◎ 徐紹林
書(shū)者長(zhǎng)壽
◎ 徐紹林
古人道:“書(shū)者,心之跡也”。書(shū)法可以達(dá)其性情,形其哀樂(lè)。明代書(shū)法家祝枝山說(shuō):“情之喜怒哀樂(lè),各有分?jǐn)?shù):喜則氣和而字舒,怒則氣粗而字險(xiǎn),哀則氣郁而字?jǐn)?,?lè)則氣平而字麗。情有輕重,則字之?dāng)渴骐U(xiǎn)麗,亦有淺深,變化無(wú)窮?!闭f(shuō)明書(shū)法能夠抒發(fā)人的思想感情,宣泄不良情緒。
眾所周知,古代書(shū)法家?guī)缀醵际情L(zhǎng)壽者,但由于個(gè)人的文化底蘊(yùn)、生活環(huán)境、價(jià)值觀、性格不同,得出的養(yǎng)生感悟大相徑庭。我個(gè)人認(rèn)為,書(shū)法的養(yǎng)生之道貴在心理療效,寫(xiě)字的人能在靜與動(dòng)的陰陽(yáng)融合中獲得一種奇效。
當(dāng)你展紙揮毫?xí)r,肢體在活動(dòng),大腦在構(gòu)思,心里在盤(pán)算,意念在運(yùn)作,境界在營(yíng)造。這期間,隨著書(shū)者的巧妙運(yùn)筆,并通過(guò)點(diǎn)、撇、捺、橫、豎、勾的連接,將書(shū)者體內(nèi)的諸多器官都發(fā)動(dòng)起來(lái)。而且,在意念的統(tǒng)一指揮下,按一定的章法,或大浪淘沙,或蜻蜓點(diǎn)水,或狂舞涂鴉,或精細(xì)運(yùn)筆,使書(shū)者在一種奇妙、忘我、遨游中得以體驗(yàn)書(shū)法的快感和境界,形成意念與人體器官的同步行走。
這時(shí)候,走在心里,走的是心路,走出了一條心理療效的健康之路。這或許就是人們常常講的陶冶情操吧,也是一種非中西醫(yī)能夠起到的非凡療效。陸游有詩(shī)曰:一笑玩筆硯,病體為之輕。本來(lái)只是寫(xiě)字而已,反而獲得了健康的另類(lèi)收獲,真是難得。
現(xiàn)代人總是浮躁,根源在哪里?
在心,心靜不下來(lái)。升官發(fā)財(cái)、金錢(qián)美女、房子車(chē)子,哪一樣不要操心?所以現(xiàn)代人很累,特別是心很累。心一累,心腎不交,水火不容,陽(yáng)不歸陰,導(dǎo)致夜不能寐,所以現(xiàn)在很多人年紀(jì)輕輕的就患有神經(jīng)衰弱。其實(shí),沒(méi)事兒練練書(shū)法,把心靜下來(lái),這些毛病可能不治自愈。練書(shū)法不見(jiàn)得非要把字寫(xiě)得如何好,主要是為了養(yǎng)心。
據(jù)心理學(xué)家講,寫(xiě)字對(duì)于高血壓、胃病、神經(jīng)衰弱和精神煩躁等慢性病癥均有一定的心理療效。寫(xiě)字系自己的興趣使然,因此樂(lè)此不疲,心情愉快,想的、做的、意念里的都是自己感興趣的;苦的、樂(lè)的、累的都是自己心甘情愿的。得失均自愿,甘苦寸心知,書(shū)者有如此心境,長(zhǎng)壽自在情理之中。
(摘自《人生三段論》中央民族大學(xué)出版社 圖/千圖網(wǎng))