老鼠來了。一只是怒氣戰(zhàn)斗機(jī)，他是老鼠中最愛發(fā)怒的。另一只是抱怨導(dǎo)彈頭，他是老鼠中最愛抱怨的。本來還在說說笑笑聚會(huì)的老鼠們，因?yàn)樗麄z的出現(xiàn)，一下子就散開了。轉(zhuǎn)眼間，怒氣戰(zhàn)斗機(jī)和抱怨導(dǎo)彈頭面前就只有對方了。“討厭，他們竟然都跑了！”抱怨導(dǎo)彈頭跺著腳大聲說。“可惡，都不想跟我們玩！”怒氣戰(zhàn)斗機(jī)揮舞著拳頭喊。但是，他們這樣喊叫是沒有用的。遠(yuǎn)處，那些老鼠又重新聚在一棵樹下，不時(shí)傳來嬉笑聲?！昂撸覀円策^去，他們要是還想逃，我們就抓住幾個(gè)！”怒氣戰(zhàn)斗機(jī)氣沖沖地說。“對

陽明有一弟子心有怒氣，來向他討教是非。王陽明說：“看你怒氣沖沖，我無法與你多語。待你數(shù)日后，心平氣和了，當(dāng)為你說?！睌?shù)日后，其人再來，對王陽明說：“弟子心平氣和了，愿賜教?！蓖蹶柮饕妼Ψ胶粑€有些氣粗，便說：“你既然心平氣和了，還來賜教什么？回去吧，你的心還待平，你的氣還待和，待你能心平氣和而呼吸，就好了！”人，等到真正心平氣和了，何事看不清，何事丟不下，何事想不開？吳明紅摘自《燕趙老年報(bào)》

用這瓶子把你們的怒氣吸進(jìn)來，怎么能算作搞鬼呢？要不是我及時(shí)出現(xiàn)，今天看來是要出人命大案了?！盬博士小心地用一個(gè)塞子把瓶口堵上，又用膠帶細(xì)心地封好。市長問：“現(xiàn)在確實(shí)一點(diǎn)怒氣也沒有了，人也舒服多了。難不成我們的怒氣真的給吸到瓶子里了？”警察局局長說：“太神了，看來一團(tuán)糟的城市有希望了?！盬博士說：“其實(shí)這次城市大亂，是我的責(zé)任。”W博士拿出一只優(yōu)盤，對著二位晃了晃，然后打開了市長辦公桌的電腦，把優(yōu)盤插進(jìn)電腦的USB接口。不一會(huì)兒，顯示屏上出現(xiàn)了博士實(shí)驗(yàn)室的情

氣盛，一言不合，怒氣相加，但是許多年事已長的人，往往一樣的暴躁。我有一位姻長，已到杖朝之年，并且半身癱瘓，每晨必閱報(bào)紙，戴上老花鏡，打開報(bào)紙，不久就要把桌子拍得山響，吹胡瞪眼，破口大罵。報(bào)上的記載，他看不順眼。不看不行，看了慪氣。這時(shí)候大家躲他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，誰也不愿逢彼之怒。過一陣雨過天晴，他的怒氣消了。詩云：“君子如怒，亂庶遄沮；君子如祉，亂庶遄已?！边@是說有地位的人，赫然震怒，就可以收撥亂反正之效。一般人還是以少發(fā)脾氣少惹麻煩為上。盛怒之下，體內(nèi)血球不知道要

。局長脾氣也大，怒氣沖沖地說：“你問我，我還要問你呢?！薄澳闶蔷炀志珠L！”“你是東不拉市的市長！”市長拍著桌子大聲喊道：“我撤了你的職！”“我一槍崩了你！”警察局局長拔出了手槍?！皝?，沖著我這兒開，不敢開你就是膽小鬼！”市長拍著胸脯頂住了槍口。警察局局長退后三步，揚(yáng)槍指著市長的腦袋，說：“你再敢前進(jìn)半步，我讓你腦袋開花！”“要不得，請二位且息雷霆之怒?！笔虚L和局長回頭，看見了本市著名人士怪博士。怪博士手里拿著一個(gè)形狀怪異的瓶子，瓶口此刻正對著他們。怪了，

