為何越忙越胖
2017-02-14 18:05:39
知音海外版(上半月) 2017年1期
很多人雖然工作繁忙，身心俱疲，但體重卻在上升，這和不良習(xí)慣密切相關(guān)：1.工作壓力大：減緩新陳代謝，容易胃口大開；2.活動(dòng)時(shí)間少：上下班都不愛動(dòng)，坐等肥胖上門；3.飲食不科學(xué)：白天太馬虎，晚上太豐富；4.睡眠不足：生理時(shí)鐘紊亂，影響“瘦素”分泌。endprint
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