不生氣生活的睿智

○文 /梁 爽

不生氣生活的睿智

○文 /梁 爽

滄桑人世，每個人的一生，常伴隨著喜怒哀樂，品味著酸甜苦辣，都難免遭受到一些沖突、刺激、波折，讓你無法不生氣。親人間的內(nèi)耗，朋友的傷害，同事的誹謗，世人的欺詐，惡人的攻擊，總會讓你激憤難禁，怒氣橫生。甚至，自己工作的差錯，事業(yè)的失敗，感情生活的波折，家庭生活的矛盾，也都會使自己生氣懊惱，怒火勃發(fā)。

然而，生氣憤怒又有何用，不只無助于問題的解決，且對自己是強烈的精神沖擊。其實，生氣是健康的潛在殺手，是用他人的過錯來懲罰自己。一時的怒氣沖動，常會引發(fā)嚴(yán)重事端，還可能會斷送你的前程，毀掉你的事業(yè)，打破你寧靜安樂的生活。暴怒的情緒，甚至如“炸彈”會炸毀你自己。

所以，面對生活中種種不愉快，讓你生氣，刺激你怒氣爆發(fā)時，智者應(yīng)學(xué)會制怒消氣。時時提醒自己：怒氣讓人愚蠢，怨氣使人不安，經(jīng)常暴怒就會自損一生。要想不生氣，就得注重心性修煉，加強自我修養(yǎng)。學(xué)會理性的思考，心態(tài)的平和，積極的自制，處世的寬容，這就能平息怒火，化解心結(jié)，變生氣為長志氣?？梢哉f，做到不生氣是一種修養(yǎng)，一種智慧，更是一種較高的思想境界。

有位哲人說：“氣惱始于愚蠢，終于懊悔?！碧纫幌氚没?，你就要學(xué)會怎樣消消氣、減減壓。凡事想開一點，待人寬容一點，做事忍讓一點，生活淡泊一點，遇事克制一點。你自然就會少生氣、不生氣、達到心境平和，安樂爽心。

現(xiàn)代社會，人們每天忙工作，生活快節(jié)奏，就像高速行駛的車輛，隨時須把握好剎車的功能，避免發(fā)生撞車事故。生活中，人際關(guān)系的沖突引發(fā)憤怒時，最好的辦法就是馬上叫停。心理學(xué)家告訴人們，面臨憤怒暴發(fā)，自己應(yīng)立即喊一聲“停！”想一想，冷靜下來再去做。這是睿智者熄滅怒火的舉措。

人的憤怒情緒與生俱來，人人不可免。它宣泄人的怒恨情懷，引發(fā)暴烈的攻擊力量。若善于把握好，控制好，可變?yōu)槔硇缘男袆?，讓你事業(yè)有成。倘不善于制怒，任憑憤怒的情緒暴發(fā)，會使你的工作、生活陷于困境或失敗。

大海總會有安靜、有波濤，生活總是有快樂、有哀愁。要想生活幸福，就要善于刪除生活中的憂傷，復(fù)制生活中的快樂。抱著從容鎮(zhèn)定的心態(tài)去對待人生，駕馭好自己的情緒，營造一種不生氣、不抱怨的生活。生活就會給以快樂爽心的匯報，讓我們享有一種幸福、智慧的人生。