氣盛，一言不合，怒氣相加，但是許多年事已長的人，往往一樣的火發(fā)暴躁。我有一位姻長，已到杖朝之年，并且半身癱瘓，每晨必閱報(bào)紙，戴上老花鏡，打開報(bào)紙，不久就要把桌子拍得山響，吹胡瞪眼，破口大罵。報(bào)上的記載，他看不順眼。不看不行，看了慪氣。這時(shí)候大家躲他遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，誰也不愿逢彼之怒。過一陣雨過天晴，他的怒氣消了。詩云：“君子如怒，亂庶遄沮;君子如祉，亂庶遄已?！边@是說有地位的人，赫然震怒，就可以收撥亂反正之效。一般人還是以少發(fā)脾氣少惹麻煩為上。盛怒之下，體內(nèi)血球不知

糾紛大多是一時(shí)的怒氣，讓他們明日來，則避了怒氣的鋒芒。經(jīng)過一夜，怒氣可能也就平息了，本就沒什么大事，不過是氣頭上鬧騰起來而已。他們怒氣消了，也就安靜了，自然也就撤訴了。趙豫一個(gè)太守，遇不到什么大事，但他懂得用“安靜”，將小事化無。怨氣就像是火，越是“活動(dòng)”它，就好比去挑撥它，火只會(huì)越燒越旺。如果處之以靜，自然就會(huì)熄滅。因此，靜，可以平息怨氣，平息禍亂。明白了這個(gè)道理，自然也就明白為什么明朝的趙豫會(huì)是個(gè)“松江太守明日來”的人了。

這是一個(gè)專門收集怒氣的瓶子？”我自言自語。我又仔細(xì)觀察了這個(gè)神奇的瓶子，它全身翠綠，瓶口閃著金光，瓶底有一圈圈的花紋，這時(shí)我才發(fā)現(xiàn)，花紋數(shù)已經(jīng)減少了兩圈。我百思不得其解，趕緊拿著瓶子出門找更多人試驗(yàn)。我先來到一所學(xué)校，校門口有一名怒氣沖沖的家長，他不顧保安的勸阻，正要闖進(jìn)校門。我趕緊拿起瓶子對準(zhǔn)他。只見他立刻改變了態(tài)度，退回到校門外，還連忙向保安賠不是。保安驚訝地看了看我，連忙道謝！學(xué)校旁邊有一座公園，我找到一個(gè)安靜的地方坐下休息?；杌栌畷r(shí)，一個(gè)小男孩

，小編根據(jù)不同的怒氣值總結(jié)了一些英語中表達(dá)生氣的常用法，一起來看看吧！0級(jí)怒氣場景Jim：Mary，sorry but I lost your pen.吉姆：瑪麗，不好意思，我把你的筆弄丟了。Marry：No biggie.Don’t worry about it.瑪麗：不是什么大事，別擔(dān)心。分析：根據(jù)瑪麗的回答，可以看出她并不生氣，因?yàn)樗€用Don’t worry來寬慰對方。1級(jí)怒氣場景Henry：Kate， I’m so sorry but I can

時(shí)最好別把自己的怒氣和她的怒氣扯在一塊兒。通常，最自然、最見效的問題是：“你想談?wù)勀臣聠?？”如果她回答說“不”，那么我會(huì)覺得這種情況不對，因?yàn)槲颐靼姿幌敫艺勗挕Ｎ艺f：“我想知道究竟出什么事了？”我還是小心地沒把自己的怒氣和她的怒氣扯得太近。她停頓了一會(huì)兒之后說：“沒什么可說的。”實(shí)際上，這句話的意思是她有很多話要說。我充滿溫情地堅(jiān)持留下來陪伴她。由于我態(tài)度堅(jiān)決，而且沒提任何要求，所以我得到了她的好感，她覺得我確實(shí)是在關(guān)心她。女人不愿談話時(shí)，一般來說是

大。如果人們能在怒氣將發(fā)未發(fā)、氣機(jī)將亂未亂時(shí)，醒悟并抑制怒氣，就會(huì)將怒氣消弭于無形，氣機(jī)調(diào)整正常。當(dāng)然，“怒發(fā)沖冠”時(shí)，如果強(qiáng)行壓制，人會(huì)由于氣機(jī)郁滯而感覺胸悶、脅肋脹痛、頭暈等，所以，合理地表達(dá)和宣泄情緒，疏導(dǎo)怒氣很重要。怒氣難消時(shí)，不妨用一些能打動(dòng)自己的事情轉(zhuǎn)移注意力。

