂(lè)不攀比 他很早就為自己定下了一個(gè)規(guī)矩，即工作上要向強(qiáng)的看，生活中則向不如自己的看。

夫人“管制”不反對(duì) 蕭老耄耋之年，腎臟只余下1/3的功能，許多藥物不能服，特別是治感冒藥。因此，他十分注意生活規(guī)律，飲食調(diào)理等方面服從夫人的“管制”。他說(shuō)，這是自己的福氣。

淡泊身外不畏死 死，無(wú)所畏懼，悟透了它，才能活得更清醒。蕭老認(rèn)識(shí)了生死的必然規(guī)律，因此既淡泊身外之物，又盡力跑好人生的最后一程。