用鍛煉泄憤，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)增高

人們有時(shí)會(huì)通過體育鍛煉來發(fā)泄怒火，但這種做法可能有一定的危險(xiǎn)性。

最近，加拿大安大略省麥克馬斯特大學(xué)人口健康研究所對(duì)約1.2萬名心臟病人進(jìn)行調(diào)查發(fā)現(xiàn)：當(dāng)人產(chǎn)生憤怒等情緒或者體育鍛煉過度時(shí)，在1小時(shí)內(nèi)心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加1倍；而如果在生氣的時(shí)候從事大運(yùn)動(dòng)量鍛煉，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)則是平時(shí)的3倍，尤其在晚上6點(diǎn)和12點(diǎn)，心臟病發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)最大。

研究報(bào)告還指出，極端情緒和過度的體育鍛煉會(huì)使血壓升高，心率變快，血液流量改變，同時(shí)心臟供血減少，而這對(duì)已經(jīng)因長(zhǎng)斑塊而變狹窄的血管影響尤其嚴(yán)重。血管斑塊可以減少甚至阻斷血液流動(dòng)，從而引發(fā)心臟病。