么控制不住自己的怒氣。他慌張地逃離午餐現(xiàn)場，回到房間，趴在床上，眼淚順著臉頰流到枕頭上。他小聲抽泣著，不一會(huì)兒竟然變成了放聲大哭。明明很煩躁，在他的記憶里，這樣的事情還是第一次發(fā)生，為什么呢？在他思考原因時(shí)奶奶端著明明愛吃的飯菜進(jìn)了屋子。明明對奶奶說：“奶奶，對不起！我不應(yīng)該亂發(fā)脾氣，我也不知道為什么突然就沒辦法控制自己了?！薄澳闵鷼馐且?yàn)榘职謰寢寷]有按時(shí)來接你嗎？他們的工作臨時(shí)有變動(dòng)，所以才沒有按時(shí)來。以后奶奶會(huì)提醒他們，答應(yīng)的事情一定要做到。”奶奶知道

劉勇最近，一條有關(guān)磁暴的新聞進(jìn)入公眾視野。俄羅斯緊急情況部預(yù)測2018年地球至少將遭遇20至35次磁暴，提醒人們做好應(yīng)對準(zhǔn)備。不過，大多數(shù)人并不知道什么是磁暴，更別提應(yīng)對了。要知道，地球的磁場是地球空間的“保護(hù)罩”，保護(hù)著地球上的各種生命。這個(gè)“保護(hù)罩”有一定彈性，當(dāng)來自太陽的高速粒子流吹到地球空間時(shí)，它會(huì)發(fā)生形狀變化，引起地球附近磁場的擾動(dòng)，這就是我們通常說的磁暴。磁暴有哪些破壞力？它如何影響我們的生活？要搞清楚這兩個(gè)問題，我們先得談一談衛(wèi)星。今天的社會(huì)

時(shí)最好別把自己的怒氣和她的怒氣扯在一塊兒。通常，最自然、最見效的問題是：“你想談?wù)勀臣聠幔俊比绻卮鹫f“不”，那么我會(huì)覺得這種情況不對，因?yàn)槲颐靼姿幌敫艺勗?。我說：“我想知道究竟出什么事了？”我還是小心地沒把自己的怒氣和她的怒氣扯得太近。她停頓了一會(huì)兒之后說：“沒什么可說的?！睂?shí)際上，這句話的意思是她有很多話要說。我充滿溫情地堅(jiān)持留下來陪伴她。由于我態(tài)度堅(jiān)決，而且沒提任何要求，所以我得到了她的好感，她覺得我確實(shí)是在關(guān)心她。女人不愿談話時(shí)，一般來說是

不忙地對我說：“怒氣是潛伏在人心里的一只‘猛虎，一旦躥出來，就必定會(huì)傷人；怒氣還是潛藏在人心里的一枚‘炸彈，一旦觸發(fā)爆炸，就會(huì)讓自己和對方遍體鱗傷……”“那我們應(yīng)該怎樣處理這只‘猛虎、這枚‘炸彈，讓彼此都不受傷害呢？”我迫不及待地追問。李教授面帶微笑地說：“發(fā)揮思考的定力，讓怒氣走投無路！這需要一顆‘大心臟，用安然、豁達(dá)、清醒去封堵怒氣行走的路線。”此言不差！的確，人在社會(huì)中生活，彼此間免不了刮刮碰碰。這時(shí)，倘若發(fā)揮思考的定力，便可將怒氣拒之門外。具體一點(diǎn)

大。如果人們能在怒氣將發(fā)未發(fā)、氣機(jī)將亂未亂時(shí)，醒悟并抑制怒氣，就會(huì)將怒氣消弭于無形，氣機(jī)調(diào)整正常。當(dāng)然，“怒發(fā)沖冠”時(shí)，如果強(qiáng)行壓制，人會(huì)由于氣機(jī)郁滯而感覺胸悶、脅肋脹痛、頭暈等，所以，合理地表達(dá)和宣泄情緒，疏導(dǎo)怒氣很重要。怒氣難消時(shí)，不妨用一些能打動(dòng)自己的事情轉(zhuǎn)移注意力。

時(shí)，人有五種處理怒氣的方法，一是把怒氣壓到心里，生悶氣。二是把怒氣發(fā)到自己身上，進(jìn)行自我懲罰。三是無意識(shí)地報(bào)復(fù)發(fā)泄。四是發(fā)脾氣，用很強(qiáng)烈的形式發(fā)泄怒氣。五是轉(zhuǎn)移注意力以此抵消怒氣。其中，轉(zhuǎn)移是最積極的處理方法?；饍荷蟻淼臅r(shí)候，對那些看不慣的人和事往往越看越氣，越看越火，此時(shí)不妨來個(gè)三十六計(jì)走為上策，迅速離開使你發(fā)怒的場合，你會(huì)漸漸地平靜下來。5.想想美好：及時(shí)地安撫自己，暗示自己要平靜心情，凡事看開一點(diǎn)，不要斤斤計(jì)較，像音樂之聲中的瑪利亞一樣，想些美好的事

“釋放釋放”他的怒氣。可見，發(fā)怒實(shí)乃謀取心理平衡的一種客觀需要。但怒氣，切勿亂發(fā)，否則，既傷人又害己。小剛的爸爸脾氣相當(dāng)急躁，經(jīng)常為了一點(diǎn)小事，就大發(fā)雷霆。有一次，他抱怨小剛媽媽做飯晚了，等做好飯時(shí)，他就當(dāng)著媽媽的面，把碗摔到了地上。小剛跟爸爸一樣，也是急脾氣，經(jīng)常對媽媽、對同學(xué)發(fā)火。在一次班會(huì)課上，小剛和其他四名成績優(yōu)秀的學(xué)生在陣陣掌聲中陸續(xù)走上講臺(tái)，手棒“三好學(xué)生”大紅獎(jiǎng)狀和筆記本。臺(tái)下五十多雙羨慕的眼睛，更增添了他們的光彩和豪氣?？烧l知，下課后，小剛

的頭上冒著一團(tuán)團(tuán)怒氣。我想：我要偷走老師的怒氣！說干就干，我趁老師不注意，朝她的頭上一揮手，神奇的事情發(fā)生了，老師頭上的怒氣乖乖地朝我飛了過來，我趕緊用塑料袋把怒氣裝起來。老師立馬換上了一副笑臉，溫柔地說：“同學(xué)們，這次考試我們班沒考好，不過沒關(guān)系，下次再努力！”同學(xué)們愣住了，都不敢相信自己的眼睛，原來老師也有溫柔的一面呀！我捂著嘴偷偷笑了，其實(shí)這都是我的功勞！早上起床，我發(fā)現(xiàn)自己變成了《旅行青蛙》游戲中的那只小青蛙。我剛想外出旅行，可是第一個(gè)難題來了：我

的頭上冒著一團(tuán)團(tuán)怒氣。我想：我要偷走老師的怒氣！說干就干，我趁老師不注意，朝她的頭上一揮手，神奇的事情發(fā)生了，老師頭上的怒氣乖乖地朝我飛了過來，我趕緊用塑料袋把怒氣裝起來。老師立馬換上了一副笑臉，溫柔地說：“同學(xué)們，這次考試我們班沒考好，不過沒關(guān)系，下次再努力！”同學(xué)們愣住了，都不敢相信自己的眼睛，原來老師也有溫柔的一面呀！我捂著嘴偷偷笑了，其實(shí)這都是我的功勞！早上起床，我發(fā)現(xiàn)自己變成了《旅行青蛙》游戲中的那只小青蛙。我剛想外出旅行，可是第一個(gè)難題來了：我

之氣運(yùn)行失常?！?span id="j5i0abt0b" class="hl">怒氣一發(fā)，則氣逆而不順，窒而不舒。傷我氣，即足以傷我身。”就是說，人一發(fā)怒，氣就會(huì)運(yùn)行不順暢，氣受到傷害，身體就會(huì)受到傷害。因此，養(yǎng)生必須調(diào)氣。那么，如何調(diào)氣，避免生氣呢？首先，調(diào)理性情，開朗豁達(dá)。唐代大詩人王維曰：“花迎喜氣皆知笑，鳥識(shí)歡心亦解歌。”性格好，不僅自己身心舒暢，周圍的人也會(huì)受到感染。養(yǎng)生者平時(shí)要少與人爭辯，多接觸大自然，多參加社會(huì)活動(dòng)，并可適當(dāng)服用一些養(yǎng)陰清火的藥食，如梨、枇杷、荸薺等，少食肥甘及辛辣刺激的食品。其次，調(diào)整心

不忙地對我說：“怒氣是潛伏在人心里的一只‘猛虎’，一旦躥出來，就必定會(huì)傷人；怒氣還是潛藏在人心里的一枚‘炸彈’，一旦觸發(fā)爆炸，就會(huì)讓自己和對方遍體鱗傷……”“那我們應(yīng)該怎樣處理這只‘猛虎’、這枚‘炸彈’，讓彼此都不受傷害呢？”我迫不及待地追問。李教授面帶微笑地說：“發(fā)揮思考的定力，讓怒氣走投無路！這需要一顆‘大心臟’，用安然、豁達(dá)、清醒去封堵怒氣行走的路線。”此言不差！的確，人在社會(huì)中生活，彼此間免不了刮刮碰碰。這時(shí)，倘若發(fā)揮思考的定力，便可將怒氣拒之門外

有的人努力壓抑著怒氣，一遍又一遍地勸大家塞翁失馬焉知非福。有的人沉著一張撲克臉，手里焦慮的小動(dòng)作出賣了他看似淡定的表情。還有的人干脆和導(dǎo)游跳起腳來大罵，漲紅了的臉頰顯得格外刺眼。這，或許反映了每個(gè)人的心態(tài)?；蛟S冷漠，或許焦慮，或許急躁，或許瘋狂，再或許本就是一個(gè)壓抑自己的人。本來還算愉快的旅程竟然被一個(gè)失誤而變得傷心，沉悶的空氣里彌漫著眾人不斷的埋怨聲，只是，還不夠。仿佛此時(shí)人們的怒氣只能通過一些無聊的爭吵才能夠宣泄似的，淡淡的硝煙味散發(fā)，蔓延，導(dǎo)游戰(zhàn)戰(zhàn)兢

到生氣的危害。在怒氣將發(fā)未發(fā)、氣機(jī)將亂未亂時(shí)，及時(shí)控制自己，用意志調(diào)理氣機(jī)，抑制怒氣，就能將怒氣消弭于無形。當(dāng)然，人生一世，有時(shí)確實(shí)會(huì)面臨讓人不得不拍案而起的情況，如果強(qiáng)行壓制怒氣，會(huì)因氣機(jī)郁滯而感覺胸悶、脅肋脹痛、頭暈等，因此這時(shí)，要合理地疏導(dǎo)出心中的怒氣。如果怒氣發(fā)過，仍覺耿耿于懷，那就要想辦法脫離刺激環(huán)境，或用一些能打動(dòng)自己的事情轉(zhuǎn)移注意力。（摘自《快樂老人報(bào)》文/馬烈光）

。局長脾氣也大，怒氣沖沖地說：“你問我，我還要問你呢！”“你是警察局局長！”“你是東不拉市的市長！”市長拍著桌子大聲喊道：“我撤了你的職！”“我一槍崩了你！”警察局局長拔出了手槍。“來，沖著我這兒開，不敢開你就是膽小鬼！”市長拍著胸脯頂住了槍口。警察局局長退后三步，拿槍指著市長的腦袋，說：“你再敢前進(jìn)半步，我讓你腦袋開花！”“要不得，請二位且息雷霆之怒?！笔虚L和局長回頭，看見了本市著名人士怪博士。怪博士手里拿著一個(gè)形狀怪異的瓶子，瓶口此刻正對著他們。怪了，

。局長脾氣也大，怒氣沖沖地說：“你問我，我還要問你呢?！薄澳闶蔷炀志珠L！”“你是東不拉市的市長！”市長拍著桌子大聲喊道：“我撤了你的職！”“我一槍崩了你！”警察局局長拔出了手槍?！皝?，沖著我這兒開，不敢開你就是膽小鬼！”市長拍著胸脯頂住了槍口。警察局局長退后三步，揚(yáng)槍指著市長的腦袋，說：“你再敢前進(jìn)半步，我讓你腦袋開花！”“要不得，請二位且息雷霆之怒?！笔虚L和局長回頭，看見了本市著名人士怪博士。怪博士手里拿著一個(gè)形狀怪異的瓶子，瓶口此刻正對著他們。怪了，

人的怒氣可以把肺氣炸嗎？這得從肺部的功能說起。簡單來說，肺主氣的功能類似于呼吸功能，只有肺主呼吸的功能正常，才能保證體內(nèi)的濁氣得以排出，大自然的清氣得以吸入；如果呼吸停止，清氣不能吸入，濁氣不能排出，體內(nèi)外之氣不能進(jìn)行交換，那人就一命嗚呼了。我們知道，大怒是傷肝的。暴怒之下，肝氣往上沖，血也跟著沖，所以人在特別生氣時(shí)會(huì)臉紅脖子粗。這股怒氣發(fā)泄不出去，郁積在體內(nèi)，橫沖直撞，就會(huì)傷到肺。由于“怒火攻肺”時(shí)肺氣不暢，人就會(huì)出現(xiàn)呼吸困難的情況。話雖如此，這點(diǎn)力度一

吉陶樂愛吃的卻是怒氣。只要吉陶樂走到生氣的人面前，在他的腦門上親一下，那個(gè)人的怒氣就消了。吉陶樂的嘴巴就像是蚊子的吸管一樣，可以在最短的時(shí)間里一下子吸走那些怒氣。所以，有吉陶樂的地方總是很和平的。事實(shí)上，這也是吉陶樂被制造出來的理由。和平比什么都重要嘛。在這個(gè)名叫天馬小鎮(zhèn)的地方，吉陶樂每天就是在街上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，尋找生氣的人，然后親他一下。那個(gè)人笑起來的同時(shí)，吉陶樂的肚皮也飽了起來。不過有時(shí)候，吉陶樂的工作并不那么順利。也許是因?yàn)殛柟庹?，也許是因?yàn)榍屣L(fēng)送爽，

在戰(zhàn)斗會(huì)積攢他的怒氣，一旦他的怒氣條充滿，Gnar的下個(gè)技能將會(huì)使其變身為超級(jí)形態(tài)，使他獲得額外的護(hù)甲、魔抗、生命值以及AD，但減少他的移動(dòng)速度、攻擊速度以及攻擊距離。即便Gnar沒有使用技能，他仍舊會(huì)在幾秒后變身為超級(jí)形態(tài)。在超級(jí)形態(tài)下，Gnar的怒氣會(huì)緩慢減少，一旦怒氣用盡，他將變回普通形態(tài)。變身結(jié)束后，Gnar在幾秒內(nèi)將無法獲得怒氣。Q：普通形態(tài)：回旋鏢飛擲Gnar向指定的目標(biāo)方向扔出回旋鏢，對第一名敵人造成傷害并使其減速，在擊中敵人后回旋鏢緩慢地飛

飛機(jī)是通過乘客的怒氣推動(dòng)飛機(jī)飛行的。”丁閃閃想了想，說：“這么有趣，我一定得去試試！”第二天一早，丁閃閃和其他乘客一起登上了生氣式飛機(jī)。剛剛坐到座位上，丁閃閃就發(fā)現(xiàn)座位下面有一個(gè)軟管，上面寫著“生氣導(dǎo)管”。乘客的怒（nù）氣就是通過這根管子傳輸?shù)斤w機(jī)的怒氣處理中心，轉(zhuǎn)化成動(dòng)力的。生氣式飛機(jī)越飛越高，一會(huì)兒，飛機(jī)飛過一條河，那條河像一條晶瑩剔（tī）透的翡（fěi）翠帶子，漂亮極了。“看那兒！那就是我們的城市，我家就住在那條河邊，太美了！”一個(gè)老太太指著窗外

了”！那么，人的怒氣可以把肺氣炸嗎？這得從肺部的功能說起。簡單來說，肺主氣的功能類似于呼吸功能，只有肺主呼吸的功能正常，才能保證體內(nèi)的濁氣得以排出，大自然的清氣得以吸入；如果呼吸停止，清氣不能吸入，濁氣不能排出，體內(nèi)外之氣不能進(jìn)行交換，那人就一命嗚呼了。我們知道，大怒是傷肝的。暴怒之下，肝氣往上沖，血也跟著沖，所以人在特別生氣時(shí)會(huì)臉紅脖子粗。這股怒氣發(fā)泄不出去，郁積在體內(nèi)，橫沖直撞，就會(huì)傷到肺。這就是所謂的“諸氣憤郁，皆屬于肺”。由于“怒火攻肺”時(shí)肺氣不暢

吉陶樂愛吃的卻是怒氣。只要它走到生氣的人面前，在額頭上親一下，那個(gè)人的怒氣就瞬間消失了。吉陶樂的嘴巴就像是蚊子的“吸管”，能在最短的時(shí)間里吸走你的怒氣。吉陶樂每天在街上轉(zhuǎn)來轉(zhuǎn)去，尋找生氣的人，然后親他一下。當(dāng)那個(gè)人笑起來的時(shí)候，吉陶樂的肚皮也圓了起來。所以，有吉陶樂的地方總是很和平。這就是吉陶樂被制造出來的原因，畢竟和平比什么都重要嘛。（二）不過，有時(shí)候吉陶樂的工作干得也不怎么順利。也許是因?yàn)殛柟庹茫苍S是因?yàn)榍屣L(fēng)送爽，也許是因?yàn)榈孛嫔细蓛舻脹]有一點(diǎn)兒灰

會(huì)讓你激憤難禁、怒氣橫生。甚至，自己工作的差錯(cuò)，事業(yè)的失敗，感情生活的波折，家庭生活的矛盾，也都會(huì)使自己生氣懊惱、黯然神傷。然而，生氣憤怒又有何用？不只無助于問題的解決，也給自己帶來強(qiáng)烈的精神沖擊。其實(shí)，生氣是健康的潛在殺手，是用他人的過錯(cuò)來懲罰自己。一時(shí)的沖動(dòng)怒氣，常會(huì)誘發(fā)更為嚴(yán)重的事端，甚至斷送你的前程，毀掉你的事業(yè)，從此打破你寧靜安樂的生活。面對生活中種種不愉快，智者學(xué)會(huì)制怒消氣。要知道：怒氣讓人愚蠢，怨氣使人不安，經(jīng)常暴怒就會(huì)自損一生。那的日程在一

自己生氣的根源。怒氣的產(chǎn)生一般分兩種情況：一種是因時(shí)間壓力等導(dǎo)致怒氣產(chǎn)生。例如：你上學(xué)時(shí)車子出了問題而遲到被罰。這種怒氣來得翭也去得快，負(fù)面效應(yīng)較小運(yùn)用一些策略就可化解。另一種類型的怒氣就比較麻煩，心理專家稱它為毀滅性的怒氣。這種怒氣是壓抑太久后被激發(fā)出來的，來勢兇猛，火力強(qiáng)大，殺傷力驚人。這種怒氣沖上頭時(shí)你該怎么辦呢?安琪建議你在怒氣來臨的時(shí)候馬上深呼吸，然后迅速離開現(xiàn)場，找個(gè)相對安靜的環(huán)境放松一下；你還可以在盛怒時(shí)跑去照鏡子，看到自己怒發(fā)沖冠的樣子人會(huì)

先反省自己。如果怒氣已經(jīng)產(chǎn)生，又該怎么辦呢?這就要學(xué)會(huì)制怒，把怒氣控制在一定范圍內(nèi)。下面向大家介紹幾種制怒的方法：(1)將怒氣摧垮在“苗子”階段。在怒氣剛產(chǎn)生的時(shí)候，就及時(shí)地抑制它，不讓它膨脹。就如救火。在火苗剛?cè)计饡r(shí)及時(shí)澆滅它是比較容易的。一旦火勢蔓延，烈焰沖天時(shí)，就很難撲滅了。因此，當(dāng)你意識(shí)到自己怒火已經(jīng)起來時(shí)，最好的方法是采取靜默的方法，冷靜思考。如有些話非說不可。你可以“在開口之前，先把舌頭在嘴里轉(zhuǎn)10個(gè)圈。”這是俄國文學(xué)家屠格涅夫勸阻情緒易激動(dòng)的

家一些實(shí)用的宣泄怒氣的方法。第一招：將生氣的感受寫在日記上無論是什么樣的事情讓你感到怒火中燒，不要急著沖別人大吼大叫，拿出你的日記本，將自己的感受原原本本地寫在日記上，就算你想破口大罵也在日記里罵個(gè)痛快淋漓，等情緒平靜下來之后，回過頭來再看看自己的日記，想一想，同樣一件事情還可以從哪個(gè)角度去想。長此下來，你會(huì)發(fā)現(xiàn)自己會(huì)變得越來越冷靜，越來越理智，也不會(huì)因?yàn)槟銓e人的發(fā)怒而影響了人際關(guān)系。第二招：時(shí)常溝通必不可少在你心情好的時(shí)候，不防坦誠地和朋友聊一聊，和他